<p class="ql-block">弘扬民族文化</p><p class="ql-block">展示太极魄力</p> <p class="ql-block">2024年5月12日，应辽宁省朝阳市老体协邀请，北京太极拳资深专家尹宝军老师，专程到我市太极拳培训班授课。参加培训的学员共150多人。</p> <p class="ql-block">市老体协副主席李学胜主持培训班开课。</p> <p class="ql-block">尹宝军老师从事太极拳理论研究多年，有丰富的教学经验，到过全国许多省市授课，开办讲座。尹老师风貌堂堂，浩然正气，满腹经纶，自成体系，玉树临风，平易近人，讲课深入浅出，风趣幽默，学员们都称之为良师益友。</p> <p class="ql-block">尹老师重点讲述了满格太极所倡导的《脱胎换骨练太极》理念。通过言传身教、理论结合实际，使学员们身临其境，亲身体验，取得了令人满意的效果。</p> <p class="ql-block">老师指出：拳架（套路）、基本功、推手，是三驾马车，知一不可。使许多拳友知拳理、辨是非，由不明所以变得理解透彻。</p> <p class="ql-block">太极拳定义：</p><p class="ql-block">太极拳是基于易经、道家阴阳转换理论，以粘黏连随技术为特点，以全凭心意下功夫为训练手段，融合武术、养生、修道为一身的拳术。</p><p class="ql-block">（黏：nidn，第2声）</p> <p class="ql-block">课堂鸦雀无声，学员们全神贯注，认真聆听老师讲课。</p> <p class="ql-block">光阴荏苒意缠绵，</p><p class="ql-block">寄情国粹太极拳。</p><p class="ql-block">登高方知云有意，</p><p class="ql-block">望远顿觉天地宽。</p> <p class="ql-block">边示范，边讲解。</p> <p class="ql-block">室内教学结束后，到体育场边讲边练，做示范教学。</p> <p class="ql-block">轻揉岁月扭乾坤，</p><p class="ql-block">慢捻阴阳叱风云。</p><p class="ql-block">太极拳中涵神韵，</p><p class="ql-block">风光永铸中华魂。</p> <p class="ql-block">许多学员主动上场，与老师一起演练，亲身体验太极拳的刚柔并济、柔中有刚、以柔克刚，阴阳相依、以静制动，以弱胜强、神形兼备、内外合一的实际效果。</p> <p class="ql-block">体育场上教太极，</p><p class="ql-block">心田恬静运丹气。</p><p class="ql-block">柔中有刚藏天力，</p><p class="ql-block">叱咤风云全无敌。</p> <p class="ql-block">凤山凌水尽妖娆，</p><p class="ql-block">钟灵毓秀蕴风骚。</p><p class="ql-block">闻名古都耀千古，</p><p class="ql-block">太极雄风誉今朝。</p> <p class="ql-block">人生岁晚知春秋，</p><p class="ql-block">回眸畴昔笑语稠。</p><p class="ql-block">难得老师亲传授，</p><p class="ql-block">太极拳人尽风流。</p> <p class="ql-block">春风春日春思浓，</p><p class="ql-block">春雨尽染夕阳红。</p><p class="ql-block">牢记五月十二日，</p><p class="ql-block">太极开启新航程。</p> <p class="ql-block">道是无情却有情，</p><p class="ql-block">太极总是乐无穷。</p><p class="ql-block">世间多有人体弱，</p><p class="ql-block">唯有拳者笑春风。</p> <p class="ql-block">树高千尺在于根，</p><p class="ql-block">人至成功莫忘本。</p><p class="ql-block">教练太极多辛苦，</p><p class="ql-block">牢记老师一片心。</p> <p class="ql-block">交流体会和感受。</p> <p class="ql-block">教学结束后，应几位太极拳培训班学员要求，合影留念。</p> <p class="ql-block">东风袅袅泛春光，</p><p class="ql-block">太极拳手练功忙。</p><p class="ql-block">意念痴痴志不减，</p><p class="ql-block">丹心脉脉迎朝阳。</p> <p class="ql-block">弘扬民族精神</p><p class="ql-block">彰显太极魅力</p> <p class="ql-block">踔厉奋发</p><p class="ql-block">这次培训班得到了盛京银行的大力支持，在此表示感谢。</p><p class="ql-block">谢谢尹老师！谢谢大家。</p><p class="ql-block">编者学浅，如有不妥，可指正，修改。</p><p class="ql-block"> 2024.5.12晚</p>