武汉市老年人体育协会，传统杨式太极拳专业委员会。（百人集训）

玲珑剔透-李秀玲

2024年5月15日 星期三 晴

武汉市老年人体育协会专委会，为了发扬传统杨氏太极拳八十五式，专委会杜主任和专委会组长还有教练们，在武汉市召集太极爱好者一百多人，历时半年，每周教授三个新动作，滚动循环复习。

从去年11月到今天，教练们辛勤教授，拳友们刻苦训练。深冬的江滩寒风刺骨，有时连续打两套八五手还是冰凉的，但大家一招一式认真专注的习练。初夏的江滩热浪袭人，不觉间就已汗流浃背，但大家一拳一架有模有样。斗严寒，战酷暑，从教练到拳友，大家克服困难，快速提高拳艺。

几个月的付出没有白费，杜主任看到大家的练习后，乐得合不拢嘴，盛赞大家进步明显。大家在这几个月里，也更加深刻地感受到了太极拳的神奇魅力。

教练们的教授是无私奉献的，悉心指导每一个动作细节，拳友们的练习是一丝不苟的，每周都在盼望着周三的到来，盼望着聚集江滩，盼望着能够陶醉在太极中，享受那种“偷得浮生半日闲”的惬意和欢畅。江滩太极已经融入了大家的生活，恨不得浸润到了大家的血液中。

　　拳友们每周三八点准时到齐，班长喊立定，所有的拳友一起大声喊“教练早上好！”大家迅速抱拳礼。随着音乐响起八十五式开始起势，迈开左腿,整齐划一，一个个专注的眼神,好像除了自己全世界都消失了。

杜主任看到这场景，他激动的拿着话筒跟大家说他的心砰砰直跳😊😊

特殊的师兄妹😄😄

专委会培训群每周二就发公告，专委会的领导们辛苦了😃😃

今天是邬中华教练值日。

八五练完了，黄玉英教练又从头开始给大家讲拳法和拳理，讲无极到有极，讲调身 调心 调息，讲到用意来练拳，体悟太极中的奥妙。

杜主任和教练们给拳友们讲故事😄😄

黄玉英教练又从预备式开始讲，把每一个劲源 劲路 劲点都讲的精准到位，通俗易懂。

吴教练讲按掌接提手上势，每一个动作转换都交代的清清楚楚。

项教练带领大家从起势开始做起。

拳友们认真习练。

吴教练带领大家做按势。

程教练带领大家做倒撵猴。

认真负责的邬中华教练在行拳中行云流水。

黄教练带领大家一进一退，在一静一动中将身心完全融为一体，领略太极拳中的独特魅力。