美丽秦皇岛祈福马拉松

奔跑

仲夏五月，气候宜人。享山海神韵，为母亲祈福。人生的第十一场全程马拉松来到美丽的滨海之城——秦皇岛。 本次秦皇岛马拉松定襄组团参赛，在【有泉锻造】梁总和【陶然亭&汉庭酒店】郭总的精心组织安排下，我们一行七人由毛哥自驾别克商务一路急行军，于中午两点安全抵达秦皇岛奥体中心。 秦皇岛市，简称“秦”，别称港城，是河北省辖地级市，Ⅱ型大城市，国务院批复确定的中国著名的滨海旅游、休闲、度假胜地，环渤海地区重要的港口城市。截至2023年，秦皇岛下辖4个区、3个县，陆域面积7802平方千米，海域面积1805平方千米，常住人口310.74万人，城镇化率66.43%。 秦皇岛市地处中国华北地区、河北省东北部，南临渤海，北依燕山，东接辽宁，西近京津，地处华北、东北两大经济区结合部，居环渤海经济圈中心地带，距北京280千米，距天津220千米，是首都经济圈的重要功能区。 秦皇岛是重要的交通枢纽，京山铁路、京秦铁路、大秦铁路、秦沈铁路、沈山铁路5条国铁干线在此交汇，津秦铁路客运专线、京沈高速公路、河北沿海高速公路、承秦高速公路贯通全境。 秦皇岛市是中国首批沿海开放城市、秦皇岛港是世界最大能源输出港、中国最早的自主通商口岸、全国性综合交通枢纽、中国创新型城市试点，先后获得中国最美海滨城市、全国十佳生态文明城市、中国北方最宜居城市、中国最佳休闲城市、中国最具爱心城市、中国最具幸福感城市、全国文明城市、国家森林城市等荣誉称号。 秦马之人文历史河拾遗 秦皇岛是一座海滨之城，有天堂之城的美誉，因为秦始皇东巡至此派人入海求仙而得名，是中国唯一一个因皇帝帝号而得名的城市。 公元前221年，秦始皇吞并六国，建立了中央集权制的秦王朝。之后，秦始皇曾五次出巡。公元前215年，秦始皇第三次出巡碣石，刻《碣石门辞》，“之碣石，使燕人卢生，求羡门高誓”(《史记》)。羡门、高誓是居住在海中仙山上的神仙，手中有长生不老之药。过去，人们常说，秦始皇来到碣石，目的就是寻找长生不老之药。徐福率3000童男童女东渡扶桑的故事也因此而世代相传。其实，他在碣石还做了一件更为重要的大事业，即是他借入海方士带回的“亡秦者胡也”五个大字，调动全国人力、物力、财力，下决心修建长城，以抵御匈奴对北部边境的骚扰。他派大将蒙恬首先打退了匈奴的进犯，然后征调民夫50万，在战国时期燕、赵、秦长城的基础上，经过5年的艰苦施工，终于完成了西起甘肃临洮，东至辽东长达一万余里的宏伟的长城工程。正因为如此，千古一帝秦始皇的碣石之行，就不再是简单地为了求仙寻药，而是一次重要的政治、军事活动。也许，碣石因秦始皇驻跸而得名秦皇岛。在以秦皇岛为中心的广大地域里，发现的多处秦皇行宫遗址，正是始皇东巡至碣石的历史明证。 公元前110年(元封元年)，汉武帝刘彻封禅泰山之后，从烟台芝罘“并海北上”，来到了碣石。如今，在北戴河莲蓬山的冈峦之上，还存有汉武台的遗迹。 公元207年(建安十二年)，曹操东征乌桓，凯旋而归，来到秦皇岛，观沧海，看日出，心情舒畅，踌躇满志，写下了大气磅礴、流传千古的四言诗《观沧海》。 观沧海曹操东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂。秋风萧瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。 魏武帝曹操是在秋天来到了秦皇岛。金秋时光，天高气爽，鱼肥蟹满，瓜果飘香。秋天的秦皇岛，秋光秋色，五彩缤纷，到处充满诗情画意。曹操选择了一个好季节，好季节让诗人触景生情，才思迸发，写出了千古名句。曹操的《观沧海》以其磅礴的气势、深远的意境和丰富的情感，成为中华文化的瑰宝。它不仅是曹操个人情感的抒发，更是对大自然美景的赞美，对人生哲理的深刻思考。