心事说给谁 <p class="ql-block"> 繁重的学习任务使你厌倦了吗？激烈的竞争氛围让你无法承受了吗？一次次的失败，让你对自 己失望了吗？一向自信的你有过彷徨的时刻吗？同学的态度让你困惑了吗？老师的眼神使你畏缩了吗？内心焦灼的期待到来了吗？被自己不自制的想法困扰过吗？…当一切不期而来，无法静心面对时，为什么不找人说一说？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 倾诉，是调整心态，缓解压力的有效方法之一，也是寻求帮助方式之一，但倾诉需要适时适度，需要选择合适的倾诉对象。</p> <p class="ql-block"> 父母:永远不会弃我而不顾，多年来给我无微不至的照顾，是我永远的守护神。</p><p class="ql-block"> 老师:丰富的教学经验及人生阅历，必将为你指点迷津，将你带到理想的彼岸。</p><p class="ql-block"> 同学朋友:同龄人，心相通。</p> <p class="ql-block">心事怎样说？</p> <p class="ql-block">面谈</p><p class="ql-block"> 采用口头表达的方式，向值得信任的或可以给自己提供帮助的人倾诉自己的心事、烦恼或困惑。这样可以与人直接进行沟通和交流，使他人更具体详细地了解自己的烦恼，进而及时给以排解和劝慰。但在这种方式下，倾诉者应该注意避免毫无头绪的倾诉或过多的情绪宣泄，要使倾诉者明白你的主要问题，使倾诉更有效。</p> <p class="ql-block">写信</p><p class="ql-block"> 写信可以避免直接与他人接触，倾诉者根据自己的情况尽情书写，不会被打断思路，一些难以启齿的话语更容易说出，不受时间限制。但应注意表达准确，以免让看信者不明所以。</p> <p class="ql-block">电话</p><p class="ql-block"> 电话是常见的通讯和交流工具，打电话倾诉烦恼，诉说心事，请求帮助以及电话咨询已经是很平常的事了，电话倾诉可以直接与倾听者进行言语的沟通与交流，避免了面对面诉说的顾虑，但倾诉者和倾听者必须具备一定的语言表达能力，力求表达清晰准确。</p> <p class="ql-block">网络</p><p class="ql-block"> 许多人习惯于上网聊天倾诉烦恼，没人知道我是谁，不用理会现实中的人际关系,尽情地无所顾忌地一吐为快，不同的人从各个方面给出不同的意见和劝慰，但需要倾诉者有所判断，不能不经分析一概接纳。</p><p class="ql-block"> 特别提醒:注意网络安全！</p>