<p class="ql-block"> 周围不少朋友都问到这个问题，我也跑步近10年，试着用自已跑步的初衷及感受回答一下，说心里话2015年前还是非常排斥跑步的，2015年油田举办了迎五一长跑赛，比赛前一周在2公里比赛路线上拉练了几次，没想到比赛取得了第二名，对跑步产生了一点兴趣，就报名10月份敦煌马拉松，开始了近半年的苦练，每周4次5-10公里跑，周日15-20公里。都是非常枯燥乏味奔跑，体会不到多巴胺的快乐，系统的训练在敦煌马拉松取得了不错的成绩，跑完后的心情无与伦比，也许这就是内啡肽的作用吧！自此后喜欢上了跑步，跑步几年后感觉身体变化很大的是：心肺功能逐渐强大，肠胃功能越来越好，过去吃火锅十有九次拉肚子，现在几乎没有。所以现在对跑步比较喜爱和痴迷，因为它不仅可以挑战自我、超越极限，还可以享受到万人一起奔跑的乐趣，通过跑步结交朋友、增强社交、强身健体，这些因素共同构成了跑步的魅力所在。</p>