<p class="ql-block"> 却是石榴知立夏</p><p class="ql-block"> 年年此日一花开</p><p class="ql-block"> 我们迎来夏季第一个节气</p><p class="ql-block"> 立夏</p> <p class="ql-block">👧👶：立夏是什么？是夏天要来了吗？</p><p class="ql-block">👩🏫：立夏是农历二十四节气中的第7个节气，是夏季的第一个节气。</p><p class="ql-block">立夏以后，气温明显升高，雷雨增多，农作物进入生长的旺季。</p><p class="ql-block">有一句话是“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生”</p><p class="ql-block">让我们一起走进夏天去看一看👀吧……</p><p class="ql-block">👩🏫：立夏都有哪些习俗呢？</p><p class="ql-block">👧：斗蛋游戏我知道</p><p class="ql-block">👶：还有称人游戏呢</p><p class="ql-block">👩🏫：那我们一起来深入了解吧……</p> <p class="ql-block">尽管距离气象意义上的夏天</p><p class="ql-block">还有一段时日，</p><p class="ql-block">但人们习惯上将立夏作为“夏之首”。</p><p class="ql-block">万物皆长大，故名立夏也。</p><p class="ql-block">告别春天，是夏天的开始，时至立夏，万物繁茂。</p> <p class="ql-block">立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏，时间一般在每年公历的5月5日或6日。立夏以后，中国江南地区气温回升快，降雨量和降雨的天数都会明显增多。</p> <p class="ql-block">文智幼儿园小班组老师充分利用这一教育契机，带着小朋友开展了一系列关于“立夏”节气的主题教育活动🍀🌸请大家跟着我的镜头📷，一起看一看我们小班的小宝宝们👶在老师🧑🏫的带领下都做了哪些有意义的活动👀👀👀</p> <p class="ql-block"> 🌸活动一🌸</p><p class="ql-block">🍀立夏节气我知道🍀</p><p class="ql-block">老师根据幼儿年龄特点，利用ppt、图片、等形式，从立夏的由来、气候特点、习俗活动、等主题入手，组织并开展了丰富的教育活动，引导幼儿了解立夏、认识立夏。</p><p class="ql-block">让我们跟着镜头，看一看孩子们的立夏活动吧。</p> <p class="ql-block"> 🌸活动二🌸</p><p class="ql-block">立夏饭：🍀观二十四节气变换品二十四金宝美食🥗🥙纵有千番时令过米不负至味在人间🍚🍨吃立夏饭是江南地区特有的习俗，这顿饭一般是在立夏当天中午食用。立夏饭中往往加入各种食材，有的地方会加入乌米饭，有的则加入咸豆等。</p> <p class="ql-block"> 🌸活动三🌸</p><p class="ql-block">挂蛋：立夏这天，人们还会在胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，寓意着吉祥平安。</p> <p class="ql-block"> 🌸活动四🌸</p><p class="ql-block">绘彩蛋：立夏款款来，“蛋”趣横生，春去夏日长，不负好时光，与孩子一起用彩蛋，迎接五彩缤纷的夏日时光🌼🍀</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 🌸活动五🌸</p><p class="ql-block">斗蛋：孩子们会事先准备好彩绘的鸡蛋或鸭蛋，然后进行斗蛋比赛，看谁的蛋更坚硬。</p><p class="ql-block">这个习俗既有趣又富有寓意，寓意着孩子们健康成长，坚韧不拔。</p> <p class="ql-block"> 🌸活动六🌸</p><p class="ql-block">尝新：很多地方有“立夏尝新”的风俗。</p><p class="ql-block">人们会在这一天品尝时令的食物，如樱桃、青梅、新茶等，以此庆祝夏季的来临。</p> <p class="ql-block"> 🌸活动七🌸</p><p class="ql-block">立蛋、品尝立夏蛋：立夏要立蛋🥚，吃了立夏蛋🥚，身体棒棒棒🎉👍</p> <p class="ql-block"> 🌸活动八🌸</p><p class="ql-block">立夏称人：古时立夏日有“称人”之俗。一边说着吉利话。能够保证孩子在这一年里无病无灾，平安喜乐🍀🍀🍀</p> <p class="ql-block">别走开，还有还有……</p><p class="ql-block">莲藕印画</p> <p class="ql-block">立夏节气科学小知识《观察植物生长情况》活动！萌发幼儿观察的兴趣，喜欢探究周围的植物。了解植物生长的过程，知道植物生长离不开阳光、空气和水。能够观察班级种植小园地里的植物生长情况，能给植物浇水，除草，呵护植物成长！</p> <p class="ql-block">立夏，夏季的第一个节气，标志着炎热的夏季正式开始。这一时节，气温升高，湿度增加，人体新陈代谢旺盛，容易出现各种健康问题。</p><p class="ql-block">立夏后的健康问题</p><p class="ql-block">1.心血管疾病</p><p class="ql-block">随着气温升高，人体血管扩张，心脏负担加重，易导致心血管疾病的发生。</p><p class="ql-block">2.消化系统疾病</p><p class="ql-block">湿热的气候容易导致脾胃功能减弱，出现食欲不振、消化不良等问题。</p><p class="ql-block">3.神经系统疾病</p><p class="ql-block">高温环境易使人烦躁不安，影响睡眠质量，进而可能诱发神经系统疾病。</p> <p class="ql-block">养成良好生活习惯有助于身心健康哟☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆</p><p class="ql-block">1.合理饮食</p><p class="ql-block">立夏后应多吃清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、瓜果等，避免过于油腻、辛辣的食物。同时，注意补充水分，保持身体水分平衡。</p><p class="ql-block">2.保证睡眠质量</p><p class="ql-block">保持良好的睡眠习惯对于预防和缓解神经系统疾病至关重要。建议晚上保持安静的睡眠环境，避免过度劳累和情绪波动。</p><p class="ql-block">3.减轻压力</p><p class="ql-block">学会调节情绪，减轻压力对于维护身心健康同样重要。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情，缓解压力。</p>