知止，知谨，知微

泉心泉意

　　“定而生静，静而生慧”老祖宗的话诚不我欺。

今天早上，儿子起床的时候，跑过来我房间一看。已经起床了。然后他就在开始哭闹。他责怪我为什么要起那么早？害得他没有机会过来跟爸爸妈妈一起再睡一会。我跟他解释，妈妈要送姐姐上学，所以要起床早一点，你可以继续上床跟爸爸再睡一会。他不听，赖在沙发上闹脾气。爸爸起来走过去去抱着他亲了一下。也没能安抚他，反而更激烈了，他大声说反感爸爸。然后他进厕所的时候，又和姐姐起了冲突。俩人非要争用一个厕所。你不让我，我不让你。姐姐又故意把他堵在厕所，不给他出来。他就彻底崩溃了，嚎啕大哭，甚至骂姐姐有病。

瞬间我就觉得整个家都充满了火药味。如果这时候我再烦躁起来，估计这个负能量会来得更猛烈一一些，一家人这一天的心情都毁了。

　　静默了一会，我走到沙发上，问我儿子：“儿子，你只是不喜欢爸爸抱你行为，并不是反感爸爸这个人对不对？”他点了点头。“爸爸看见你早上起来心情不好，抱你就是想让你心情变好一点，他爱你，觉得他做错了吗？”他不说话。我再问他：“如果妈妈很难过很伤心的时候，你跑过来抱妈妈安慰妈妈，这时候妈妈把你推开，说你让我觉得很反感，你感觉如何？”他嘴巴抿紧，有点想哭了，又憋回去。

“妈妈每次都没有这样推开你是不是？妈妈生气的时候，你安慰妈妈，妈妈都会谢谢你，对不对？那你还觉得爸爸做错了吗？”他摇摇头。“平常高兴的时候爸爸抱你，你会觉得反感吗？”“不会。”儿子，你觉不觉得，不是因为爸爸抱你而让你生气，是你本身有气，然后你把气迁怒到了爸爸身上？你觉得爸爸会不会难过？”他点了点低垂的头。我建议他去跟爸爸说声对不起，或者抱抱他也行，他走了两步又回头，没说对不起也没抱，我也不强迫，意识到问题就行。

接下来说和姐姐吵架，我问他：“你跟姐姐吵架的时候，气得破口大骂，你知道你被生气控制了吗？”也许控制这个词让他听起来有点害怕，他瞪着无辜的眼睛看着我。

“人一旦被愤怒控制了，很危险哦。被愤怒控制了之后，我们做的所有事情可能会带来严重的后果。有些人之所以会杀人，是因为愤怒的时候没有办法控制自己的情绪，冲动下做出很极端的行为，可怕吗？”他点头。“你愿意成为这样的人吗？”他摇头。“所以下次生气的时候，不要放纵自己口无遮拦。因为这时候你说出来的话极有可能很伤人。你可以表达自己的愤怒，说我很生气很生气很生气。但不可以失去理智的破口大骂。能做到吗？”他嗯了一声。还好，算听得进去。

出门上学的时候，坏情绪基本上没有了。我逗他说，你是我们家的开心果，早上起来要传播正能量，这样我们一天都会有好运气。他嘿嘿嘿的傻笑。

　　今天的情绪控制还算好，哪怕稍有一点点不耐烦，整个家都会被负能量包围。其实一个人要真正控制自己的情绪，确实不是那么容易做到的。我承认我也经常会被坏情绪左右，这很正常。人之所以为人，就是因为人有七情六欲。每一种情绪的存在其实都是合理的，但要讲究一个阴阳平衡。哪一种情绪过了都会不好。过了就会伤人伤己。然而让情绪达到一个阴阳平衡的状态，真的需要一个漫长的修炼过程。

《玉枢经》里面说：”能知微则慧光生，能知谨则圣智全，能知止则泰安定。”这几句话谁都能读懂，道理好像也都明白，但真正做起来才知道有多难。

　　首先“知止”是最难的。 “知止”就是对自己的行动，对自己的思维，对自己的言语，包括对自己的起心动念，都有一个很稳定的把控，那是非常难非常难的事，因为我们每时每刻都受各种各样的外界的影响和干扰，我们会遇到很多事，很多诱惑，这些事的发生，有时候我们把控不住，脑袋就会胡思乱想，停不下来，烦恼和痛苦就来了。比如，生气的时候，有一些话，你明明知道不该说，说出去之后会让别人很不舒服，自己也不舒服，可就是踩不住刹车，非要说出来才解气。这时候，如果你仔细观察，你会发现到你内在有一股能量在驱动着你这么做，它不受你控制。像我儿子早上生气破口大骂一样，愤怒情绪愤怒主宰了他，他已经不能做主。

怎么解决呢？让不好的念头停下来。看似简单，做起来其实很难，难就难在我们的心安定不下来，因为这个社会太快了，太倦了，大家都没有耐心，都着急，急于求成，急功近利，这个欲望安静不下来。

如果真的能够静下心来，踏踏实实地耐心从细微处入手，小心翼翼，知道哪些该做哪些不该做，不该做的坚决不做，该停下来的立即停下来，完完全全做情绪的主人，思考问题才不会那么极端，那么片面，会慢慢学会接纳世间的所有不完美不如意，允许别人是别人，允许自己做自己。正所谓“泰安定，则圣智全；圣智全则慧光生；慧光生则与道为一”。

一个好的能量场会让彼此生命得到滋养，生命的品质才能大有改善。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。