不丹之行

袭幽

不丹是位于喜马拉雅山脉东段的山地小国，国土面积3.8万平方公里，人口75万，是亚洲48个国家中唯一未与我国建交的国家，是我们陌生的邻居。2006年之前，这个经济不发达的农业小国并没有知名度，但在2006年之后，不丹引起了世人的广泛关注一一因为它被评为全世界“幸福指数最高的国家”之一：亚洲排名第一，世界排名第十三。走进这个人人幸福的王国，去感受他们的幸福生活。

不丹称为”神龙之国”

不丹，很早就已种草，对这个神秘国度充满好奇，总想去探寻它，无奈不丹虽然与中国相邻，但没有建交。来旅行只能从尼泊尔，泰国，新加坡等少数国家过来，正好这次在尼泊尔徏步EBC，结束之后，不丹旅行也开始了。不丹旅行，不能自由行，必须参团才行，这样办理签证才方便。

4月22日9点，乘座不丹皇家航空飞机从尼泊尔飞往不丹，飞行时间1小时。选座了左边，看喜马拉雅山脉壮观雪山盛宴。

从尼泊尔飞往不丹，透过机窗，看到了云海中隐隐闪现的珠峰，那一刻，真觉得珠峰就是上帝赐予人类的天梯。

透过飞机窗口，我看见连绵起伏纯洁无暇的雪山，也许是这样壮观雪山，才意识到我自己渺小，我情不自禁地流下了眼泪，世界真的好大。

飞机飞过壮美喜马拉雅山脉，就进入森林覆盖70%不丹国土，平稳降落在不丹唯一机场——帕罗机场。宁静，宽敞入境大厅，最引人注目的是正面墙上挂着现任国王旺楚克和佩玛王后的巨幅挂像，让你在抵达这个国度的第一时间便一睹国王之风采，办理完入关手续，便于等候在外面导游吉米汇合，就开始我们7天不丹之行，也开启我们了解这个神秘国度不为人知地方。

一车4人，导游吉米，师机，我和嘉姐。

SU∨在不丹唯一条柏油路面公路上穿越，壮丽的wangChuu山谷，帕罗Chuu河谷，多楚拉垭口DochulaPass是从不丹首都廷布（Thimphu）到不丹古都普纳卡（Phunaka）途中最有名的一个景点，距离廷布（Thimphu）30多公里，海拔高度3150米。在天气晴朗的条件下可在这里欣赏到喜马拉雅山壮丽景色和坐落在此的一个"108座佛塔"。

佛塔于2005年由四世国王的大皇后阿嬉多杰·旺姆·旺楚克提议修建，共有“108”座Druk Wangyal佛塔组成的“楚克旺耶纪念碑”和楚克旺耶（Druk Wangyal）寺。

是为纪念剿灭不丹南部阿萨姆反政府武装中丧生的人而建，同时也为祈祷世界和平。

108座佛塔，每座风格各不相同，非常精致。塔的周围都是五彩的经幡随风浮动，场面蔚为大观，古朴中透出几分神秘。登上佛塔，迎着山谷来的微风，远眺着远处古老的村庄那清新的河流，旅途的疲惫全被这迷人的景色所代替，神秘的不丹又让你揭开了它一层神秘的面纱。

多楚拉垭山口高山杜鹃开得正艳，一团一团，一朵大花，由几十朵小花组成，花朵挂满技头。

不丹第二经济支柱是旅游业，路边的餐厅装修都很精致，透过玻璃窗，山外美景尽收眼里。

下车步行前往切米拉康，走在乡间小道，小麦已经金黄，风吹下泛起层层波浪，祈福经幡随风飘扬，佛国味道充满着整过不丹王国。

走到这个村落，终于弄明白了生殖器崇拜的原因。这个地方就是著名的切米拉康（Chimi Lhakhang），它位于Puna Tsang Chhu河边的高岗上，是喇嘛朱卡库拉(Lama Drukpa Kunley)的堂兄为纪念他降伏恶魔而建的寺庙（我们称其为求子庙）。喇嘛朱卡库拉是被不丹人广泛尊崇的圣人，称之为癫狂圣贤，有点像中国的济公，但不同的是，癫狂圣贤的佛法教义包含着美酒、美女。不丹人认为他的生殖器是护法。所以，切米拉康佛殿右侧供奉的就是朱卡库拉小塑像，裸露着下体，生殖器夸张地大。这一带的村落，家家户户墙壁上都画着很醒目的男人生殖器，保护家人平安，幸福。

