记清泉民乐队在温哥华佛教第二届嘉年华的演出以及回忆部分演出精彩时刻。摄影:佟少璞,马玉杰等。

慧韵飘香

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在队长李柏宇,艺术总监刘锦涛带领下,坚持寒风细雨中等待上场,向大家介绍民乐的好作品。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">我们的两个节目《洪湖咏叹曲》。广东音乐《春郊试马》在温哥华粤曲名师叶惠标指导下进行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《洪湖咏叹曲》录像:马玉杰老师</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人员:李柏宇,刘锦涛,叶惠标,刘政厚,蔡天帛,宋木林,余锦迎,赵文玲,宁乐然,杨成,廖中慧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《春郊试马》录像马玉杰老师</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">乐队建队宗旨,在李柏宇队长有他几十年建队的经验,大家相处和谐为根本。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《乐队群之铭》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">廖中慧/文</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 老协乐友,年已老,力不支,只为兴趣娱乐而已,不为五斗米折腰也。各尽所力,各司不同,和谐为上,无以声小为不为,无以主奏狂妄,无以大帽子扣压。人有不同,音有宫商,不为奇也。君子也,同道而谋之,非同道而习之。察纳雅言,咨诹善道。君子也,非同类而同性。以水为师,效其澹泊;以竹为友,慕其虚怀。君子相交,清淡如水,馨香若菊。不以位尊而趋附,不以位卑而疏远。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 胡琴说,两线像是一条河,幽山泉水咽鸣,慢拉回行断雁,急奏扽转飞梭。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 阮声弹,一揽明月抱胸前,尊前更著许多情,却将江上风涛平,来听纱窗摘阮声。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 吹笙扬,凤吹笙如隔彩霞,不知墙外是谁家。重门深锁无寻处,疑有碧桃千树。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 琵琶走:大弦嘈嘈如急雨,小弦切切如私语。嘈嘈切切错杂弹,大珠小珠落玉盘。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 其鼓锣敲打节奏紧拍,案中前行,锣鼓声催急,日落西影斜,三峡波涛壮,秋深鼓棹前。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 齐心方有佳音,礼让三先,以理服人,因为有了海洋的不弃滴水,才有了"海纳百川有容乃大"的波澜壮阔。因为有了高山的不弃弃寸土。才有了泰山的高耸入云。 各种乐器汇合,有了群友宽容忍让,音乐的长河里才有动人美妙的乐章。唯有和谐才有出路。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">乐队在过去有许多优秀节目展现给大家分享。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2023年受邀中华诗词学会大华笔会参加泼水节演出</b></p> <p class="ql-block">【<b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">赞老协清泉乐队 】 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧/文 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老却不休常弄弦,协鸣悠雅似清泉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">乐声骤起临仙境,队唱高山流水篇。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《入塞•记春江花月夜乐队在国庆宴席》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧/2022/10/4</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">美肴围。闹狮欢、礼炮飞。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">*春江花月夜,帝子下青微。琴在追。马在追。**</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">舞歌升平诞宴霓。喜又逢、亲友碰杯。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">民安为梦舍吾谁。军有威。国有威。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">*乐队名。**赛马乐曲演奏</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">调笑令 看中慧弹《赛马》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">廖中慧 温哥华</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">骁骑,骁骑。满天黄沙披靡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">气势磅礴翻江。轻挑弦急舞缰。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">缰舞,缰舞。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">乡曲奔飙细叙。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《七律•乐曲好日子》2022/8/2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">宣天锣鼓红灯笼,燕舞莺歌享太平。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">优雅二胡梁柱绕,柔和中阮遏云行。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">古筝圆润庆加国,竹笛清长蔽日旌。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">泼水欢歌佳日子,骑龙赤帝大为惊。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">照片提供:刘建平</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">金笛飞声</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中慧/2024/5/13</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">残阳灞水笛声残,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">细雨黄昏倚石栏。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湖水云烟风撸走,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">清泉飞溅满堂欢。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">琵琶滚珠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧/2024/5/13</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">琵琶弦上啭春鸾,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">大小倾珠落玉盘。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">撞月流星桐碎雨,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">洪湖畅想泛波澜。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【</b><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">七绝·记中阮演奏】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧2018-12-23</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">明月怀中舞友逢,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">群珠玉滚响如钟。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">如飞纤指丝弦走,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">入海行溪笑语溶。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">【七律 •看中慧弹《赛马》】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中慧/2021/6/3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">尘土飞扬山海倒,嘶鸣长啸竞骁骑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">援琴珠响倾圆鼓,促节歌吟颤细丝。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">拢捻玉纤催马走,弹挑冰镜劲风驰,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">心无旁鹜门不迈,相伴于斯有你知。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">所有国画作者:中慧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">二胡悠扬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中慧2024/5/13</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">两根顿哮下山虎,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">断续绵绵鹤入松 。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">在手长弓随妙指,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 仙音四座享鸿音。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">舞蹈:沈家庄,李柏宇,申文班。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《七絕•邊疆處處塞江南》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧/2022/7/1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">霞輝湖水照征程,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">白雪天山映鐵兵。