<p class="ql-block">作者： Qyf</p><p class="ql-block">美篇号：431969148</p> <p class="ql-block">【5月锻炼打卡第6天】</p> <p class="ql-block"> 昨天已经立夏了，也就是说该是夏天了，但这两天的气温显然还是春天的模样，今天的温度为16～27度。公园里既有春天的花团锦簇，也有夏天的果实累累，吹拂在脸上的风既有春天的温柔，也有夏天的暖热。春末夏初，是清新的气息，是热情洋溢的季节，让人充满期待。</p> <p class="ql-block"> 春末夏初，就像一首诗，交织着春天的温柔和夏天的活力，这是最适宜运动锻炼的时节，气候不冷不热，阳光不燥，和风细雨，在晨光中徜徉，在花海中留连，在细雨中徘徊……</p> <p class="ql-block"> 健走运动适合任何时候，无论是冰天雪地的寒冬，还是烈日炎炎的夏天；户外健走也适合任何年龄段的人，无论是朝气蓬勃的年轻人，还是鹤发童颜的老年人。只要你想去做，只要坚持去做，就一定会做好，就一定会有收获！</p> <p class="ql-block"> 我每天都坚持户外步行，从寒冬到春暖花开，无论晴天雨天，街道上、湖畔草原，更多的是附近的公园里，我徒步健行，我慢跑小憩，我享受运动带给我的快乐和健康。在运动的同时，欣赏四周的美景，体会生活的乐趣。</p> <p class="ql-block"> 在健走运动中，我收获多多，春天百花盛开的时候，我拍下了许多以前不认识也没有见过的美丽花卉，象热情奔放的绣球花、香气四溢的木香花、还有琼花、木藤花、鸢尾花、美丽月见草花等等，认识了这些花，并了解这些花的习性、花语和寓意，学到了丰富的知识。</p> <p class="ql-block"> 在健走运动中，还有许多新的发现。今天上午，就看到公园里还有好多银杏树，也看到了小时候经常见到的苦楝树，居然还拍下了不常见的小叶榄仁（雨伞树）。当然，还有许多珍贵的树种和花卉，也有常见的梧桐和香樟树，也有遍地开花的三叶草和金鸡菊。在公园里健步走，不仅健身，而且赏景长知识。</p> <p class="ql-block"> 今天是5月6日，我徒步健走7千多步，合5公里路程。在阳光和煦的初夏，感受着春天的温暖，心里甜滋滋的，运动让我神清气爽。我运动！我快乐！我健康！</p>