“养生大家谈—哪些经络与腧穴有利于科学养生？”第五期邀您共同讨论

沐蕾

　　《黄帝内经》灵枢•经脉中指出：“经脉者，关乎生死，主宰百病，调和虚实，其通畅至关重要。”简而言之，只要我们的身体经络畅通无阻，气血流动自如，疾病便无从侵袭。

人体经络主要由14条经脉构成，这些经脉上分布着众多特殊的穴位，它们是脏腑、经络气血输注与出入的关键所在。其中十二经络与十二时辰之间存在着密切的关联。所以要顺应自然规律。通过了解和掌握这种关联，可以帮助人们更好地进行养生保健，预防和治疗疾病。

人生于天地之间，难免受到“风、寒、暑、湿、燥、火”等外界邪气的侵扰。同时，不良的生活习惯也可能导致经络出现瘀堵，表现为痒、酸、麻、肿、胀、痛等多种症状。中医讲经络“通则不痛，痛则不通”，所以疏通人体经络穴位，尤为重要。

　　【老友养生社】筹划了一个系列讨论的活动，活动总主题是“养生大家谈”，每期讨论均设置一个支线讨论话题，邀请您和美友尽情分享、讨论自己在生活中的养生经验，让各位美友足不出户也能学习到丰富的养生知识，时刻关注自身健康，在不知不觉中，培养健康的养生习惯，快乐度过生命中的每一天。

本期活动，我们讨论的话题是：”养生大家谈—哪些经络与腧穴有利于科学养生？”您可以谈谈身体哪部分出现了病痛？自己尝试用过那些经络穴位来解决问题？疏通哪些经络与穴位有利于科学养生？以及你所知道的哪些特效穴和经验效穴等。希望您能从自身出发，和美友们共同探讨和分享您对经络穴位的了解和体会！

活动要求：

在【老友养生社】讨论区跟帖投稿， 仅回复表情符号等无效。

活动时间：

2024年5月19日—5月23日

奖项评选：

根据回帖内容优质评选出50名“养生能手”，获得电子证书和花瓣599朵。

奖项升级机制：

一.本活动将会不定期的持续进行，累计获奖的美友可以升级成为“养生达人”称号。累计规则如下：

二.累计获得3次“养生能手”称号，可升级成为“一星养生达人”，获得电子证书和599朵花瓣，并可额外获得一次升级奖励：999朵花瓣

三.累计获得6次“养生能手”称号，可升级成为“两星养生达人”，获得电子证书和599朵花瓣，并可额外获得一次升级奖励：999朵花瓣

四.累计获得9次“养生能手”称号，可升级成为“三星养生达人”，获得电子证书和599朵花瓣，并可额外获得一次升级奖励：999朵花瓣

……以此类推，上不封顶。

每期活动获奖名额不做固定，根据活动情况动态调整。

若没有足量优质内容，获奖名额可空缺；若优质内容过多，可适量增加获奖名额。

打开以下链接即可参与活动：

养生大家谈—那些经络与腧穴有利于科学养生？第五期邀您共同讨论

　　五.主持人和管理团队的老师参加本次活动，但不占用以上奖项名额，组织和评审的所有老师，获得奖项:“卓越养生家”称号及电子证书。奖励:999朵花瓣。

欢迎美友们在“老友养生社”讨论区积极参与活动，感谢美篇官方大力支持！

2024/5/7

（图片/致谢网络）