聊聊老年生活

周宁

时钟永无休止地一秒一秒地向前走着，在你不知不觉中记录了你的人生。少年时期，无忧无虑，快乐地玩着。青年时期，为立业努力地学着，为成家拼命地忙着。中年时期，有了孩子，一边忙工作，忙家务，忙挣钱；一边期盼着，孩子小时盼他（她）早点长大，孩子大了盼他（她）上重点中学、读名牌大学、考研留学。再然后盼他（她）找份好工作，找个好对象，过上好日子。等到期盼尘埃落定，自己也临近退休，步入了中老年。心想对子女已交待就位，下面该考虑如何享受退休后的生活了。

没多久，第三代面世了，又满怀欣喜地去忙小小孩，吃喝拉撒睡面面俱到，费心劳神不厌其烦。一晃小小孩上初中了，上学放学不用接送了，不要你带他出去玩了，做作业也不要你管了。同他讲道理，过问他的学习，管他玩游戏，嫌你烦了。这时才发现，真正进入了既无外需又无内需的老年。

人的一生，不同年龄段有着不同的风景，生活亦有着不同的境遇与滋味。可惜我们就象猪八戒吃人参果一样，还没领略其中的风景，品尝其中的滋味，却已经到了人生尾巴…老年，现在总该认真品品老年的况味吧！

余秋雨先生讲过一个美国的真实故事。一位学社会学的女大学生，毕业后做了一次有趣的测试，调查老人的社会境遇。她化装成一个步履蹒跚的老妇人，走在街头，走入商店，走进会场，走到公园，走到海滩。仔佃观察人们对自己的态度，一一记录下来。第二天卸掉化装，以自己年轻美丽的本来面目再去咋天去的地方，将人们的态度与咋天对比。结果有点可怕，那么多的微笑与热情都是冲着年轻美丽而来，面对老妇人时，那些微笑与热情全然消失。倒是海滩上一群小孩看到老妇人，象鸟儿一般飞来，喊着老奶奶，问这问那亲亲热道。那些漠视老妇人的成人曾经就象海滩上的小孩，将来也一定象老妇人这样老态龙钟。为什么与老人十分亲善的小孩长大了却变得对老人那么冷漠？当自己老了，需要别人的热情与微笑时，遇到的却是自已曾经对待老人的冷漠！

仔细想想，我们的境遇与乔装的老太何异？不过真不要怨谁，我们成年后对老人关心过多少？我们第三代出世时，父母都健在，我们更专注于谁？真正关怀老人尊重老人的时代还很遥远！需要倡导，需要教育，更需要大家从年轻做起，然后蔚然成风，代代相传。

以前听别人说，人过了七十岁，身体明显一年不如一年。当时我已六十出头，听后仍觉得有点夸张。等我过了七十，以自己的亲身体会方知真实不虚。过了七十，体力、精力、耐力、听力、视力、记忆力、身体免疫力等诸方面都逐年下降；过去没有的毛病、疼痛开始来袭；模样一年一小变，三年一大变，变得一脸岁月沧桑，自己都不忍卒读；这些是衰老的表现，是老年的正常景况，也是不可抗拒的自然规律。

既然是自然规律，那就坦然接受它。世间既无驻颜术也无抗衰老的灵丹妙药，任何努力都会徒劳无功。拒绝病痛和衰老，就拒绝了老年的幸福。因为病痛与衰老总会来的，你为此担心受怕却又拒绝不了，怎能幸福！

俗活说少年夫妻老来伴。说的是夫妻到了老年，要相互体贴，彼此照料，共度晚年。我留心观察过，现实生活中很多老年夫妻之间，经常埋怨、责怪、数落、抬杠，叮叮当当个没完。弄得彼此生气、冷淡甚至痛苦，真是一地鸡毛。为什么如此呢？各家情形不一，很难道出原因，找到对症处方。

我猜想，是不是到了老年，成日斯守在一起，要做的事情也不多，对外几乎没有了人际交往，于是变得细心起来。过去忽略的内容而今不能放过，要说！一些小事被看成了大事，要说！过去习惯的内容而今不习惯了，要说！想想以往不痛快的事，要说！心中有了不如意，要说！等等，等等。一方说了另一方自然要应，应得不好便成了吵。

家不是一个讲理的地方，一定要辨出个对错来，结果只是伤感情。家不是一个吐槽的地方，你吐掉心中的不满，就让怨气在家中弥漫。家不是争强的地方，人各有所长，此长与彼长并不可比。家不是可去可留的地方，亲戚朋友谈不来可以少谈不谈，处不来可以少处不处。俩口子同一屋檐下，怎能不交流不相处！何况风风雨雨几十年都走过来了，到了老年岂有不继续走好之理！

怎样才能走好呢？与生活讲和！与生活讲和就是乐于接受自然赋予的一切，把现实生活中遇到的一切都当作自然赋予，不再试图改变。比如对老伴可以全面包容、不叫真、不抱怨、不干涉、不抬杠。老年了需要祥和，需要安宁，老俩口更需要相互扶持着前行，有什么不能包容！现实可见，老俩口一旦遛了单，生者将会倍感孤寂。

