康膜调理膝盖六个骨刺，量到、时间到、效果到！

玮姐

【康膜调理骨刺案例】杨姐的嫂子膝盖有六个骨刺，当时根本蹲不下，非常疼痛，用康膜六个月，不疼了，还能蹲下去了，拍片检查骨刺都没了。康膜量到、时间到，它会给您惊喜！

常有病人会这样问骨科医生：

“医生，我脚跟长骨刺了，走路的时候很痛，吃什么药能除掉骨刺啊？”“我膝关节上长了骨刺，锻炼身体会让骨刺长得更快吗？”

（左侧：健康的膝关节，右侧：存在软骨磨损、骨刺、关节退行性变的膝关节）

骨刺是什么？为什么有些骨刺让我那么痛？是一种病吗？有什么简单而有效的方法把它除掉呢？

这些问题，耐心看下去，你都能从下文得到答案！

1、其实，骨刺不是病

人老了，脸上就会长起皱纹；骨头老了，就会长起一些骨刺。这个现象很正常，也很好地解释了，为什么人在40岁过后容易长骨刺。

因此，“骨刺”不是病！

2、骨刺是骨头修复后的产物

这是一种人体天然的保护机制。

人体是具有自我修复功能的，因而具备一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿制。

什么叫代偿呢？就例如一个人的眼睛瞎了，那么他的耳朵、鼻子等各个感官的敏感度就要比常人高。因为眼睛看不到，为了获取更多的信息来弥补这个缺陷，其它感官的敏锐度就会上升来获取更多信息进行补偿。

骨刺就是这个代偿制的成员，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。可以说，骨刺是骨骼的修理工。

人体的骨骼系统就是一台完整的机械，关节就好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。

3、骨刺不是“刺”

骨刺一般都不是尖的，所以它不会“扎”到你的肉里。

很多病人看到“骨刺”一词，顾名思义就会想到增生的骨头会像刺一样（许多药品广告的动画显示也是这样的），并且扎到肌肉里头让人疼痛难忍，但事实并非如此。

（跟骨骨刺形状）

骨刺的形状，其实不是一根刺那样，大部分是块状的、鳞片状的，表面都是光滑的，很少会是“扎”在肉里的。其实很多人都会有骨质增生，但并不会有什么症状。因为大部分都是在缓慢而“悄无声息”地生长、维持机体的平衡。

4、既然大部分骨刺不是刺，为啥还会那么疼？

患者的痛苦“罪魁祸首”并不是骨刺！

之所以出现疼痛、麻木、运动障碍等症状，主要是增生的骨质比较大，并且累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症，例如腰椎间盘突出就是这种情况。

5、很多骨刺长好了就不会再痛了

人不会无限长高。同样道理，骨刺也不会无限长大。

虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当这种平衡建立好后，机体状态重新变得稳定时，骨质增生自然会停止。这时候疼痛等症状反而消除了！

比如像足跟的骨刺在骨刺没出来之前是最疼的，骨刺长好稳定了反而不疼了，这就是人体靠自己的修复能力调节的结果。

所以，有骨刺不必过分担心，也切勿乱用药，忍一下等骨刺长好了，如果没有再发生疼痛、运动障碍等就无须再管它了。

6、骨刺与骨质疏松密切联系

它们俩是形影不离的好伙伴。

骨质增生多数就是骨质退变造成的、而骨质退变多伴有骨质疏松。

30岁以后，骨合成减少，如果补钙不及时，机体会增加破骨细胞的活性，从骨头中取钙、磷等用于骨质增生，因此随着骨质增生现象的逐步加剧，骨质疏松会加剧，补充钙、维生素D甚至促进骨合成的激素等都是必要的，所以说两者是形影不离的好伙伴就一点都不奇怪了！

7、患了骨刺，做好这三点

第一，要适度运动。

因为关节的主要功能是运动，而慢跑、游泳等运动能够促进关节液的循环，进行关节正常的生理代谢，预防关节的退变很有好处。

（游泳运动对膝盖受力较小的运动最适合）

第二，加强关节周围肌肉锻炼

这样一方面有助于改善关节血液循环，进而增加关节营养供应，同时增加肌肉力量有助于维持关节稳定，关节稳定了，代偿机制就不容易产生，骨质增生的机会就少了。

第三，避免受凉受潮

骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。与男性相比，女性骨关节炎的患病率更高，而且女性爱穿裙子或单薄的裤子，不利于保暖。