<p class="ql-block">我们女性到了中年，身体面临最大的变化就是更年期，尤其是现在生活和工作压力都比较大，女性更年期的不适症状会越发严重。</p> <p class="ql-block">比如情绪异常，烦躁易怒，失眠多梦，手足心烦热，盗汗自汗等。</p> <p class="ql-block">而且从时间上来看短的有3-5个月，也有长达20年之久的。</p> <p class="ql-block">从中医的角度来看，它的真正病因是∽虚热，这种虚热和肾、肝、心三个方面都有关系。</p> <p class="ql-block">🔸肾虚：七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也。</p> <p class="ql-block">我们女子在四十九岁左右的年龄，从生理上而言出现明显的肾精亏虚，从临床表现而言，多表现为肾阴亏虚。</p><p class="ql-block"><b>🔸肝肾虚：</b></p><p class="ql-block">肾为水脏，肝为木脏，肝肾之间为母子关系。肾精亏虚长～累及肝，导致肝血亏虚，最终表现为肝肾精血亏虚。</p><p class="ql-block">具体到更年患者而言，多表现为肾阴亏虚累及肝阴，最终成为肝肾阴虚。</p> <p class="ql-block">🔸虚热扰神：</p><p class="ql-block">肝肾阴虚于下，虚热内生，虚热上扰心神，导致神不内守，从而表现出一系列神志异常的症状。</p><p class="ql-block">这一类症状貌似亢奋，实则是一种虚性亢奋。</p> <p class="ql-block">用药方面要以滋阴清热，悦心安神为主，生活方式上也要做相应改变。</p><p class="ql-block">那对于在日常生活饮食当中，它一个长期调理的过程，既要美味，又要有药效。</p><p class="ql-block">今天就给大家推荐一款食疗方</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">🔹双补花茶🔹</b></p> <p class="ql-block">当归3克 ，黄芪6克 ， 玫瑰花3枚，</p><p class="ql-block">既可以煲汤，也可以代茶饮。</p><p class="ql-block">推荐每周喝2-3次。</p> <p class="ql-block">双补指的是气血双补，中药材是当归和黄芪。</p><p class="ql-block">有名的方子当归补血汤，其中就是当归和黄芪，而玫瑰花可以解郁安神。</p> <p class="ql-block">我们女子的衰老先从气血亏虚开始，</p><p class="ql-block">五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕</p><p class="ql-block">六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。</p> <p class="ql-block">从四十岁左右就应该注意调理保养，保养的核心就是气血。</p> <p class="ql-block"><b>以上仅供大家参考！</b></p><p class="ql-block"><b>特殊体质或病症请咨询医生！</b></p><p class="ql-block">为生活健康💪</p><p class="ql-block">为健康生活💪</p><p class="ql-block">加油！朋友👊</p>