村子里可爱不丹小女孩穿着传统服饰一一旗拉，热情跟我们打招呼。

为了保持不丹的传统，不丹国王规定全民上学上班都必须穿着传统服饰。不丹男性穿着“帼”(Gho)，它是一种连身及膝短袍，女性穿着“旗拉”(Kira)，是长袖短外套和沙龙式的长裙。据说不丹国王为了以身作则，连运动的时候都穿着不笔挺的“帼”。

这是一座公元1499年专为“癫狂圣僧”而建的求子庙，它因求子灵验而闻名，为纪念圣僧，在邻近的村庄里，住宅，商店外面的墙上画满了令人惊讶的男人阳具图案。

普纳卡宗

"宗Dzong"是17世纪初期由不丹第一位神权领袖拿旺喇嘛NgawangNamgya所创建的，是集政、教、法于一身的喇嘛教僧院兼城堡建筑，不丹几乎每个重要谷地都有"宗"的设立，做为抵御外侵的要塞。

普那卡宗（PunakhaDzong）建于1636年，是不丹境内第二古老的寺院。

不丹人相信但凡两条河或两条路交汇，即是圣灵集中地，普那卡宗于两条主要支流母亲河MoChu和父亲河PhoChu之间，流水淙淙，格外宁静，院中一大棵菩提树，古木参天，小和尚成群走过，刹那心平如镜。



普纳卡宗廊桥外打卡留影

在世界屋脊的南麓，

有一方遗世独立的神秘净土。

这里依然传承着源于神话时代的信仰，

这里依然延续着堪称世上最高值的幸福。



国王、僧侣、百姓，

宽袍、经幡、梵音……

如同宇宙间日月星辰的运转，

传统的一切，在这里从未间断。

不丹是一个政教合一的国家，信奉藏传佛教国家，全民信教。普纳卡宗也是政府和宗教办公场所，宗内有寺庙，供奉释迦摩尼和莲花生大师，夏宗法王。

普纳卡是不丹老首都，后来迁到廷布。

入住普纳卡乡村精品酒店，不丹的旅游业起步点高，乡间酒店错落有致，依山而建，都是用原木建成，装修都有不丹元素，房间很大，样样居全，并且酒店餐厅，咖啡厅都挂着第五代国王，王后，王子照片，他们很爰他们国家，很爱他们国王，王后。

不丹国家不富足，但不丹百姓幸福感很强，孩子读书不花钱，生病不花钱，养老也不花钱。

晨曦，太阳慢慢升起，鸟语花香，睡梦中醒来的我们，看看远山，看看河谷山峦，看看田间地头，看看也在忙碌的人们……一切都是那样宁静，清新

享受这份宁静，享受阳光下早餐

卡姆沙耶里纳耶纪念碑 （ Khamsum Yulley Namgyal Chorten ）位于普纳卡母亲河边的一个小山顶上，我们开来到河边停车，步行通过横跨母亲河铁索桥，桥下已有很多印度人在玩飘流。

走在乡间田埂间，梯田从河边逐级到山腰，一小块一小块，错落有致，绿意葱浓。黄瓜，苦瓜，辣椒，茄子挂满枝头，村民牵着牛儿犁田耙田，插秧，挖土……

卡姆沙耶里纳耶纪念碑 （ Khamsum Yulley Namgyal Chorten ）是不丹唯一一座全部供奉各类护法神的佛塔，他的各层分别供奉着不同的保护神的神像，是这个喜马拉雅山国避灾避难的圣地，用来祈求不丹祥和安宁的佛塔，世界上也是独一无二的。

