心理学家：你的“潜意识”正在操控你的人生，你却称之为“命运”

汪楚绫

人们总说，不要在同一个地方跌倒两次!

但事实是，绝大部分人都会在同一个地方跌倒两次，不知你有没有发现？

当你有一天面对真实的自己，想要分析自己，鼓起勇气将自己扒得“赤裸裸”时，你总结半生后惊讶地发现：即使反复提醒自己，可面对相同的人和事，自己的反应模式竟然是一样的。

这就是我们常人口中的命运，在心理学上叫做潜意识，也叫强迫性重复。

如果你觉得自己不会，那或许你还很年轻，绝大多数人，即使是觉察能力很高的人，都会在同样的地方不断摔倒。区别在于后者会尽可能地减少生命中的遗憾。

命运是否可以掌握在五指中央？

强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。

从最初的一元关系，孩子和母亲的关系，后来的二元关系，孩子和父亲的关系，再到其他社会关系，或者从小非常在意的发小，初恋，一个人在友情和爱情中的关系模式，基本上是对年幼重要养育者关系和重要他人关系模式的重复。

最早可以追溯到婴儿

正因为这种模式塑造的很早，以至于我们个体很难觉察到其中的规律，它深入到了我们的无意识当中，形成我们的命运，当我们从重要养育人那里学到的是信任，那我们长大后就会复制这种信任，吸引值得信任的人，甚至带给那些生性多疑的人信任。

如果我们学到的是怀疑是敌意，那我们就会在往后的关系中不断复制这种怀疑，传递痛苦，将原本值得信任的人变得怀疑，吸引糟糕的人也被伤害。

为什么痛恨家暴的女人却一次次吸引有家暴特征的男人，为什么长相平平的女孩总能轻而易举的得到男友们的宠爱，为什么很多人一生中都在寻找初恋的影子?

当你在抱怨命运不公的时候，你是否觉察到在关系中内心最深处的恐惧？是否有想过亲自去面对它？

不要在同一个地方跌倒两次，是我们最常听到的警言之一。但它恰恰是最难做到的。

1920年，著名心理学家弗洛伊德发表了一篇名叫《超越快乐原则》的文章，第一次提出了“强迫性重复”的概念，他在家对他的孩子进行观察，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。

举个例子，如果母亲离开孩子，孩子会把他最喜欢的玩具从小床中扔出去，不断哭闹，以吸引母亲的注意，这样母亲就会回到身边把玩具递给他，紧接着他习得了这种模式，故意丢掉玩具，然后又哭闹着把玩具要回来，不断重复。

这种索取爱和获得爱的模式，让年幼的个体在经历了一件痛苦的事情之后，还会不自觉地制造同样的情景，以获取熟悉的爱的体验和同样的情感。

认同与反认同的魔咒

我们周围总有人吐槽：“我要找一个像我妈一样温柔的女朋友”“我绝不找像我爸一样的男人”，这种对父母的认可和非认可，在心理学上叫做认同和反认同。

“认同”最简单理解就是“我想成为他那样”甚至“我就是他”，“反认同”是“我不想成为他那样”甚至“灭掉他”。

认同是关系中最常见的，有的时候大家会开玩笑说，你想知道这个男人喜欢什么样的女人？就去看他妈是什么样子。

这就是典型的认同现象，然而，最令人头疼的是反认同，因为和父母关系不和，很多人打死都不想找像父母一样的伴侣，但有很神奇的一点是，这类人最终还是活成了父母最初的样子，也就是我们口中那句：

“我变成了我当初最讨厌的样子”。

给大家讲个故事就明白了，A女和B女成长在一个重男轻女的家庭，两个女孩的父母相当重男轻女，经常虐待、侮辱、嘲讽她们，自己的钱也不想拿来让女儿读书，直到c男也就是两个女孩的弟弟降临，父母对弟弟视若珍宝，对姐弟的态度天差地别，所有好用的好吃的都给弟弟。

在家庭关系中，父亲是地位最高的主人，尽管母亲配合他一起压榨一双女儿，成为帮凶，但她自己仿佛也是受害者，被父亲呼来唤去，甚至遭到父亲的责罚，但是母亲好像乐此不疲，没有反抗意识，总是对父亲言听计从，各种迎合取悦和讨好。

