<p class="ql-block"> 铁锋区社会体育指导员全民健身志愿服务</p><p class="ql-block"> 主办单位： 铁锋区文化体育和旅游局</p><p class="ql-block"> 承办单位：铁锋区健身气功体育项目专委会</p> <p class="ql-block"> 五月是春天最绚烂的时节，春天是生命的象征，爱心的开始，在春天的旋律中畅想我们的希望，放飞我们的心情，我们沐浴在五月的阳光里，充满着热情与激动！</p> <p class="ql-block"> “马王堆导引术”具有深厚的文化底蕴和广泛的实用价值。</p><p class="ql-block"> 文化价值方面。它作为传统民族文化的组成部分，有助于弘扬和传承中华民族的传统文化。</p><p class="ql-block"> 健身价值方面。“马王堆导引术”不仅有助于健身，还可以作为辅助治疗手段，帮助康复各类疾病。它通过遵循人体经脉走向，结合呼吸和肢体运动，达到调理气血、预防疾病的目的。</p><p class="ql-block"> “马王堆导引术”的动作编排与经络理论相结合，注重意念与形体动作的相互配合，强调呼吸的自然顺畅，有助于实现身心合一的境界。</p> <p class="ql-block"> 铁锋区健身气功体育项目专委会于</p><p class="ql-block">2024年5月5日上午9点在铁锋区文体局小剧场进行了“马王堆导引术”功法培训。诚邀齐齐哈尔市健身气功协会副秘书长张丽荣作为主讲老师，助教：铁锋区健身气功体育项目专委会副主席王本花。学员为铁锋区各辅导站站长及选派的优秀骨干成员。</p> <p class="ql-block"> 铁锋区健身气功体育项目专委会主席王玉晶主持本次培训，齐齐哈尔市健身气功协会主席王树国致辞。</p> <p class="ql-block"> 参加本次培训的还有齐齐哈尔市健身气功党组织书记王淑华</p><p class="ql-block"> 齐齐哈尔市健身气功协会办公室主任高长春</p><p class="ql-block"> 铁锋区健身气功体育项目专委会秘书长马秋菊</p><p class="ql-block"> 铁锋区健身气功体育项目专委会副秘书长薛代红</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 张丽荣老师为学员印制了学习图册，方便学员更好的了解“马王堆导引术”功法内涵。</p> <p class="ql-block"> 张丽荣老师和王本花老师演示动作和讲解，我们被老师精湛的功底深深震撼！</p> <p class="ql-block"> 起势</p> <p class="ql-block"> 第一式：挽弓（手太阴肺经）</p> <p class="ql-block"> 第二式：引背（手阳明大肠经）</p> <p class="ql-block"> 张丽荣老师指导学员动作。</p> <p class="ql-block"> 王淑华老师指导学员动作</p> <p class="ql-block"> 王玉晶老师指导学员动作。</p> <p class="ql-block"> 第三式：凫fú 浴（足阳明胃经）</p> <p class="ql-block"> 王树国老师讲解功法分解动作</p> <p class="ql-block"> 第四式：龙登（足太阴脾经）</p> <p class="ql-block"> 高长春老师在指导学员动作。</p> <p class="ql-block"> 王本花老师指导学员动作。</p> <p class="ql-block"> 第五式：鸟伸（手少阴心经）</p> <p class="ql-block"> 第六式：引腹（手太阳小肠经）</p> <p class="ql-block"> 第七式：鸱chī 视（足太阳膀胱经）</p> <p class="ql-block"> 第八式：引腰（足少阴肾经）</p> <p class="ql-block"> 第九式：雁飞（手厥阴心包经）</p> <p class="ql-block"> 王玉晶老师指导学员动作</p> <p class="ql-block"> 王本花老师指导学员动作</p> <p class="ql-block"> 第十式：鹤舞（手少阳三焦经）</p> <p class="ql-block"> 第十一式：仰呼（足少阳胆经）</p> <p class="ql-block"> 第十二式：折阴（足厥阴肝经）</p> <p class="ql-block"> 收势</p> <p class="ql-block">“马王堆导引术”功法视频</p> <p class="ql-block"> 全体人员合影留念</p> <p class="ql-block"> 历时五个小时的时间，我们学习了全套“马王堆导引术”，有老师精湛的教学，有学员们聚精会神的学习，培训课圆满结束，铁锋区健身气功体育项目专委会王玉晶主席做了全面总结，对前来学习的学员们给予了很大的赞誉，并对今后提出希望和要求。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 五月的朝霞在蓝天下溢彩，喜庆的礼炮在蓝天上凯旋，姹紫嫣红、百花绽放，鲜花涌动，成就一片希望的天空。 这是一场传统文化学习之旅，学员们感受到了马王堆导引术的无穷奥妙，更加萌发出学习的热情。我们要以实际行动弘扬优秀传统文化，对马王堆导引术进行进一步推广，让更多的人掌握此套强身健体的“秘笈”！</p> <p class="ql-block"> 摄像：高长春 王淑华</p><p class="ql-block"> 制作：薛代红</p>