古老的岗提寺，位于富毕卡山谷中央的一个山脊上，可以俯瞰整个山谷无尽的绿意。岗提寺的建造缘起一个预言：莲花生大师的伏藏师贝玛林巴（PemaLingpa）曾预言此处会出现一座寺庙，佛法也将在此弘扬。经他本人亲自选址，其孙子贝玛廷列在1500年动工建造了这座岗提寺，成为了不丹最重要的几座寺庙之一。贝玛廷列成为第一世岗提“祖古”（化身、转世的意思），今世生于1955年的岗提“祖古”为第九世的转世。

岗提寺以精致的木雕和壁画闻名，它不但吸引了游客，还吸引了有“鸟类熊猫”之称的黑颈鹤（是世界上唯一生长、繁殖在高原的鹤）。据说每年10月中至12月，约400只黑颈鹤会从青藏高原陆续南下，飞抵富毕卡谷地，在谷地筑巢交配产子，次年开春4月才离去。在离开前，它们会在寺庙的上空盘旋三圈，方肯离去。虽为传说，但足以说明寺庙的精美。

岗提寺现在是佛学院，小孩都是在此学习、修行的。在不丹，没有最小出家年龄的规定，父母非常愿意让他们年幼的孩子出家。寺庙就像一所学校，孩子们不但可以在这里学习文化知识，还可以接受正规的宗教传统教育。

受受伤黑颈鹤

从这片松林斜坡走下来，是大片空旷的农田、森林以及散落在森林边上的村舍，阳光此时正好从浓云中洒落下来，原野附着上一层仙境般的恍惚。“很多西方游客走这段路都说非常像瑞士。” .但它像不像瑞士其实一点也不重要，重要的是此时此刻，我确定这里就是我心中的天堂，我感觉自己好像走到了中土世界，正是托尔金《指环王》中的夏尔王国……就在此地，就在此瞬，所有外在标签，比如名字、比如身份、比如过往，都消融在另一个时空，在这里，我只是纯粹地与这片大地的生灵同在。拥有如此般纯净天然的自然环境，这是每个身为不丹人的骄傲，也是令每个走入不丹的旅行者所折服和钦佩。

富毕卡河谷是一个狭长的碗状河谷，两边是山峦，中间平缓，一条不太宽的河流沿着谷底穿行，也是牛羊群喝水的地方。山谷里散落着农舍，寺院，还有经幡佛塔，在这里走上两个小时，是一件非常怡然自得和贴近自然的事情。

坐在休息亭里，任风吹着秀发，思绪也在穿越，行走在佛国，感受着浓浓佛文化。

人有贪，嗔，痴的欲望，因此就会受苦。信仰佛教，修行，方可减少此生的痛苦，积善行德，才会有好的来世。

入住岗提富毕卡山谷酒店

太阳出起，坐在窗前，看山谷云起云落，富毕卡山谷清晨宁静，那份田园生活。

富毕卡河谷，山清水秀、蓝天白云，且基本还保持着尚未被开发的亚原生态，是被誉为世界上最后一块“香格里拉式的净土”。

在这里，散落在山野、乡村田园牧歌式的景象俯拾皆是。锁在高山峻岭上的寺院，只有遁着袅袅升腾的饮烟才能觅见；湛蓝的天穹映衬着白云缠绕的葱郁的山脉，绵延起伏；汩汩流淌从喜玛拉雅冰川融化的清澈雪水……

坐在这里，什么都不想，享受着阳光亲吻，时光静止了，幸福感爆棚了。

岗提是不丹山区，我们在此停留两天。

早晨出发徏步不丹王国经典路线lomalongteg小径，小径位于佩勒拉山口，蜿蜒穿过一个小村庄，牧民在这里安营扎寨，穿过围栏朝杜鹃林间走去，走在高山杜鹃花盛开山间小路，到达海拔3700凯切拉山口，看看牦牛在优闲吃着青草，不丹民居散落在山间，河谷，大大小小寺庙镶嵌新绿草场和松树成林山坡。