它告诉我们，人生就像大海一样，充满了未知和挑战。我们需要拥有胸怀壮志、气吞山河的豪情壮志，勇敢地面对人生的困难和挑战。同时，我们也需要像大海一样，拥有包容和接纳一切的胸怀，不断学习和成长，让自己变得更加优秀和强大。 公元645年(贞观十九年)，唐太宗李世民东征高丽，来到秦皇岛，留下了许多美丽的传说。他“芝罘思汉帝，碣石想秦皇”，写了一首著名的诗篇《春日观海》。唐太宗是在春天来到秦皇岛的。秦皇岛的春天，清新温柔，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，嫩柳吐绿，芳草萋萋，桃花绽放像火一样红，天空晴朗像海一样蓝，那才真是别有一番滋味在心头。如果有人想来秦皇岛旅游，真该学一学唐太宗，当春天的脚步刚刚响起的时候，就背起背包，吟咏着唐太宗的诗句，向着大海，缓步走来。 1954年，毛泽东主席在秦皇岛北戴河开会时有感而发，写下了那首脍炙人口的《浪淘沙·北戴河》。这首词生动描绘了北戴河海滨夏秋之交的壮丽景色，展示了无产阶级革命家前无古人的雄伟气魄和汪洋浩瀚的博大胸怀，具有比《观沧海》更鲜明的时代感、更深邃的历史感、更辽阔的宇宙感和更丰富的美学容量。 新中国成立以后，提前完成第一个五年计划，国家实力增强，农村的合作化运动已有较大的进展，对工商业的改造也开始着手，建设一个工业化强国的伟大目标也开始提出。词中描绘了北戴河壮阔的场景和渔民出海的情形，怀古思今，热情地歌颂了新时代的新生活。 《浪淘沙·北戴河》作者：毛泽东 大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边？ 往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。 秦马之领物休闲游片段 找到一家面馆简单用餐后，我们一行来到秦皇岛奥体中心北广场的领物现场。正值中午最热的时候，大太阳慷慨地将万道光芒洒向人间，但也削减不了大家跑马的热情，广场上人山人海，好不热闹！有的在领参赛包，有的在拍照留影，有的在参与薅羊毛活动，有的在购买赛道装备，还有的在漫无目的地闲逛…… 只有在合影里才能找到云伟老大，一到外面就神龙见首不见尾了！ 秦皇岛马拉松是郭老师的首马，他即将在秦皇岛留下翻篇记录！ 梁毅和我本次秦皇岛马拉松带着神秘任务而来，使命光荣，任务艰巨。 组委会知道梁总个子高，将他的名字故意放在最上方。 走近偶像，模仿偶像，郭总以这样的方式向乔爷致敬！ 本次秦皇岛马拉松毛哥为我们提供全面细致的保障服务，也向他致敬！ 本次秦皇岛马拉松的参赛包还是比较丰盛的，天蓝色的参赛服、美味的君乐宝大瓶简醇酸奶、蓝色的“享山海神韵，为母亲祈福”大毛巾、可爱的海星纪念品、豆瓣酱、拉面、面包、坚果、能量胶、一次性雨衣等，满满一大包！ 离开奥体中心领物现场，我们找到预定的酒店——宇翰大酒店，距离起点1.9公里，舒适整洁，价格实惠，建议下次跑秦马的住在这里！七个多小时，一路车马劳顿，大家都累了，躺在酒店床上不知不觉就睡着了。 醒来后已是下午六点，外面风依然很大，后来才知道：秦皇岛拥有162千米海岸线和1805平方千米的海域面积，100米高度全年平均风速约7米/秒，风能资源丰富，拥有发展海上风电得天独厚的优势，是我国最大的风力发电基地！ 晚上七点，郭总一个村儿的朋友子龙兄弟给大家接风。 我们步行来到离酒店300米的“乡间柴火”老菜馆，朴实无华的风格，乡间柴火的韵味，自助选餐的模式，鲜美可口的菜肴，热情专业的服务，宾客如归的感觉…… 子龙兄弟敦厚实在，热情豪爽，既有贵人相助，又有努力奋斗，扎根秦皇岛十几年，也算事业有成，未来不可限量！因为第二天有比赛，所以大家都以啤酒相碰。