从“o”到“A”引发的思考

快乐夕阳

　　从“o”到“A”引发的思考

这天早晨，阳光洒金，我们十几人分俩排站立，跟着师傅练八段锦，第一节“俩手托天理三焦”，我低头瞬间注意到地上的影子，师傅俩手十指相插，反掌向上，双臂伸直，全身挺拔，地面影子头上方清晰呈现出大写“A”的形象，影像很美，使我羡慕之情顿生。看看后排学员们的影子，整体观感就是大写的“o”，继续看，六次动作，有不同形态的“o”，立着的鸡蛋算是比较规范的，有的似顽童放飞的有些泄漏的气球，还有的是心理学工作者用来解压的塑胶不倒翁，认真端详，真是形态各异，令我忍俊不禁，啼笑皆非。由此，我思考从“o”到“A”的距离有多远，这恐怕很难用数学距离来度量。

　　参加气功队几年了，由开始的一无所知到现在略知一二，似乎也付出了一些努力，而且还在继续学习。但越学越感觉雄关漫道，还需从头迈步！

　　从“o”到“A”首先是生理距离，队员由四十多岁到七十多岁不等，骨骼的生理曲度，肌腱的天然弹性各有区别，何况即便是同年龄段，骨骼韧性也有其个体差异；其次是心里距离，参加锻炼的人，各自心里状况不同，认知态度有异，学习能力不同；再则是时间距离，付出时间有限，效果自然不同；还有空间距离，站位不同，呈现的影子也不一样，等等，等等，它或许就是哲学问题，有诸多复杂原因，只凭我极其有限的认知很难分析到位。

　　王国维在《人间词话》中讲到人生若想有所成，成就大事业大学问必经三种境界—— 一、昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。二、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。三、众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。众所周知，这是宋时辛弃疾的词——《青玉案》，本来是讲爱情的。我感觉用它也能概括老年人锻炼的三个阶段。初入锻炼行列，看看师傅们十八班武义，样样在行，很是羡慕，自己却西风凋碧树，孤独望天涯。练了几年，略知一二，每天早起，做几套气功操，又累又饿，在所不辞，亲身体会到锻炼的好处，再苦也甜。这大概是第二阶段！然而由于先天条件，努力的程度，学习的效果，时间越长，越觉得茫然无措，斟酌细究，存在问题更多，更需要补偏救弊，端本正源，这也许是众里寻他，蓦然回首，不只努力才是硬道理。人生有尽，锻炼有度，我们必须持之以恒，坚持不懈，在师傅正确的指导下，努力做到规范动作，认真学习，争取通过适度的锻炼让有限的生命熠熠生辉，生命有尽乐却无涯。

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。坚信:健康的体魄来自锻炼，快乐的心态源于运动。晨练便是最具象的表现，让我们一起坚持吧！

2024.5.17.完成