<p class="ql-block">坐上火车去拉萨。4月25日在上海站乘坐Z164火车抵达拉萨，历时44小时32分钟。一路穿越昆仑山、可可西里无人区、唐古拉山口、措那湖、羌塘大草原、念青唐古拉山，一路美景，视觉比照片震撼！</p> <p class="ql-block">列车路过那曲措纳湖</p> <p class="ql-block">布达拉宫，一个神圣而又让人敬畏的地方，即使没有宗教信仰的人来到这里，也会肃然起敬，在这里金钱和俗世变得遥远，只有单纯的向往，心存信仰简单而快乐。</p> <p class="ql-block">夜幕降临，灯火辉煌的布达拉宫亮起，瞬间让我感受到它无尽的魅力。如诗如画的夜景，宛如一幅油画，令人陶醉，尤其是迷人的布达拉宫倒影入水池中，美得令人窒息。</p> <p class="ql-block"> 大昭寺坐落在西藏拉萨市老城区八廓街，建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，全国重点文物保护单位，距今已有1350年的历史。</p> <p class="ql-block">八廓街位于拉萨市城关区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。走在拉萨古城八廓街，随时可见沿顺时针方向环绕大昭寺绕街的佛教信徒。在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。绕行又称为“转经”，最终朝拜圣地是大昭寺。</p> <p class="ql-block">拉萨八廓街上虔诚的朝拜者（同行队友拍摄）</p> <p class="ql-block">罗布林卡藏语意为“宝贝园林”，始建于公元1751年七世达赖喇嘛时期，迄今已有270年的历史，是历代达赖喇嘛的夏宫，也是西藏规模最大、营造最美、古迹最多的池苑式宫廷建筑。</p> <p class="ql-block">哲蚌寺位于拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年创建。系黄教六大寺庙之一。解放前该寺僧众超过一万人，是藏传佛教最大的寺庙。拥有141个庄园与540多个牧场。与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺，也是全世界最大的寺庙。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。</p> <p class="ql-block">西藏博物馆位于拉萨市中心，建筑华丽，黄色琉璃瓦映衬着蓝天，木质装饰和彩绘充满着少数民族的风情，传统的藏式风格让博物馆看起来大气庄重而不失特色。走进博物馆，你将会被馆内珍藏的珍贵文物所震撼。</p> <p class="ql-block">奔着精彩的辩经场来色拉寺，下午三点到五点是僧人们三五成群在辩经场辩论，一人提问，一人回答，听不懂他们讲什么，只知道他们是就佛经里面的理论阐述自己的观点，他们大声辩论，加上夸张的肢体动作，令人印象深刻，感叹他们的学习态度。</p> <p class="ql-block">早上从拉萨出发沿着拉萨河来到雅鲁藏布江河谷的西藏第一座寺院--桑耶寺参观。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">桑耶寺位于山南市扎囊县桑耶镇，</span>是莲花生大师到藏地弘法时建造的第一座三宝俱全的寺院，被誉为藏地万寺之源。</p> <p class="ql-block">同行队友拍摄</p> <p class="ql-block">下午参观座落山南市的雍布拉康～西藏历史上第一座宫殿，比布达拉宫还早建800多年。</p> <p class="ql-block">同行队友拍摄</p> <p class="ql-block">今天的行程：鲁古拉垭口→折古草原→折古措→雄拉垭口→卡久寺→色乡。今天天气多变：蓝天白云→乌云笼罩→雪花纷飞→蓝天白云。沿途拍到折古草原上的藏野驴。到了卡久寺又很幸运拍到了野岩羊、棕尾虹雉是尼泊尔的国鸟。</p> <p class="ql-block">沿途拍到折古草原上的藏野驴（<span style="font-size: 18px;">距离太远手机拍不出来效果）</span></p> <p class="ql-block">棕尾虹雉是尼泊尔的国鸟（同行队友拍摄）</p> <p class="ql-block">野岩羊（同行队友拍摄）</p> <p class="ql-block">土拨鼠（同行队友拍摄）</p> <p class="ql-block">今天早餐后出发前往白马林措，在停车场开始徒步。沿着湖边慢慢走，近距离欣赏美丽的库拉岗日雪山和冰川。 </p> <p class="ql-block">今日行程：措玉村-过拉卡日-3神湖（折公措）-措玉村。早餐后出发我们沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖，计划我们要从4500米爬到5100米，实力不行，爬到4900米左右折回，总行程11.5公里，美景也欣赏了，值得了。</p> <p class="ql-block">同行队友拍摄</p> <p class="ql-block">库拉岗日雪山清晨的日照金山（在措玉村手机拍摄）</p> <p class="ql-block">队友清晨包车到湖边拍摄的日照金山</p> <p class="ql-block">队友凌晨3点多在措玉村拍的银河</p> <p class="ql-block">今天原计划是前往白马林措附近另一个湖。因凌晨下雪路滑、能见度低，就在白马林措湖边拍雪景。</p> <p class="ql-block">在库拉岗日北面观景台拍库拉岗日雪山</p> <p class="ql-block">海拔5363米的蒙达拉山口</p> <p class="ql-block">西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，简称羊湖。</p> <p class="ql-block">推瓦村坐落在山南地区的蒙达岗日雪山脚下、普莫雍错湖畔，隶属于拉萨市西南卡浪子县达隆镇。和珠穆朗玛峰很近，海拔高达5070米，氧气含量只有我国内地的一半，距离拉萨300多公里，是世界上最高的行政村落。</p> <p class="ql-block">日托寺位于拉萨往南约150公里，在羊卓雍错北岸的一座半岛上。日托寺依山而建，是半岛上唯一的建筑。一岛一庙，地处偏僻，且常常只有一名僧人驻守修行，它因此被网友称为“世界上最孤独的寺庙”，至今有600余年历史。</p> <p class="ql-block">旅程完美结束！在这场徒步之旅中，我不仅用双脚丈量了大地，更用心灵感受了自然的魅力，每一张照片都是我与这片土地的美好回忆。期待和大家再次同行……</p>