【家校社协同育人】邢台市信都区东户学区家长学校 ———一年级家长成长课堂

家住12楼

为深入贯彻落实党的二十大会议精神，加强家庭家教家风建设，邢台市东户学区根据中国关心下一代工作委员会事业发展中心组织编写的《家长成长课堂》丛书，按年级开展每月一课时的家长课堂，每学期四课时，每学年共计八课时，旨在为家长赋能，引领家长帮助孩子扣好人生第一粒扣子。 第七课主题 培养孩子乐观情绪 案例及分析 案例： 每一个人都有烦恼。在学校里，我快活的像个小天使，不过有时也会因为某个同学而落泪。在家里，严厉的妈妈整天在耳边唠叨，不是让我练字，就是让我做试卷。我每天都在妈妈的唠叨和批评下生活。望着墙上那个幼儿园的毕业照，我想起了和小朋友们在一起的快乐时光。唉！这样的日子什么时候才能到头啊？ 最近，某报社就“小学生的烦恼”进行了一次调查。结果发现，现在的小学生有五大烦恼：一是书包重，作业多，考试难；二是睡觉的时间少了，玩的时间更少了；三是同学之间关系好，烦恼也不少；四是世上没有不爱唠叨的家长；五是老师的批评是个宝，有时也是大烦恼。 看到上面的案例，我们不仅要问:都说童年是快乐的，但现在的孩子怎么就快乐不起来呢?他们为什么有这么多烦恼呢? 　　看到上面的案例，我们不仅要问:都说童年是快乐的，但现在的孩子怎么就快乐不起来呢?他们为什么有这么多烦恼呢?一、单调的学习生活 从案例中可以看出,“快乐的童年”之所以不快乐，“两点一线”的学习生活是主要原因。小学的学习生活与幼儿园有本质区别。进入学校后，每天都要有规律地上课、下课，每节课都要按课堂常规做，每门课老师都要布置家庭作业。这种课上讲解、课后作业、课前检查、课后考试的学习模式，在孩子的眼中不免枯燥乏味。如果再加上教师在教学过程中，不能以生动的内容、灵活的方法、有趣的组织方式来调动学生的学习积极性，孩子们自然会感到学习是件单调与苦闷的事。二、繁重的课业负担 为培养孩子主动的学习习惯，使他们加深对课堂所学知识的印象与理解，课外作业对小学生而言是必不可少的。但如果作业量太大，而内容又过于单调重复，缺乏挑战性，孩子就会觉得做作业是在服“苦役”。像上面案例所述，家长为了孩子取得好成绩，又在老师的作业外另加砝码，甚至把做作业当作对孩子不听话的惩罚手段，孩子自然感到苦不堪言。三、沉闷的家庭氛围 有些家庭家长之间感情不和，家里或“冷战”或“战火绵延”，孩子成了家庭中的牺牲品。大人间的恩恩怨怨都拿孩子做“出气筒”，孩子虽然整天战战兢兢、谨小慎微，但表现稍为欠佳，就会招致家长的训斥或体罚。有些家长虽然没有迁怒于孩子，但孩子每天目睹家长的唇枪舌剑、敌视怨恨或冷漠沉默、形同陌路，难免会产生焦虑、恐惧和厌烦的情绪。在家长的冲突中，孩子不管是做旁观者、劝导者还是参与者，幼小的心灵都会受到严重的伤害。即使家庭破裂，家长得以解脱，但孩子由于失落、孤独所造成的精神压力却并不能消除。四、孩子缺少倾诉对象 现今社会很多家长整天忙于工作，很晚才回家，那时孩子已经睡下了。有的家长为生计而四处奔波，很少回家，偶尔回到家，除了过问孩子的学习外，其他事情很少谈起，缺乏与孩子进行沟通，孩子的心事自然就没有倾诉对象。特别是有些农村的“留守儿童”，更是缺少心灵的依靠，只好将所有的苦闷与烦恼压在自己稚嫩的心底。五、孩子没有宣泄的渠道 虽说世界上最广阔的是大海，比大海更广阔的是人的心灵，但孩子幼小的心灵却承载不了太多的压力和忧愁。