<p class="ql-block">犹记得读书分享会皮桂芳老师说过:在沁心读书分享会上，即便不分享，也会成长；但是分享，每个人的成长会更多！</p><p class="ql-block">倍受这个读书场的鼓舞，无限支持和魅力感召，大家如期再一次聚集在一起，开启刘亮老师的好书《不被定义的人生》第一次读书分享活动！</p> <p class="ql-block">在本书中，刘亮老师尝试从系统家庭治疗的角度，用图文结合的方式讲清楚三件事：（1）我们如何处理好与原生家庭的“爱恨情仇”，让自己不被原生家庭定义，可以安心自在地追求自己想要的生活；（2）如何拥有和维持一段高质量的亲密关系，让我们的生活过得更有爱，而不被爱情定义；（3）如何在为人父母后调整好自己和伴侣、孩子及家中老人的关系，不被养儿育女定义，为自己、爱情和亲情都留出空间。</p> <p class="ql-block">此次读书分享活动由罗燕仔老师带领，在她精心的准备和独特又温馨的开场中，大家身心愉悦，带着轻松的心情每个人畅所欲言，或谈论个人的生活和感受，或启迪智慧，或略有所思，每个人都呈现了自己独特又奋力向上的生活态度，想要将当下的生活变得更加美好的愿望，想要从这个读书分享会获得更多的智慧和能量的美好期盼……</p> <p class="ql-block">持续有规律的事情会带来信任感和安全感。就比如固定时间的读书会，每二周一会让每个人感受到稳稳地被团体的力量承托，一整天都充满力量。这是一种关系承托感，几乎每个人觉得自己在这样稳定的关系中得到了疗愈。</p><p class="ql-block">——读书分享者卢会长</p> <p class="ql-block">今晚的场，让我突然就想到特鲁多医生的那句话"有时治愈，常常帮助，总是安慰"。</p><p class="ql-block">——读书分享者肖老师</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">5.6读书会分享：感恩燕子老师的用心带领，按摩操开始到深呼吸，放松又沉静也沉浸。与内在的安全感对话，接下来是分享幸福和遗憾的事情。分享幸福是一件让自己和别人都能感受到幸福的事情，听别人分享遗憾会觉得自己的遗憾算不上什么。接下来是三思记录的练习。我的身体得到了放松，心情完全稳定了下来，放空了自己卸下了思想包袱，更专注于当下。一整天都被不确定的因素影响心情，内心有些慌慌的，很不安稳的感觉。一到这个场自己心里的不舒服的感觉马上就没有了，读书会的意义不仅仅是读书成长，可能这个场本身就充满着正能量。</p><p class="ql-block">——读书分享者皮老师</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">以前一直排斥反复强调原生家庭的伤害，认为很多东西通过个人的意志，自己的努力是可以改变的，不需要总是追责或者计较过去的东西。可是，随着年龄的增长，日子慢慢悠悠的过着，渐渐的发现原生家庭里面带的一些东西在日常的生活当中时隐时现，确实会影响人的心情，感受以及决定，甚至行动。读了刘亮老师的书《不被定义的人生》，才发现也许以往成长过程中缺少了安全依恋，很多东西没有建立起来，以前的老问题没有很好的得到解决，所以才会时不时的以新面孔出现，一而再再而三的扰乱人的生活。回看过去，寻根溯源，当过去的画面呈现在面前时，发现问题，直面问题，努力想办法去解决，重塑自己的安全依恋，跟不完美的父母和解，跟自己和解，坦然面对每一天的生活，这才是当下每个被原生家庭所困扰的个体所要面对的人生课题！</p><p class="ql-block">——读书分享者尹老师</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">珍惜眼前，活好当下；做好今天，准备明天。事情唯有尽力而为，而无需完美；生活唯有坦荡，而不必刻意为之。随着时间，都会逐渐成长成熟，不断学习，只为了不停下脚步，与更好的自己遇见！</p><p class="ql-block">——读书分享者殷实</p> <p class="ql-block">读书分享会是一个强大的赋能的场，深深吸引了每一个加入其中想要进步和成长的努力生活着的人，愿这个强大的场也能带给你力量！来吧，在一起，有力量！</p><p class="ql-block">《不被定义的人生》第二次读书分享活动预告</p><p class="ql-block">时间:5月20</p><p class="ql-block">地点:新时代文明实践中心</p><p class="ql-block">分享内容:第一部分自在离家——不被原生家庭定义</p><p class="ql-block">欢迎各位爱生活，爱阅读，爱思考的小伙伴的加入！</p>