这一切都被生性倔强的B女看在眼里，A女延续了父母的关系模式，找了一个暴力的丈夫，复制了父母的关系模式。

而B女不一样，B女厌恶父亲的强势与暴力，找了一个性格软弱、胆小又爱惹事的男性结了婚，婚姻中B女士非常的强势，在家庭处于权威地位，她处处打压、贬低丈夫，尽管她的内在是脆弱无助的，但她却非常委屈刚烈偏执，男人的自尊心自然受不了，不断对她反抗，于是冲突不断、战争连连。

B女士讨厌父亲，却活脱脱成了像父亲一样的人，她像父亲贬低母亲一样，拉拢自己的孩子挑丈夫身上的刺，贬低丈夫，又对孩子抱怨自己的苦难。

可惜B女士生的是儿子，B女士爱儿子却又时时打骂和贬低儿子，像对她丈夫一样，让儿子感受到分裂而痛苦的爱，后来母子的关系也被复制了，儿子长大后找了个特别强势的妻子，变成像他父亲一样的懦夫，再版了A女士与丈夫的婚姻模式。

对此，A女士一直沉浸在深深的自责中

或许，AB女士的孙子和外孙长大后也会继续传承吧……

可以看到，A女士是典型的认同，而B女士是典型的反认同。

所以总结就是：在不健康痛苦的原生家庭中，无论是认同还是反认同都是两种极端的选择，一个没有改变意识，而另一个改变过头，颠覆了原有关系的本质。

你是在自我救赎还是自我毁灭？

有的时候我们不得不思考一个问题，很多人认为人的命运掌握在五指之间，然而，你所做的事情真的是在逆袭和自我救赎吗？

“强迫性重复”的本质，是潜意识的自我救赎。是的，你没听错，你之所以不断犯错，恰恰是因为你不断的想自我救赎，这里的自我救赎是“掌控和反转”。

所谓潜意识正在操控你的人生，强调的便是强迫性重复对个人命运的纠正作用，而我们却习惯性称之为命运。

以早年重要养育者和他人为例，你和他们的相处模式总会在同一个阶段节点生成痛苦，阻碍你们深度的亲密，这种未完成事件，会让你在往后余生中，不断寻找类似的人，不断体验这种痛苦，并试图去反转它，掌控它。

一个早年有贫穷创伤的男人，在父母的过度省吃俭用下，养成了物质和感情上的不配得感，即使成年后，通过创业收获了财富成为了富一代，但他内心深处依然有很强的不配得感。

他觉得自己配不上喜欢的人，好像收获成功是对父母和那个重要他人的背叛，于是，他故意制造的一个巨大的麻烦：让自己创业失败成为一个彻底的失败者。

尽管他对外人抱怨自己老天爷对自己不公平，但实际上，这种痛苦是他无意识主动创造出来的，因为这种痛苦是熟悉的，这种改变的方式是他熟悉的，但他不明白的是，这种精神上的痛苦并不是物质能够扭转的。

不断更换男友的渣女，表面看似冷酷无情，实际上是想先走一步把男友踩在脚底，通过先毁灭他人以防御自己被抛弃的恐惧，可怕的是，她自己都意识不到这样做的目的，因为她无法面对早年父亲对自己和母亲的抛弃的事实。

童年缺爱的人总是处理不好亲密关系，让原本没那么糟糕的关系变得特别糟糕，因为他们总是试图先一步去反转，去“攻击”或者“伤害”他人。

然而，这种伤害行为在外人眼里是完全不能被理解的，外人不可能像父母那样去包容我们，于是，我们最后抱怨老天爷对我们不公平“你看，我就知道他最后会离开我，我就知道自己不值得被爱”。

1000个读者有1000个哈姆雷特

世界上没有哪两片叶子是完全相同，正因为如此，世界上每个人都是独一无二，命运也是同样的道理，每个人的强迫性重复不同，童年都有不同的个人经历，生出截然不同的命运之路，于是伤痛和幸福的标准也截然不同，1000个人有1000种人生。

与其去羡慕他人的幸福，不如去觉察自己的恐惧和痛苦，每个人都有不同的“初恋情结”、“恋父情结”、“恋母情结”，这些都是潜意识里未被疗愈的部分，也成为我们一生不断追求的执念。

了解自己的潜意识情结，你被什么潜意识情结捆绑着？你的潜意识情结是如何产生？这种潜意识如何影响你的人际关系，亲密关系，再到你的价值观世界观和工作理想，一步一步的溯源往回推。

荣格说：“情结是通往潜意识的忠诚道路。”

愿你能打开潜意识的通道，疗愈过去的创伤，为自己松绑，真正走上属于自己的命运之路。

作者：第一心理

编辑：汪楚绫

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