清晨第一缕阳光

艳阳

立夏后天气是渐渐炎热了，大部分人都有午睡习惯，中午的太阳那么大也是不想出门的。

去年暑假有坚持一段时间晨跑，后面由于孩子开学后又到冬季便停跑了，最近又开始了晨跑时光。

早上5:20起床洗漱一下换上晨跑服装，喝杯水空腹出门，慢跑五公里左右回家将近7点，不耽搁叫孩子起床吃早餐上学，忽然发现其实早起一小时时间完全够用，越是不想早起，越是想睡懒觉就越要去克服，锻炼的目的是为了健康，只要动起来就好，不追求配速，健康无伤跑才可以坚持跑下去，适合自己就好。

喜欢清晨的微风，一个人在路上慢慢跑，什么也不想，一直向前跑着跑着太阳就出来了，这一刻你看到了第一缕阳光也在慢慢升起，是不是有种在黑暗里找到光的感觉，没错，那就像是人在困境时看到了希望，在自卑时找回了自信，没有尝试过得的事物都是未知的，一个不经常运动的人，看到人家一小时10公里的字眼或许是不可置信的，自己也做不到的，其实不然，只要自己能克服懒惰，坚持下去都会有所改变的。

晨跑五公里说长不长，说短不短，有的人甚至连一公里都不曾开始过，先不说晨跑能不能减重，一天两天那肯定是没效果的，坚持个一个月一年两年甚至一辈子，那时候与同龄人不运动的比下肯定更健康！放弃很容易，但坚持一定是有收获的，

为了遇见更好的自己，踩下油门，做自己那束最亮的光。懂的人自然懂，不懂的人肯定觉得闲着没事干呗……

从心开始，好好爱自己。