<p class="ql-block"><b> 药品名称:徒步</b></p><p class="ql-block"><b> 英文名称:hiking</b></p> <div><b>一、【成份】:</b></div><div> 该药物由不同成份组成。主要成份为行走、攀援、溯溪、寻道等,辅助成份为行走的艰苦和汗水,如期或不期而至的绝美风景、成功登顶同后的喜悦,以及旅行中所见如闻产生的感悟组成。</div> <div> <b>二、【性状】:</b></div><div> 该药物无色无味,无形无状,触之劳累痛苦,服之刻骨铭心,回味悠长激荡,离之则怅然若失。</div> <b> 三、【功能及适应人群】:</b><br> 1、适用体弱多病的亚健康者,用之可强身健体,壮实筋骨。久用善用者,可从固本强基,健步如飞,延长耐力。<br> 2、适用精神内耗严重的胡思乱想者:可有效缓解因工作、生活引起的心烦、胸闷、失眠、狂躁;可打开眼光狭隘者的眼界和格局,恢复心灵创伤留下的伤口,填充精神荒芜之地。 3、适用富贵病患者。可有效减除大肚腩、泳圈腰以及白胖,紧绷肌肉,抹黑肌肤,显著者可出现八块腹肌和古铜色肌肤,刻印岁月沧桑和阅历凭证。兼治因富贵引发的无所事事、乱发闲愁、空虚寂寞、满腹牢骚、寻死觅活。(注:懒人症状与之同理,照治不误) 4、适用各种不开心人群:可有效调节亚健康状态,达到精神饱满、灵魂充实的境界,从而感受生活之美好、生命之可贵,珍惜当下,活出自我;可通过一览无余的高山大川、灿然盛开的鲜花、深邃静谧的星空、奇峰怪石的山銮、流水淙淙的小溪,促进内心的安详和宁静,达到无为、放下、解脱的治疗效果。 <b> 四、【药物原理】:</b><br> 1、足,乃人之根基,犹如树木之根。树若枯,根必先竭;人若老,脚必先衰。医圣扁鹊,精通足底治疗之术。他曾以刺激足底之法,成功救活了“死去”三日的虢国太子,令人叹为观止。而东汉神医华佗,更是编写了《华佗秘笈足心道》,从足底治疗全身疾病,救人于危难之中。因此,让脚动起来,而不是“裹足不前”,实为健康第一要务。凶猛的狮子、敏捷的虎豹、灵动的兔子、翱翔的鹰隼,都是始终不停地在动;而待宰的猪,空有脚只囿于一方栅栏;懒散的鸭,空有翅膀却想不起飞翔。人亦如此,故古人云“千里之行,始于足下”,徒步通过催动脚步,跋山涉水,远赴山川河流,觅足大自然之野趣,从根本上激活“足”之一人体根基,既而使生命大树根扎大地,从而枝繁叶茂,焕发活力。 2、生命的质量,并非取决于财富的多寡和权力的大小,而是取决于精神的富足程度和高低。而精神的高度又由身处的环境和个人的修养来决定,大千世界,芸芸众生,多为凡人、俗人,难以从更高层面跳出凡尘看世界,更何况柴米油盐、房贷车贷、案牍劳形、一地鸡毛、爱恨如梦?摆脱现实的桎梏唯有读书和远行两种方式,所谓“身体和灵魂,总要有一个在路上”,徒步就是其中一种“在路上”的直接形式。大自然有着最包容最亲和的胸怀。如王羲之引以为流觞曲水,仰观宇宙之大,俯察品类之盛,所以游目骋怀,足以极视听之娱,信可乐也。又如谢灵运,出身高贵且才华横溢,却屡次辞官不为,浪迹天涯之外,纵情山水之中,为了登山方便,谢灵运特意设计了一种鞋底带前后齿钉、可装卸的木底登山鞋,上山时,取下前齿,下山时取下后齿。后人称他发明的这种鞋,叫“谢公屐”或“灵运屐”,也就是现在徒步鞋的雏形。又如陶潜、李白、徐霞客、苏东坡,无不是在山水之间找到精神家园,眼界大开,境界豁然开朗,生死且看淡,富贵荣华皆云烟,山高水阔我往矣。 <div><b> 五、【用法、用量】:</b></div><div> 可组团前行,可独自背包前行,也可报专业团队听从安排。视身体承受极限和爱好程度以用,正常一周一次,一周一天或N天;随着适应和爱好的提高,可增加数量,也可提升徒步路线的高端程度,加入史诗级徒步路线队伍,如墨脱秘境,虎跳峡、南太行、尼泊尔等。</div> <div> <b> 六、【药物相互作用】:</b></div><div> 徒步这种药物,与摄影、文字可产生良好反应。通过摄影、文字所固定的具象,反刍于大脑和心灵,再现当时经历,回味感受,具有养眼润肤、滋养身心之作用,让徒步治疗产生的效果更为直观、长久。</div> <div> <b> 七、【不良反应】:</b></div><div> 在临床中,有发现以下明显不良反应和副作用,具体表现为:</div> 1、上瘾难以戒断,且普遍存在。就是没徒之前心存畏惧,女的怕晒黑,男的怕错过饭局;徒中汗流洽背,有时饥肠漉漉困顿不堪,有时迷道山中惊慌失措,有时雾锁山崖尽失美景;徒后回到人间,衣衫褴褛面黄肌瘦,佝偻萎靡,远看像难民,近观乃逃荒饥民。但吃饱喝足之后,立马就精神焕发叽叽喳喳,半夜还在发抖音、朋友圈、写美篇,炫耀这次又走了多少步,看到了多少风景,回味途中笑声落了几斤、趣事几担。完了,还要弱弱问一句“队长,下周的徒步路线安排了吗?” 2、健忘症频发。徒步经常了,脑袋会越来越不灵光,好多存在脑袋里的东西会无缘无故消失。比如生活的不如意的烦恼突然暂时就没了,心中执念的东西突然就被放下了,琐事杂念突然就无影无踪了,只留下满身健康的疲惫,留下回味悠长的旅行感受,留下塞满手机和电脑硬盘的无数照片。 3、弱女子容易变成女汉子。没有徒步之前,女人可能把林黛玉当成偶像,弱柳扶风一吹就倒,枯草向日一晒即蔫。终日描眼线、涂美甲,纤纤素手不沾阳春水,画眉深浅问夫君。参加徒步之后,声大如牛,手粗如钢,攀登山崖如羚羊过涧一蹴而就,趟过河流如惊鸿飞度千山。于是忘记了女人这个物种还可享受被男人保护的权利,忘记了女人这个物种可以撒娇作态,忘记了女人这个物种可以风情万种。 <div> <b>八、【注意事项】:</b></div><div> 本药物量力而服,按照自愿的原则参与,配好徒步鞋、登山杖、应急药品等基本设备。以自身和队友的安全为首要考虑,切忌脱离团队单独行动,切忌玩危险系数高的危险动作,尤忌为拍美照而置自己于临崖临空位置。</div> 如有对本注意事项不理解或未尽事宜,请谨遵队长组织和指挥,切切。