希望幼儿园2024年夏季温馨提示！

王鹏

孩子

幼儿

冷饮

家长

不要

熟食

空调

食用

幼儿园

夏季

　 夏季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，请家长在家中配合幼儿园注意以下几方面保健知识。

饮食篇：

1、 冷饮是小儿喜欢的食品。家长一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成"冷食性胃炎",出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷饮还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。

2、 食用熟食：夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子吃。

3、 不要食用剩饭：即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。

4、 夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，饭菜多一些花样。绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。

注意个人卫生：

做到饭前便后用流动水和肥皂洗手。

勤换衣服鞋袜、勤剪指甲。

喝水篇：

不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。

起居篇：

1、孩子衣服的增减要适当，家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。

2、夏季气温高，细菌生长繁殖较快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。平时在家里，应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。

3、孩子运动后容易出汗着凉，应在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热。

4、夏天白天时间较长，孩子活动的时间也长。为了让孩子下午有足够的体力参与各类活动，幼儿园往往都安排了午睡环节。可一到周末，看孩子玩得比较开心，家长往往不会强迫孩子午睡。建议在家时家长也不要破坏孩子在园养成的良好的午睡习惯，以免入园后孩子不易入睡而导致下午参与活动时精力不济。

预防孩子中暑：

1、 开展户外活动时，尽量避开最炎热的时间段，或避免强烈阳光直接照射。

2、室内活动时，要保持开窗通风、降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。

空调的正确使用方法：

1、天气渐热，幼儿体温调节枢纽尚未发育完善，如果使用空调不当，幼儿受冷空气侵袭，容易引发感冒、发热、咳嗽等病症，为防止幼儿患“空调病”为了孩子的健康，请不要过早的让孩子吹空调！不要贪图自己的一时凉爽而使幼儿受冷空气侵害，也不要因为害怕幼儿出汗而让室温一直处于较低和减少幼儿每日活动量。少量的出汗是有利于幼儿身体内新陈代谢和健康。

2、 室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，温度建议设置在26℃为宜。

3、饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

幼儿健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。让我们掌握科学的育儿方法，同时把握季节和天气的变化，共度一个健康、惬意的夏日生活。