百威啤酒，清爽醇香，酒过三巡，菜过五味，我们请来服务人员为郭老师庆祝“首马”，也祝大家秦马安全完赛，享受赛道快乐！ 晚餐后时间尚早，凉风习习，华灯初上，我们又步行来到奥体中心北广场，去聆听为跑友们策划的“山海之声音乐会”，在动感深情的旋律中放松心情，在激情洋溢的互动中享受快乐！ 秦马之滨海日光浴赛道 第二天早晨五点准时起床，大家简单用餐准备就绪后，梁总带队，我们慢跑到起点，顺便热热身。 自2014年始，2024秦皇岛马拉松已经是第八届了，中间因口罩事件停赛两年。一场马拉松，让秦皇岛——这座我们深深向往与热爱的城市，展现出无限美好：人美、心美、海美、山美、运动美、城市美！本次秦皇岛马拉松分全程马拉松和欢乐跑两个项目，来自世界各地五湖四海的17000名爱好者齐聚港城，用脚步去丈量海岸线，用奔跑来祈福母亲节！ 早晨七点半，2024秦皇岛马拉松在奥体中心南门广场正式名枪起跑，伴随着现场的欢呼声，排在A区的特邀选手和破三选手率先冲出起点拱门，排在B区的其余选手紧随其后，奔涌向前，化作“蔚蓝海浪”，用矫健的身姿和饱满的精神，开启一场“面朝大海，春暖花开”的畅爽奔跑，为美丽港城再次奏响体育与生态的和谐奏鸣曲。 本次赛事，因为坡多暴晒，我预定完赛目标是315内，按破三配速先跑着，看身体状态如何，能顶到哪个阶段。起跑1.5公里，就是一个长约1.5公里的缓坡，也叫“第一坡”，先来个下马威，让大家适应一下秦马的坡，拉拉心肺功能。 秦皇岛马拉松赛道有三大特色：一是跑者可以在美丽的长达10公里的滨海海岸线旁欣赏碧海蓝天；二是跑者可以在明媚的20℃的阳光紫外线下享受日光浴；三是跑者可以在起伏的8个爬坡赛道上挑战自我！ 上坡后就是秦皇岛著名的“大足球⚽️”标志，右转后大约4公里处继续上坡过山东堡立交桥，然后我一路随着这位小兄弟在树荫下自由奔跑，体感舒适，状态良好。沁爽的海风轻轻吹拂，花香扑面，苍翠绿林摇曳，再紧绷的神经也会不自觉地放松下来。 在13公里鸽子窝公园开始至15公里，连续3个上坡的“连环坡”，给跑者们带来了不小的挑战，需要扎实推进的上坡能力和心肺功能，尤其是15公里后东海滩大下坡的防滑砾石路段，虽然不长，但坑洼不平，考验跑者的脚踝能力。 眼前是碧海蓝天，脚下是激情热爱，耳畔是欢声笑语，迎面是热情助威的笑脸，奔跑在秦马，犹如一场穿梭于山海间的浪漫之旅。虽然坡多，但秦皇岛马拉松的赛道真的很美，蓝天碧海，金沙微风，令人心旷神怡，真想停下脚步…… 在20.5公里来到了本次秦马最难的PB坡，PB是指个人在马拉松比赛中的最好成绩，是Personal Best的缩写。刷PB则意味着运动员挑战自我，刷新自己的个人最好成绩。全程两公里的上坡路，是整个秦马最长的坡路，极其考验跑者的体力。 此时的我，在历经半马持续上坡后，体力尚好，依然能够保持着415左右的配速前进，先前相跟的小兄弟早已不见踪影，一个号码簿为A10059的A区大神出现在我眼前，她节奏稳定，体态轻盈，步伐矫健，冲劲十足，也在以415左右配速前进，于是我果断加入阵营。 就像魔咒一般，从31公里开始，体能下降，步频步幅同时往下掉，配速也掉到了430左右，欣喜的是这次没有像重马一样直接掉到450，说明延寿越野赛+高平马拉松拉练还是卓有成效的。就这样，我与A10059大神一路按着430配速稳定前进，赛道边上的加油声不绝于耳，每2.5公里的补给站逢站必进，一瓶纯净水喝两口后就浇在身上降温，止汗带过一阵子就🉐拧水，在35公里把最后的补给——半瓶赛速饮喝掉后，就再没有惦记了，默默地为自己加油，打起精神全力以赴吧！ 38公里又一次来到山东堡立交桥，与来时不同的是此时体力即将耗尽，这一段爬坡真的要命啊！不到长城非好汉！好汉就得勇闯“好汉坡”！距离终点🏁就剩4公里了，面对长坡，脚下没有丝毫停歇，爬上“好汉坡”，就一路下坡了！ 　　