如果家长只关心孩子的学业成绩而不关注其精神世界，孩子的苦恼既没有倾诉对象，又没有宣泄的渠道，所有的委曲、孤独、愤怒都憋在心底，这不仅会影响到孩子的情感世界，还会严重危害孩子的身心健康。六、孩子不会倾诉心中的苦恼 现在的家长普遍重视孩子的智力开发，但常常缺乏对孩子进行情感教育，以致于许多孩子遇到难以解决的情感问题时，往往把它们放在心里，而不会通过向家长或其他成人倾诉的方式来寻求帮助。也有的孩子由于家教较严，遇到问题怕挨家长的训斥而不敢向家长倾诉，而自己又解不开心里的死结，这只能使他们陷入苦恼的深渊。七、家长缺乏必要的心理学知识 所谓危机干预，就是借用简单的心理治疗手段，帮助当事人处理迫在眉睫的问题，让有心理问题的人恢复心理平衡，安全渡过危机。一些家长由于缺乏必要的心理学知识，常常误以为孩子不高兴是正常的表现，过几天就好了，殊不知，如不能及时疏导孩子的不良情绪，会导致孩子的烦闷、愤怒等负面情绪体验愈演愈烈，甚至引发严重的心理疾病。 了解孩子 下面小测验中的前6题是为家长了解孩子的情绪而设计的，后6题则是为家长了解自己的教育理念而设计的。这些题目都采用反向计分法，选①得3分，选②得2分，选③得1分。1.在学校运动会上，孩子所在的班级取得了好成绩，孩子的表现是( )。①很高兴②高兴③无所谓2.孩子对学习成绩( )。①很在意②在意②无所谓3.对于发生在学校的事情，孩子( )。① 常主动向家长提起②问起才说③从来不说4.如果孩子心爱的文具盒不慎被摔坏，他( )。① 虽然心疼，但并不十分在意② 毫不在意③暴跳如雷5.孩子与您( )。①经常说悄悄话② 不怎么说悄悄话③ 从不说悄悄话6.孩子如果一次考试没有考好，他( )。① 会难过几天②无动于衷③ 会难过很长一段时间7.在家庭生活中，对于自己的情感和情绪，您( )。① 总能自觉克制② 有时能够克制③ 常常真情流露，从不克制8. 对于孩子带小朋友到家里来玩，您的态度是( )。①支持和欢迎② 不太欢迎③ 非常反感9.当孩子向您诉说心中的烦恼时，您( )。① 会认真倾听② 会告诉孩子自己很忙，没时间听他唠叨③ 会训斥他别没事找事10.对于孩子参与家务劳动，您的观点是( )。①非常赞同，认为很有必要② 只要学习好，其他无所谓③没必要，还是自己干好11.对于孩子的一些物质要求，如买零食等，您的态度是( )。①区分合理性，适当满足②不予满足③无条件满足12.当孩子生气时，您的反应是( )。①对他说:“我知道你在生气。能告诉我，你为什么生气吗?”②不理他③ 告诉他:“你给我高兴点儿。”上面的小测验得分较高，则说明孩子有比较良好的情绪状态，而家长也具备较正确的教育观念。反之，则说明孩子的情绪状态欠佳，家长的教育观念也有待改进。 给家长的建议：一、保持和谐、愉快的家庭气氛俗话说，人是环境的产物。一个人的心情状况与其生存环境有着密切的关系。和谐愉快的家庭氛围是培养孩子乐观情绪的必要条件。为此，家庭中的每位成员，说话做事时都应保持平和的态度。家长与孩子谈话时，要和颜悦色，使孩子感到心情舒畅，不要厉声厉色地斥责孩子，更不能对孩子冷嘲热讽，以免孩子对家长望而生畏，整天处于紧张状态。家长在教育孩子时，必须从尊重孩子的角度出发，以理服人，给孩子留有情绪变换和思考的余地。否则，孩子就可能因情绪的波动，而影响饮食和睡眠，进而对学习和生活造成不良影响。二、在家庭生活中培养孩子的兴趣、爱好家庭是孩子成长的摇篮，而不是学校课堂的延续。