<p class="ql-block">每天只需要完成一件小事，21天进入极简</p><p class="ql-block">第1周：环境精简</p><p class="ql-block">Day1：由外到内清理手机</p><p class="ql-block">Day2：书桌整理</p><p class="ql-block">Day3：化妆品和饰品整理</p><p class="ql-block">Day4：衣柜整理</p><p class="ql-block">Day5：厨房整理</p><p class="ql-block">Day6：鞋柜整理</p><p class="ql-block">Day7:睡前准备好次日的衣服</p><p class="ql-block">第2周：习惯养成</p><p class="ql-block">Day8：睡前泡脚</p><p class="ql-block">Day9：晚上11点睡觉Day10：尝试定点早起Day11：散步和户外活动Day12：早起运动20分钟Day13：一天不开购物软件Day14：一天不刷社交软件</p><p class="ql-block">第3周：状态简化Day15：冥想10分钟</p><p class="ql-block">Day16：一整天不抱怨不叹气Day17：练习一次只做一件事Day18：选择一天周末放下手机Day19：设定一个月的小目标</p><p class="ql-block">Day20：写一篇周记</p><p class="ql-block">Day21：完成复盘</p>