坚持就是胜利！坚持会出奇迹！ 当冲过终点线，看到记时牌3：03：33时，我不由自主地伸出两个大拇指，为自己点赞！在秦皇岛如此多坡暴晒的赛道上，居然能够PB，我也出乎意料，我想，这就是“重任在肩，不辱使命”的动力吧！ 经过激烈的角逐，管油胜以2小时13分54秒的成绩夺得男子组冠军，姚玉舟以2小时45分12秒的成绩夺得女子组冠军。 男子冠军中国选手管油胜（中）、亚军肯尼亚选手基普罗诺·克奇（左）和季军中国选手王连正在领奖仪式上合影。 女子冠军中国选手姚玉舟（中）、亚军中国选手张水华（左）和季军中国选手冯丹在领奖仪式上合影。 定襄一哥梁毅以258的破三成绩稳稳地完成了秦马神秘任务 风趣幽默的郭老师以421的优秀成绩将首马定格在美丽秦皇岛 骁勇善战的云伟老大以318的优异成绩大幅PB 儒雅坚毅的梁总在秦皇岛马拉松赛道上边跑边拍享受美景 豪爽帅气的郭总在秦皇岛马拉松赛道上放飞自我大饱眼福 秦皇岛马拉松的奖牌采用了海星造型，将赛事的海洋风情和活力特质完美融合。海星被视为幸运、希望和梦想的象征，每一枚奖牌都如同一颗闪耀的星星，象征着选手们在赛场上的耀眼表现和无尽的潜力。奖牌创意性采用了可旋转设计，象征着奔跑者们在马拉松的旅程中乘风破浪、自由翱翔。背面沿用秦皇岛海岸线设计，整个奖牌背景以蓝色为主色调，与秦皇岛马拉松的主视觉完美呼应，展现出海洋的深邃与宽广，让人联想到碧海蓝天，激发着人们追逐梦想的热情和勇气。 秦皇岛马拉松的美好，不止山川湖海的自然之美与奔跑自由之趣，还有每一个在赛事背后默默付出，让人倍感温心、贴心、暖心的秦皇岛人，再一次由衷感谢他们的无私奉献！ 秦马之祈福母亲节感悟 慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。小时候，我们都学过这首诗。母亲的爱，是陪我们行走一生的行囊。 这个世界上，最伟大的人就是母亲；她们毫无怨言地为我们奉献了一生。这份恩情，比山还重，此生，我们都难以报答。母亲的世界很小，装满了我们；我们的世界很大，却常常忽略她。 什么是母亲？母亲是摇篮，她给了我们生命；是她，任劳任怨抚养我们长大成人。小时候，总觉得母亲是超人，只要遇到任何困难，叫一声妈妈就能解决。 什么是母亲？母亲是灯塔，她给了我们方向；在我们迷茫时，只要奔向她，就是找准了人生的航向。母亲，永远占据着我们心底里最柔软的地方。 什么是母亲？母亲是一日三餐，她给了我们力量；饿了的时候，喊一声“妈”。她总会准备好热饭热菜等我们回家，她自己舍不得吃的东西，给我们吃却异常大方。 生命中最爱我们的这个女人，她真的很傻。为了我们她任劳任怨，不嫌苦不嫌累；曾经的她，也是一个娇气的小女孩；她从前也是爸爸妈妈捧在手里的宝贝。做了母亲之后，她才一点点蜕变，变成了我们眼里的超人。 俗话说：“养儿一百岁，长忧九十九。”母亲为我们操劳了一生，对她来说，这却不是负累，而是一种为人母的本能付出。 她宁愿自己不快乐，也要我们快乐；她宁愿自己不舒坦，也要我们安逸；这种沉甸甸的爱，叫母爱。生是恩，养是恩，母亲，愿意为我们倾其所有；她，是我们一辈子的靠山。 祭母文《妈妈》里这样写：慈母万滴血，生我一条命；还送千行泪，陪我一路行；爱恨百般浓，都是一样情；即便十分孝，难报一世恩！ 为人子女，万不能因来日方长，而等到人走茶凉。这世上，尽孝是最不能等的事。 （以上文字为网络摘抄） 健康的身体，亲切的问候，及时的关怀，经常的团聚……是一种孝顺！让父母放心，省心，安心，开心，不劳心，不堵心，不伤心……也是一种孝顺！ 2024秦皇岛马拉松正值母亲节，我想，42.195公里的每一步，都是对母亲节最好的祈福！

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