家庭环境是否健康，会直接影响孩子的一生。家中经常开展各种文体活动，培养孩子对琴、棋、书、画的兴趣，有助于孩子的健康成长。例如:吃饭时或睡觉前，全家人一起听听音乐;茶余饭后带孩子散散步，和孩子一起讲讲故事、唱唱歌;节假日带孩子做一些手工制作，开展游泳、打球、下棋之类的文体活动，或进行爬山、郊游等亲子活动。丰富多彩的家庭活动，不仅可以加深亲子感情，更有助于培养孩子活泼、开朗、乐观的良好性格。三、创造条件使孩子体验成功的快乐渴望成功是人之常情，快乐来源于成功的体验。家长不能让孩子仅仅满足于吃、穿、用上所产生的愉快情绪，更应让孩子在学习、劳动和游戏活动中体验到成功的快乐。如果孩子每天面对的都是一大堆难以完成的书面作业，其任务除了学习还是学习，而学习带给他的体验除了失败还是失败，长此以往，孩子就会感到生活很无聊，甚至会经常发脾气。相反，家长如果允许孩子有玩乐的时间，要求孩子帮助家长干些简单的家务活，或降低一些作业难度，孩子就算是在物质方面相对贫乏一些，也会觉得生活很充实、快乐，孩子会在完成各种小任务的过程中获得极大的满足感和愉快感。所以说，快乐其实很简单，家长只要经常引导孩子去完成力所能及的任务，就会使孩子感受到内心的充盈。四、倾听孩子的心声，鼓励孩子有心事向家长倾诉虽说少年不识愁滋味，刚步入小学校门的孩子的确对生活的艰辛缺少体验，但孩子有孩子的心事，少年有少年的烦恼。当孩子遇到问题时，家长要站在孩子的立场上，以理解和认可的态度积极聆听，不要打断孩子说话，更不要随意加插自己的意见与批评。即使孩子真的犯了错误，家长也要放下心中的怒火与成见，静下心来，听孩子说出原因。这样，家长不但可以了解孩子的感受，增进亲子感情，还可以使孩子畅所欲言，获得安全感。家长要使孩子明白，不管自己遇到多大的麻烦和烦恼，家长永远是自己的强大后盾。如果粗暴地对待孩子的申诉，剥夺孩子说话的机会，会使孩子感到受了冷落，进而关闭微微开启的心灵大门。学会耐心倾听是家长的义务和责任。当孩子与您沟通时，您要用动作、表情和眼神将自己认真的态度传递给孩子，如身体微微前倾、眼睛看着孩子或做出吃惊的表情等，这样孩子才愿走进您，和您无话不谈。五、鼓励孩子参加集体活动，支持孩子广泛交友亚里士多德曾说，人是社会性的动物。一个人如果长期生活在孤独之中，就会因孤寂而心事重重，变得闷闷不乐。小孩子天生喜欢热闹，喜欢与同龄人一起玩耍。家长可以根据孩子的这种天性和心理需要，经常鼓励孩子邀请小朋友到家里玩，家长有时间的话，还可以加入孩子的行列，与孩子一起尽情玩耍。在游戏中，不仅孩子可以忘却忧愁烦恼，养成开朗、乐观、好客的性情，家长也可以重温童年趣事，调整心态，充分享受生活的乐趣。六、做个乐天派，给孩子起表率作用家长是孩子的首任老师，家长与孩子朝夕相处，家长的一言一行都会成为孩子模仿的对象，特别是情绪，很容易传递给孩子。因此，家长在孩子面前应该经常保持愉快、乐观的情绪状态。即使您的工作并不如意，甚至面临下岗、生病等问题，也要尽量保持乐观态度，不要整天愁眉苦脸、唉声叹气，因为您的情绪将直接影响到孩子的情绪。即便是夫妻不和，也不要当着孩子的面经常吵架，否则会使孩子心生厌烦，干什么都提不起兴趣，还容易变得内向、忧郁。因此，家长之间有义务和睦相处，为孩子树立良好的榜样。正如苏联教育家马卡连柯所言:“我从来不让自己有忧愁的神色，抑郁的面容，甚至不愉快的事情。我生病了，我也不在儿童面前表现出来。”