痉挛性斜颈这些不注意，会导致加重病情

小华

　　痉挛性斜颈是一种令人困扰的疾病，而在日常生活中，有些方面如果不加以注意，很可能会导致病情的加重。

情绪因素是一个关键却常常被忽视的点。长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪状态下，会使神经系统的稳定性受到影响，进而促使病情恶化。患者如果不能很好地调节情绪，任由负面情绪蔓延，痉挛性斜颈的症状可能会越发严重。不要因为一时的疏忽而让痉挛性斜颈变得更加难以控制，要以积极的态度和行动来应对，努力提高自己的生活质量，走向健康的未来。

不良的生活习惯也会“推波助澜”。过度劳累，不注意休息，身体长期处于疲惫状态，会让颈部肌肉的负担加重，不利于病情的控制。经常熬夜，打乱生物钟，会导致身体机能紊乱，影响神经系统的正常调节，使病情加重。一些错误的颈部姿势同样需要避免。长时间低头看手机、电脑，或者保持一个固定的不恰当颈部姿势，会加重颈部肌肉的紧张和痉挛，让病情雪上加霜。

饮食方面的不注意也可能产生不良影响。过度饮酒、食用过多辛辣刺激性食物等，可能会刺激神经系统，增加病情加重的风险。

缺乏适当的运动锻炼也是一个问题。适度的运动可以增强颈部肌肉力量和灵活性，但如果完全不运动，颈部肌肉会逐渐变得僵硬，不利于病情的改善。