<p class="ql-block">是日记星球19725号星宝宝，我正在参加日记星球第91期蜕变之旅，这是我的第篇69原创日记</p><p class="ql-block">当亲密关系中我们的需求没有得到满足、支持、肯定时就会出现冲突</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家庭中争吵分为</p><p class="ql-block">1热战：吵架</p><p class="ql-block">2冷战：不愿意沟通，逃避</p><p class="ql-block">出现冷战和热战时我们首先要学会内观觉察自己的心，去改变自己的内在的信念系统，而不是从对方的身上索取，</p><p class="ql-block">我们要学会爱自己认可自己，一切向内求，只有你足够爱自己时，你才能看到对方的优点你，你才能包容对方的一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当亲密关系中我们的需求没有得到满足、支持、肯定时就会出现冲突</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家庭中争吵分为</p><p class="ql-block">1热战：吵架</p><p class="ql-block">2冷战：不愿意沟通，逃避</p><p class="ql-block">出现冷战和热战时我们首先要学会内观觉察自己的心，去改变自己的内在的信念系统，而不是从对方的身上索取，</p><p class="ql-block">我们要学会爱自己认可自己，一切向内求，只有你足够爱自己时，你才能看到对方的优点你，你才能包容对方的一切。</p>