七、对孩子进行必要的挫折教育人生在世，不可能事事如意，挫折在所难免。所谓挫折，在心理学上是指，个体有目的的行为受到阻碍而产生的情绪反应，具体表现为失望、烦躁不安、痛苦及焦虑。挫折对人并不都是坏事，从积极方面看，经受一点挫折可以更好地锻炼人，使人吃一堑长一智，吸取经验教训，增长知识才干。但经常遭受挫折或挫败感太强，则可能造成心理、生理的各种问题。所以，当孩子遇到挫折时，家长既要通过开导、安慰，使孩子把心中的苦恼与怨恨倾诉出来，以减轻心理负担和精神压力，同时又要锻炼孩子的挫折耐受力，培养孩子坚强乐观的人生态度。大作业乐观的情绪是健康生活必不可少的组成部分。要培养孩子的乐观情绪，就要让孩子学会倾诉。下面这些项目是为培养孩子的乐观情绪而设计的，家长每天可抽出10分钟时间与孩子一起完成，并记录孩子的表现。只要能够坚持下来，就能培养出一个乐观、坚强、活泼、开朗的好孩子。第一阶段:沟通情感，改变态度(7天) 1.学会以欣赏的眼光看孩子，每天发现孩子的一个优点并记录下来，给予孩子由衷的表扬。2.家长改变一回家就看电视和手机的习惯，尝试读书、锻炼身体、欣赏音乐等。3.每天抽时间了解孩子在学校发生的事情。注意表情要温和、态度要诚恳，要与孩子平视，不能带有质问的口气。4.家长做家务时，将一些孩子力所能及的事交给他办理，如择菜、洗碗、扫地、擦桌椅等。孩子干完后，根据其表现予以口头表扬。5.改变吃完晚饭就催促孩子做作业的做法，可先带孩子外出散步或做其他户外活动。6.取消不必要的应酬，每周至少陪孩子开展一次文体活动。7.鼓励孩子以主人身份邀请小朋友来家做客，帮孩子做好招待工作。在征得孩子们同意的基础上，尝试着参与孩子们的游戏，并带头遵守游戏规则。8.当孩子的不良表现令您忍无可忍时，您可以先在心中默默数数，当从1数到20时，怒火便会大大消减。9.当孩子向您诉说心中的委屈或烦恼时，不要打断孩子，更不要训斥孩子。10.夫妻间不要当着孩子的面争执。11.和孩子分享一些乐观的小故事，让孩子体验乐观的重要性。记录自己和孩子每天的表现，反思这种分享的必要性。第二阶段:感受倾诉和乐观带来的快乐(3天)1.和孩子谈心，鼓励孩子把自己的快乐和担忧画出来或写出来，并讲给家长听。2.和孩子一起去做一件大家都快乐的事情，体验轻松愉快的感受，如郊游、去游乐场等，并记录和谈论当天的感受。第三阶段:制订并遵守规则(21天)第一步:达成共识，制订家庭快乐生活的“三大纪律、八项注意”。三大纪律:1.家庭成员一律平等，任何人不得享有话语特权。2.家务劳动一起参加，每个人都应做好自己的工作。3.情感世界共同分享，相亲相爱，悲喜与共。八项注意:1.每天相互送出一句赞美的话。2.每晚一起散步一刻钟。3.每周一次文体活动。4.不在气头上解决问题。5.倾听孩子申诉，允许孩子争辩。6.与孩子说话必须蹲下。7:永远不体罚孩子。8.夫妻永不当着孩子的面争执。记录家长和孩子对“三大纪律、八项注意”的看法和决心。第二步:对照规则行事，形成乐观的家庭氛围。 1.家长和孩子每天对照规则行事，以日记的形式记录日常行为，并将规则条文变成行动指南，始终贯彻实施。2.家长和孩子每周进行总结评价，检查落实情况。对于没有做到的当事人，以唱一首歌的形式进行惩罚，也可以协商确定惩罚的形式。3.为了提高孩子遵守规则的积极性，并坚持下去，可以推选孩子作为“督查办主任”，监督、提醒大家按照规则行事。4.孩子作为“督查办主任”的权威必须得到尊重。