老年生活没有压力，没有功利，也没有约束，似乎无忧无虑了。其实不然，对子女的期盼始终都会在心中萦绕，尤其是其中的不如意。比如有的子女奉行独身拒绝婚姻，有的子女结婚了却不愿生娃，有的子女结婚后又离异，有的子女小家过得鸡飞狗跳。老年遇此既愀心又无可奈何，既不能不想又只能不响。如果你仔细观察就会发现，将儿孙自有儿孙福喊得很响亮的，通常其子女生活较为美满，无需长辈操心。

对孙辈的培养与教育是老年人又一项放不下的内容。看孙辈形成的饮食习惯、行为习惯、或是生活习惯不如意，忍不住唠唠叨叨，结果子女不高兴，孙辈很叛逆。心想一代管一代，孙辈当客待，由他去吧！然而内心依然焦虑放不下，这样下去，小孩将成什么样！其实这是传统观念与现实的碰撞，也是杞人忧天。记得我们年轻时，常有长辈说，你们这代人吃不了苦，又缺少责任心，让你们接班将来还不知怎样呢！后来我们到中年，看晚我们一辈的年轻人，又觉得他们吃苦精神，责任心又不如我们，似乎一代不如一代了。再看看当今社会，时代的进步，国家的发展多快！是谁干出来的？不正是被认为没有吃苦精神，缺少责任心的两代人干出来的吗！

总体而言，我们这辈人都比较传统，认为后代是我们生命的延续，也是活着的最大精神支柱，因此很难放下的。我们这辈人也比较爱面子，总是将自以为光鲜的一面展示给人。于是就有了你羡慕他，他羡慕我，我又羡慕你的景况，因为大家看到的都是对方的光鲜。其实家家都有难念的经，只不过不响而已。

随着科学技术的发展，社会的进步，老年的生活有了很大的变化。

医学科学进步了，维护了人们的健康，延长了平均寿命。很多老人都很重视体检，体检报告出来，该咨询医生的，咨询。该进一步检查的，检查。该注意的事项，注意。该及时医治的，医治。如有忌口、服用保健品的建议，照办。也有人不体检，不过问自己的各项指标，如果身体有不适，及时服药或就医。这样平素没有因体检指标担心与禁忌，活得既自如也能保持健康。

有了互联网，人们可以随时查询想了解的内容。有老人对养生比较重视，常从互联网上查阅相关内容，用来指导生活。怎么恰当锻炼身体，怎样做到饮食均衡，如何保持好的心态等。不管互联网上这些内容的可靠性怎样，至少可作为重要的参考意见，然后通过自己的实践来取舍。

由于微信的普及，大家通过微信增强了联系，了解了彼此的生活情形，并且起到了相互影响，共同积极前行的作用。有人学烹饪，晒大菜照；有人学唱歌，晒全民K歌；有人学跳舞，哂舞蹈照；有人爱旅游，晒风景照；有人学书画，晒书画作品；有人学摄影，晒摄影作品；有人习写作，就晒文章。由此人们老年的生活变得多姿多彩，精神丰富而充实。

如今手机的功能强大，给人们生活提供了很多便利，有些内容老年朋友用了可提升生活质量。过去秀才不出门能知天下事，而今在家看手机能知天下事。过去出行买票很麻烦，要去售票处排队，先查询再购买。如今在手机上简单操作就能搞定。过去到超市购物，回来需人扛车驮，而今用手机点诸如百联、美团的APP购买，半小时左右就能送货到家。手机下载如淘宝之类的购物程序，可以很方便地购买所需各种物品。全国各地的土特产应有尽有，吃的穿的用的也是应有尽有。以前支付全部用现金，而今手机支付十分便捷。去医院看医生可以用手机预约，用手机挂号，用手机查询检查报告。外出可用手机导航，用手机刷共享单单，用手机叫网约车。不过有些老人因年龄大，不会用手机就会感到不方便了。

今天的老年生活很幸福。社会安定，物质丰富，交通实施便捷舒适，医疗条件先进发达，文化娱乐方式多种多样，锻炼休闲场所星罗棋布，城市绿化美化亮化让人赏心悦目。

老年的精神生活丰富与否要看自身。保持好的心态，真正放下无法改变的所有不如意的事。珍惜并非方长的来日，以积极的态度享受老年生活。子女的事，需要我们邦助的就尽自己所能，不需要就任由他们自己管理。健康问题要重视，但不能因过度而失去自然，坦然接受衰老与病痛。与生活讲和，不怨天尤人，包容接受生活中的一切所遇。多一点交友，多一点旅行休闲，多一点兴趣爱好。对将来的事不去多想，更别忧虑，相信船到弯头自然直。诚如此，那么老年生活就能达到物质生活满意，精神生活饱满，幸福老人庶几近焉。