<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、登顶天马山</b></p> <p class="ql-block">福州市马尾区天马山公园海拔99.8米，几百级台阶，老妈95岁了还能登顶吗？</p> <p class="ql-block">曾经，90岁走福道全程，93岁走长乐南山公园18800步，今天抱定一试轻松登顶了，老妈很自豪！</p> <p class="ql-block">95岁登顶天马山，中午吃蛋糕与面包，前前后后时长5小时，10712步，还不觉得很累，老妈不简单，儿子心安！</p> <p class="ql-block">老妈养身之道很简单，早睡早起，少盐少糖少油，多吃青菜水果，坚持天天走路。你们能做到吗，能做到的都能长寿！</p> <p class="ql-block">老妈与常人一样经历一些病痛，她乐观面对，身后事都交代清清楚楚，良好的心态也是养身一大法宝。</p> <p class="ql-block">她说，为了不给子孙添累，要健健康康地活着，就要克制自己，这意识非常清醒。</p> <p class="ql-block">老妈的养身之道不仅是子孙后代的榜样，也是我们最大的财富！</p> <p class="ql-block">拾级而上不时休息，回头俯瞰马尾港一览无遗，江风习习心旷神怡。</p> <p class="ql-block">远处，马尾造船厂隐约可见。</p> <p class="ql-block">鸟语花香生态很好，鸟鸣之声不绝于耳，还有一群山羊漫步草丛之中。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">.</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、左沈二公祠</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">【左沈二公祠】</b></p><p class="ql-block">左沈二公祠，供奉左宗棠、沈葆桢二公。光绪十七年（1891年）杨廷传奉旨建祠，1892年竣工。1956年因修建福马铁路拆毁。</p> <p class="ql-block">2013年为缅怀左宗棠、沈葆桢为船政做出的贡献，挖掘船政文化资源，9月奠基重建，2014年6月落成。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">.</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、海潮寺</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">【海潮寺】</b></p><p class="ql-block">海潮寺与左沈二公祠相邻，因维修没有开放。</p> <p class="ql-block">海潮寺礼堂</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">.</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">四、山顶的儿童公园</b></p> <p class="ql-block">登顶后，继续前行，儿童公园坐落山间浓荫绿林之中。绿茵茵的草地上，几顶帐篷，一家三口或拖家带口尽享山野之乐。自驾车与电动自行车沿盘山公路上山非常方便，不可多得的世外桃源。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">.</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">五、海岸电台科普园地</b></p> <p class="ql-block">山顶有交通部海岸电台遗迹，留下许多天线铁塔，如今辟为科普园地，成为天马山公园一景。</p><p class="ql-block">细长的铁塔如何高高耸立呢，原来是由钢丝绳三向多层牵拉锚定，尽显力学之美，成山中一景。</p> <p class="ql-block">塔下有展示牌，介绍不同结构的天线，不同的性能，频率与角度的关系等等，无线科普的活教材，无线电爱好者必须一游！</p> <p class="ql-block">海岸电台常用天线</p><p class="ql-block">——竖笼天线</p><p class="ql-block">竖笼天线是一种垂直极化天线，它具有良好的宽频带性能，水平面内全向，垂直面内低仰角辐射，适用于近距离地波或远距离天波工作，可用作短波发射或接收天线。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">.</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">六、尽兴而归</b></p> <p class="ql-block">周日天气预报小雨，天气不好少走，天气好多走，不料天气大好春光明媚，我陪老妈尽兴而归。</p> <p class="ql-block">每隔一会儿问老妈有没有问题，她回答没有问题尽管走。我不得不每隔一会儿坐下来休息一下，拍拍照聊聊天，以减缓上上下下的速度。</p> <p class="ql-block">但是，无论如何时长近5小时，因此回家后让她尽快补觉休息。第二天问老妈两腿有没有酸痛，她说没有任何酸痛，身心经历了一次大考！</p>