<p class="ql-block"> 退休人员健康是福！对医生的话一定要听进去，但不能全听全信，更不要被医生的话吓到，怎天患得患失，忧心忡忡，自己吓自己，毛病反而会越来越多。每个人都有自己的特性和体质，都要区别对待，乐观面对。给大家分享一下我的亲身经历和体会。我当年参军入伍时，体检因遗传原发性高血压不合格，找当阳武装部开后门到了部队，复检时差点被部队退兵，好在央求主检军医关照放了我一马，在部队干了21年才转业。全靠年轻身体素质好，喝酒抽烟熬夜全不在话下，平时虽偶有头痛症状，睡上一觉就没事了。98年转业后查出患高血压冠心病，99年底常有心绞痛，并且频次愈来愈多，引起警觉，遂入西南医院住院检查治疗。心血管科主任教授是我湖北老乡，心电图，运动平板，背包等手段检查都显示没有什么问题，教授说你部队锻练身体素质好，没大问题，我说你还是专家，我这频繁心绞痛肯定是有原因的。教授决定手术做心血管造影，结果查出冠状动脉血管两处狭窄百分之八十以上，导致心脏供血不足而引起心绞痛，拟定要放二个支架。当时这项技术还不普及，一个支架4万，我们单位领导批准打了8万元到医院，准备手术。手术前夜，三医大、西南医院、新桥医院几个老乡教授到病房看我，说起手术的事情，都说堵塞百分之七十五以上就应放支架，不然以后出现问题时心肌梗塞送医院都来不及。但有一个教授讲了一番话让我感觉很有道理，他说俄罗斯总统叶利欣享受总统医疗待遇，但宁愿冒更大风险做了三次心脏搭桥手术，而没做一次放支架手术为什么？最终我决定不做支架手术。我的主治医生教授说既然你决定不做，那就要听医嘱做到：按时吃药，不能吃吃停停。生活上要改变不良生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不吃肥肉、不吃动物内脏。我说我的一点爱好全让你取消了，那我还有啥生活乐趣？喝酒可以不喝少喝，抽烟一时戒不掉也尽量少抽，绝不再打麻将熬夜，最多12点结束。肥肉内脏虽喜爱，但也克制尽量少吃。一晃20年过去了，应该说自己还是克制的较好，去年体检又专门作了核磁共振成像检查，结果让教授都感到惊讶，心血管堵塞狭窄处显示已钙化，狭窄百分之十五到百分之三十，已基本解除危险。归功于把握了个人生喜好与病患治疗的度，心情放松，生活习惯克制，加强体质锻练，每天坚持散步慢行8000米左右，坚持游泳1000米，与战友们旅游心情愉悦，高兴了酒照喝，肉照吃，牌照打，只是不能放纵牢记克制，身体健康是自己的，必须自我约束。现在休重由150多斤减到130多斤，原来的中度脂肪肝消失了，血脂、胆固醇指标正常了，精神焕发活力十足。所以，战友们对于疾病不要恐慌，但要重视，对于医生不要迷信，但要尊敬，重要的是相信自己，保持乐观心态，按照最适合自己的方式过好我们的晚年生活。尊重科学、兼听医嘱、坚持服药、管理饮食、适度锻练、健康可期！这是我的切身感受。祝福战友们生活愉快，身体健康！</p>