这里是佛的国度和天堂，每一个心灵都能如此纯净地相遇，带给给彼此温暖与力量。

人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开。

徏步结束，享受导游吉米为我们准备露天野餐。

蓝天白云，鸟语花香，微风轻轻吹来，

地毯桌椅配着奢华餐具，我们款款入座，

举杯相约，享受着大自然芳香和不丹男人们绅士服务，满满的仪式感，让我们陶醉，醉在山野之间。

偶遇两个放学小女孩，热情和我们打呼，简单交流，她们居然知道中国，知道中国是他们有好的邻居。

这两天在不丹的乡村，享受着山野的宁静。在富毕卡河谷散散步，去岗提村看看黑颈鹤，在杜鹃花林中爬爬山，在山间品尝当地的美食，时间在安静中度过。

岗提原路折返回首都廷布，大约4∽5小时车程。山路弯道很多，我有一点点晕车。在昏睡中经过多楚拉山口，到达西姆托卡宗。这是不丹第一座宗庙，1629年建于山脊上，可俯瞰廷布河谷。我们到达时正赶上有人在做超度，只是简单的参观了一下，它是艺术爰好者的圣殿，内部装饰精美，壁画和华丽的祭坛供品酥油花等。

不丹是一个全民信仰佛教的国家，世界和平，众生安乐，成为了不丹举国所追寻的方向。

不丹国家纪念碑(National Memorial Chorten)，位于不丹首府廷布，是不丹最重要的宗教建筑之一。是按不丹三世国王 晋美•多吉•旺楚克 陛下(现代不丹之父)的设想而建立的。

这是一座带来世界和平的佛塔。之所以称为“和平塔”，是因为其建造的意义在于息灭战争等灾难，而倡导世界和平，不丹三世国王曾得到敦珠法王的指引，为了众生的幸福，需要在距离廷布80公里左右，首都的中心的地方修建一座庄严的佛塔。

参观不丹国家绘画艺术学院，民间遗产博物馆，皇家纺织品博物馆，国家邮政局等

今天来到不丹首都廷布，整个廷布没有红绿灯，没有星巴克，没有肯德基，没有一点首都该有的繁华却有一份宁静和不丹脸上特有微笑，幸福的满足感。

不丹是藏传佛教国家，不杀生，流浪狗很多，不丹民众都会伸出援手投喂，因此狗狗白天睡大觉，晚上扰民。

释迦牟尼大佛，位于不丹首都廷布，佛像高51.5米，被认为是世界上第17高的佛像，这里空气清新，是俯瞰廷布的最佳地点。也是廷布不可错过的景点。

扎西确宗是不丹久负盛名的佛教寺院，同时也是首都廷布的政府中心。扎西确宗是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是宗教首领和中央宗教机构的夏季驻所。行走在这座建于13世纪，海拔2500米的扎西确宗，穿越时空，与历史对话。让我们慢下脚步聆听，躁动的心，在这一刻安静。

扎西确宗(Trashi Chhoe Dzong)庄严的矗立在旺楚河西岸。进入扎西确宗分别由两个门，第一个门是国王和宗教领袖进入办公，第二个门是民众和游客进入，先经过安检系统之后，才能进入扎西确宗，周一至周五，只能下午5点下班之后，才能进入参观，周六，周日早上9点就开始参观。

办公区域不准参观，只是拍了两张照片。

不丹西部帕罗河谷的唐东嘉波铁索桥，活佛纯手工打造的。

帕罗国家博物馆

这里展示着古代，现代的唐卡，节日面具，精美铜器生活用品，陶器等。

帕罗宗（Paro Dzong）的本名应叫作仁增潘世珍宗，通常简称为日蓬堡，意思是"堡垒上的珠宝堆"，始建于1644年。这里曾被用做保卫帕罗河谷的堡垒。帕罗宗和不丹其他堡垒一样，即是佛教寺庙，又担任一些政府职能，不丹著名的电影《小活佛》在此取景。

帕罗宗珍藏着不丹的珍宝——唐卡画（Thankha）——滕德（Thongdel）。它是一幅以丝绸和棉布制成的宗教卷轴画，堪称为不丹艺术中最大及最精美的杰作。画中主角是将佛教传入不丹的莲花生大师和他的两位妻子Mandarava和Yeshey Tshogyel。

