<p class="ql-block">五月不减肥，六月徒伤悲～</p><p class="ql-block">夏天来了，又可以穿穿美美哒裙子了，这从冬到春经年里贴上的小膘也应该减减了！</p><p class="ql-block">去年十一月份，几个人完成了一个月的运动打卡，取得了良好反响，得到了众姐妹以及家属的一致好评。</p><p class="ql-block">大家早晚锻炼之后身体倍儿好，精气神十足，自身有动力，再加上家属们的大力支持，提议活动继续开展下去。</p> <p class="ql-block">4.29日，借着琼宝宝召集大家小聚的机会，几个人见面了一合计，待五一收假运动打卡活动继续搞起来！</p><p class="ql-block">刚好人齐马齐的，说做就做，先讨论规则，再确定如何分组。</p><p class="ql-block">分组的话么，就交给命运哈～抓阄决定～</p> <p class="ql-block">大姐大尤甜甜首先抽签确定一队队长，精挑细选抽中琼宝宝；</p><p class="ql-block">再由琼宝宝抽出二队队长，哈～心有灵犀呀，一下抽中尤甜甜！</p><p class="ql-block">尤甜甜抽出三队队长李顺子～然后由三个队长抓阄选出各自队员。</p> <p class="ql-block">尤甜甜合掌祈祷天灵灵地灵灵，一定要是余漂亮🙏果然一下子抽中啦，兴奋ing；琼宝宝抽中莉宝宝，本人抽中耿美美，各自满意！</p><p class="ql-block">最后由三个队长划手板手背争取心兰宝宝。</p><p class="ql-block">划第一次，我赢了；再划一次，哈～还是我赢了！心兰宝宝就归属于我们三顺队啦！</p><p class="ql-block">果然本人这顺风顺水一路顺的名儿不是白叫的😂</p> <p class="ql-block">七仙女运动打卡活动规则</p><p class="ql-block">活动5.6日正式开始。</p><p class="ql-block">1.活动分组。一队（ 茉莉队）队长：琼宝宝，队员：莉宝宝</p><p class="ql-block">二队（幽兰队）队长：尤甜甜，队员：余漂亮</p><p class="ql-block">三队（三顺队）队长：李顺子，队员：耿美美、心兰宝宝</p><p class="ql-block">3.活动积分。积分1分的标准为：包括但不限于①健身房运动大于 60分钟;②跑步大于 40分钟，距离大于6 公里;③走路 60分钟，距离大于4公里;④游泳打卡;⑤每天步数大于10000步（如按此项计分，其他项不得积分）;</p><p class="ql-block"> 积分分小组积分和个人积分。各小组成员每日最高为小组积一分。个人积分以实际印证资料为准积分，不设上限。</p><p class="ql-block">4.活动奖励。各小队一周一小结，一月一总结。每周按人均分评出周冠军，发放周冠军流动小红旗。周成绩汇总后评出月冠军。周冠军和月冠军积分相等情况下，按个人积分评出周（月冠军）。</p><p class="ql-block">5.活动打卡。每日晚 22:00以前完成群打卡情况和印证图片的上传。</p><p class="ql-block">6.活动目的。是养成健康的生活方式，带动各自动起来，积极阳光起来。杜绝吃吃喝喝，杜绝晚上运动后步入夜市。+</p> <p class="ql-block">余漂亮费心设计好了微信打卡小程序，每个参与人每天上传打卡图片并积分，分团队积分和个人分别积分，规则已经完备，只期待各位小仙女们的精彩表现了，加油加油呀～✊✊✊</p>