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">林帶良田軍墾曲,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">琴聲悠遠弄銀箏。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">春江乐队</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧/2023/1/26</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">春风春日春江美,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">江上筝琴曲艺扬。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">花月同辉民乐队,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">夜阑天籁绕雕梁。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《<b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">促拍满路花•记清泉春江队在穆迪港演出》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>中慧/2023/1/16</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">遥遥随高铁,庆贺穆乡场。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">同仁相约喜洋洋。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早春一路,翠簇走苍苍。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">几路朋友到,合奏金蛇乱舞,如到淮江。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">各方文化携手,笑语逸庭堂。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">莺歌燕舞和谐扬。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">忽闻天籁,锣鼓振锵锵。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">原是春江队,留下欢呼,瑟琴袅袅。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《五律•记清泉在泼水节》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧文</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">滂沱汗似铄,泼水舞欢歌。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">琴瑟热弦断,筝纤急指挪。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">高山青再唱,好日子多磨。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">阳炭烹龙鹜 ,清泉乐友过。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">听刘秀莲老师弹古筝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">拂霓裳•紅豆詞悲》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中慧/2022/7/2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">乐翩躚。曲清悠雅笛聲圆。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">佳節鬧,樂員同起弄琴弦。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">银箏调脆管,琼柱嚮鶯燕。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">古箏彈。一声声、紅豆痛心間。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">相思淚盡,春意暖、臘梅寒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">多少事,雨中煩惱又幾番。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">花容常喘噎,风露损朱颜。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">靠欄杆。不開眉、青水綠山前。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《七律•记清泉乐队采茶舞曲》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧/2022/3/16</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">枫国云空凌鼓瑟,开心才艺听吹箫。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">胡琴轻拉声偏婉,中阮低吟语自娇。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">玉滚琵琶来悦耳,骨清锣鼓似闻韶。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">采茶舞曲飘天籁,散入春空韵九霄。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《七絕•古箏彈昭君》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧/2022/7/1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">弦凝指咽雲黑处</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一挑一撥憶昭君。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">王妃出塞頌千古,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>西域和親免戰焚。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《瑶阶草•听草原之夜》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中慧/2022/6/30</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">穹庐撒青簇,入夜更阑静 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">琴拂风轻,旷野波万顷。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">故园旧识,曲传声远,孑茕孤影。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">尽头可鸿雁拯?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">意难整。异乡无语,望家路远飞无径。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">凭借相思,暮朝不见和共永。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">雪冰化了,沓冈复岭。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">两心悦咏。天涯任我驰骋。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">网上折录:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 一、《陋室铭》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 山不在高,有仙则名。水不在深,有龙则灵。斯是陋室,惟吾德馨。苔痕上阶绿,草色入帘青。谈笑有鸿儒,往来无白丁。可以调素琴,阅金经。无丝竹之乱耳,无案牍之劳形。南阳诸葛庐,西蜀子云亭。孔子云:何陋之有?</b></p> <p class="ql-block">  <b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">网络收集</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">二、《微信铭》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 路不怕远,有网则近。友不悲疏,有言则亲。斯是微信,任君纵横。消息走千里,杂帖转万群。欢聚无饮宴,畅叙有幽情。可以传语音,通视频。无欠费之愁苦,无延时之揪心。彩屏装世界,锦袖藏乾坤。尚书云:何微之有?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">三、《交友铭〉来自网络</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 友不在多,知心就行;貌不在美,心仁则灵。斯是好友,唯吾真情。遭难舍身救,遇福共分享。彼此存信任,处事有默契。可以同生死,共患难。无争吵之乱耳,无猜嫉之劳形。战国廉蔺交,盛唐李孟情。好友云:“君交如水。”</b></p> <p class="ql-block">  <b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">四、《老人铭》来自网络</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 年不在高,没病就行。子不在多,孝字先行。斯是居室,诗画书琴。夕阳无限好,霞光暖人心。说学逗唱吟,样样我都行。可以浇浇花,散散心。无纷争之乱耳,无病痛之劳形。别人声声叹,我却笑吟吟。旁人云:童心未泯。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">五、《闲心铭》来自网络 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 钱不在多,够使就行。岁不在高,快乐先行。斯为个见,发自真心。钱财身外物,健康值千金。能游多动身,能写且行吟。果蔬鱼蛋肉,样样勤,无荤素之纷争,何肥瘦之烦心?我自开心处,乱笔作弹琴,更自云,何忧之有。</b></p> <p class="ql-block">  <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">六、《养生铭》来自网络</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 起居在律,一觉天明。饮食在调,讲究养生。知足常乐,心态和静;副食多果蔬,鱼肉少而精。烟酒莫上瘾,补品宜慎用。可以视病况,看医生。弃有害之嗜好,弃“忽悠”之愚弄。年老人康泰,无欲宽心胸。秘诀语:科学养生。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">七、《益寿铭》来自网络</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 衣不在贵,得体就行。食不在精,益身则行。斯是晚境,信缘随性。喜返璞归真,耻豪华虚荣。欲偿益寿愿,须有好心境。可以览书报,阅世情。避红尘之扰攘,避世俗之纷争。心花开不败,豁达寿年永。常言道:何虑之有?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 分享 以上七铭,开卷有益。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 祝大家安康吉祥!</b></p>