南京钟山微马总队第351次【琵琶湖·荇菜花】例跑

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南京钟山微马总队第351次例跑

5 月 5 日，五一小长假的最后一天，钟山微马队员参加了第 351 次例跑。我们从白马公园出发，经紫金山索道口、琵琶湖、前湖、小九寨沟，最后抵达燕雀湖，全程5公里。

一路上，队员们精神抖擞，迈着轻快的步伐。沿途的风景美不胜收，绿树成荫，花草繁盛，让人陶醉其中。在例跑的过程中，大家相互鼓励，共同前行，充分体现了微马精神的团结和友爱。

到达燕雀湖后，队员们稍作休息，欣赏着美丽的湖景。湖水清澈见底，倒映着周围的山峦和树木，宛如一幅美丽的画卷。大家纷纷拍照留念，记录下这难忘的时刻。

这次例跑不仅让队员们锻炼了身体，还欣赏了美丽的自然风光，增进了彼此之间的感情。大家纷纷表示，期待下一次的例跑活动，继续享受运动带来的快乐和健康。

跑前热身必不可少，感谢韩红霞队长自告奋勇指导大家进行热身运动，微马有您，一路有愛！活闹鬼行微马最高礼节——拥抱韩队

雨后的林荫小道上，空气清新，微马家人精神抖擞，贪婪的呼吸负氧离子，享受着大自然的馈赠。

雨水洗礼后的树叶和草地显得更加翠绿，小径上的水洼在阳光的照耀下闪烁着光芒。微马队员们迈着轻快的步伐，感受着雨后清新的空气，仿佛每一口呼吸都能洗去身心的疲惫。他们脸上洋溢着笑容，彼此间的交流充满了活力和热情。

在这片宁静的自然环境中，微马家人感受到了与城市喧嚣截然不同的宁静与和谐。这里没有汽车的喧嚣和人群的嘈杂，只有鸟儿的歌声和微风的吹拂。微马人在这里找到了内心的平静和放松，仿佛时间都在这一刻静止了。

这就是微马精神的体现，不仅追求健康的身体，更注重心灵的滋养和精神的愉悦。在这个雨后的林荫小道上，大家找到了属于自己的宁静角落，享受着大自然的恩赐，也收获了健康和快乐。

琵琶湖位于南京市玄武区钟山风景区内，是紫金山风景区内的一颗明珠。其水域面积约 5.5 公顷，湖水清澈，周边风景秀丽，是不可多得的集“山、水、城、林”于一体的独特景观资源。

琵琶湖的历史悠久，在 2005 年十运会之前，景区经治理风光更加怡人。这里植被茂密，湖水清澈，经常能看到黑水鸡、白鹭等水鸟在此栖息。琵琶湖还生长着许多荇菜，每到夏季，湖面上的荇菜花盛开，黄色的花朵点缀在绿色的叶片之间，宛如一幅美丽的画卷。

此外，琵琶湖附近还有许多著名的景点，如明孝陵、中山陵、灵谷寺等，游客可以在欣赏湖光山色的同时，参观这些历史文化遗迹，感受南京的历史底蕴和文化魅力。

荇（xing）菜 是一种浅水性植物，茎细长柔软而多分枝，匍匐生长，节上生根，漂浮于水面或生于泥土中。花小巧别致，多为黄色，叶片形如睡莲。荇菜在《诗经》中寓意为爱情的浪漫之花，其花期较长，每年5月至10月都有花开，夏季是荇菜花盛放的季节。

琵琶湖的荇菜花如同一幅金色的画卷，在阳光的照耀下熠熠生辉，让人陶醉其中。可惜天公不作美，我们到来了，荇菜“闭月羞花”了。

姑嫂情

小编认为：姑嫂相处和睦，就像冬日里的暖阳，温暖而明亮。她们相互尊重、理解和支持，用真诚和善良的心对待彼此。她们的情谊如同璀璨的星辰，闪耀着美丽的光芒，让人感到无比温暖和欣慰。愿所有的姑嫂都能像她们一样，和睦相处，携手走过人生的每一个阶段。

《姑嫂情》

姑嫂同微马，

真心彼此扶。

家和情意重，

幸福满归途。