不丹佛教徒相信，人们只要向滕德虔诚参拜，就能够达到涅盘的境界。

刘嘉玲和鿄朝伟在不丹拍结婚拍照的帕罗宗门口台价，我们也在此打卡留影。

站在扎西确宗里高墙内，帕罗河谷美景尽收眼里，帕罗机场近在咫尺，NyamaiZampa古朴悬臂桥横跨在帕罗河上，它将帕罗宗和帕罗镇连在了一起。

这座位于高山悬崖边缘、遗世独立的宏伟寺庙，就是神奇而美丽的国家不丹的虎穴寺，虎穴寺是不丹的名片！

虎穴寺位于帕罗山谷中3000英尺高的悬崖壁上，是世界上最美的寺庙之一。据古代经书记载，8世纪时莲花生大师骑着一匹飞虎从西藏来到此地降妖服魔，曾在这里修行三个月，并在一处山洞巾冥想，并留下了很多传说。就是现在的虎穴寺，让此地成为佛教教化之地；是光大藏传佛教徒的圣地，佛教徒们一生一定要来一次。

从海拔两千米的山脚的庙亭到海拔三千米的虎穴寺，垂直海拔900米，皆为土路，往返10公里，约5∽7小时左右。

虽然海拔有点高，但植被茂密，树木都有几十米高，没被污染的原始的生态环境给你提供充足的氧气，只要你的体力能承受，徒步登顶会是很殊胜的功德。

越往上走，越能就距离看见虎穴寺独特迷人的风采，一路上有许多观景处，都是适合拍照摄影的好地点，也能停下来让身体稍做休息。大约2.5小时抵达阶梯处的路口，接下来的路段是较为狭窄的山路，也需要步行七百多个上上下下的阶梯才能抵达虎穴寺。

沿着阶梯步道走一阵子会先抵达峡谷区，这里有一座高耸细长的小瀑布，过桥后沿着建在岩壁间阶梯步道到达终点——虎穴寺。

进入寺院前必须脱鞋，导览全程禁止拍照摄影，必须将背包，相机摄影器材等寄放在管理处。 我们在虎穴寺内大约一小时，游览了院内几座寺庙，参观了传说中莲花生大师打坐的洞穴，观赏莲师的「忿怒尊」Dorje Drollo雕像。还体验了传说中测福报的神石，我真是备受老天祝福的，成功地将手指伸进凹洞里。

整个寺庙面积不大，结构紧凑且精致，寺庙的殿堂空间有些局促，佛堂的墙壁上细腻的壁画，讲述佛的故事和透析人性哲理……游客沿着路线顺着阶梯一层层、一间间的佛堂去拜谒，只听见虔诚的咏经声。

半山腰中的咖啡厅，正对虎穴寺。远望虎穴寺如同攀附在悬崖峭壁上的一只壁虎。整个建筑群由四个主殿堂和居住区域组成，大多依据山势修建。据说为了不打扰僧人的清修，政府故意不把公路修到山上。

前往虎穴寺的山路基本上是原生态的，因为人走多了，才自然形成小径。帕罗山上遍布高大的原始松林，许多树干和树枝上丝丝缕缕悬垂着灰绿色的松萝，在太阳逆光的照射中如梦如幻。

祈楚拉康是不丹最古老寺庙，它坐落在帕罗河谷，古树庙宇两相依祈楚寺是一座双寺庙建筑。第一圣殿是由松赞干布在公元638年建造的，庙内供奉的释迦摩尼8岁等身像，是不丹最神圣的佛像之一。

围绕着整个寺庙的外墙有一排排的转经筒，令人仿佛回到了西藏。祈楚寺的不凡地位，使它不仅成为了当地人民朝拜的神圣之地，还成为了不丹皇室举行庆典的重要场所。

走进当地百姓人家，享用正宗当地人家食物，感受他们真实生话状况，体会他们幸福感。

不丹，是世上唯一一个以佛教为国教的国度，也是莲花生大师到访布法禅修的地域。不丹跟西藏和印度有着很多历史、风俗、宗教上的连接，却又不尽相同。这里除了喜马拉雅山脉下原始又纯粹的自然风景，也有延续几百年保存完好的古迹与文化传统，还有很多圣迹。

如果旅行途中的某个瞬间能让你明白旅行和生命的意义，那就是你看世界的最大驱动力了。每一段旅途，在出发，跋涉，抵达，回归之后，最终目标，不是为了洞晓某处，而是认清和获取一个新的自己。