<p class="ql-block">种菜赋</p><p class="ql-block">不知不觉中种菜已7年有余，个中酸甜苦辣只有自知自赏，如果按市场经济算帐，小规模种植蔬菜是亏本生意，按成本核算划不着。一些亲戚朋友及过来的同事都纷纷劝我放弃种菜这个行当。曾有一个菜友说：我家菜地多，种得菜也多，有一次想主动送菜给一邻居，反倒弄出了尴尬~邻居说现在市场菜太便宜了，大多几毛副块巴钱斤菜，我家才买吃不完。菜友感到十分不舒服，有被羞辱的感觉，发誓以后吃不完的菜放烂了也绝不再送人了。</p><p class="ql-block">面对这样的市场行情，说实话种菜不如买菜，买菜不如偷菜（近一年来个别偷菜的行为时有发生~我家的红薯\南瓜--被偷过）过。再就是种菜成本高，除了必需的种子、肥料费外，更贵的是种菜工具、各种辅助材料费用，有如俗话说得好：鞍马钱比买马钱还贵/豆腐盘成肉价钱。但尽管如此，我仍然坚持种菜这第二职业，因为我已从“要我种菜”这个被动层面转向到“我要种菜”这个主动层面，我尝到了甜头，找到了快乐，几天不上山就惦记着菜苗，长得怎么样了，是否有病虫害，是否缺爬…等等，再就是每每上山种菜，呼吸着富含氧离子的新鲜空气，那个天然氧吧的滋味有如神仙般的享受。种菜几年身心都得到了锻炼，尤其是体能得到增强，体质得到提升，体格得到健壮，心情愉悦了，耐得住寂寞了，心智与心志都正向改善，最显著的表现是在职时血糖、血脂偏高的症状得到缓解了，几次体检指标均稳定正常。种菜的价值显现（即九补）：1. 天补：就是多上山出门，晒晒太阳。</p><p class="ql-block">2. 地补：去山上、地里走走，接触接触大自然，看看蔬菜及花花草草。</p><p class="ql-block">3. 人补：跟那些正能量、心情好的人及菜友待在一起。</p><p class="ql-block">4. 静补：适当给自己一些安静的时间，劳作间适当休息放松身心，如冥想、静坐。</p><p class="ql-block">5. 书补：多读一些种菜书籍，增长知识，开阔眼界。</p><p class="ql-block">6. 食补：均衡饮食，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮，少吃油腻、辛辣食物。</p><p class="ql-block">7. 动补：适度运动，种菜就是一项综合性体育锻炼（包含有站桩、瑜伽、八段锦、太极拳等的项目），增强体质，调节身心。</p><p class="ql-block">8. 心补：保持良好的心态，学会调整情绪，避免过度紧张和焦虑。</p><p class="ql-block">9. 知补：不断学习，充实自己，开阔眼界，增长知识。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">2024年春夏菜谱图片汇萃（部分菜种）</p>