这个“五一”假期有点那个啥😂

莫莫的烟火

五一假期5天的时间，用一天的时间玩了三个景点，然后后面的三天用来躺平抗病，重点记录一下生病几天的过程。

“五一”的第二天，应组织号令来到望江亭跳水。下水之前就感到有些凉意，近段时间都是这样，我也没在意，也没意识到自己身体的问题。想着自己冬天都熬过来没有问题，于是一跳就跳到差不多最后收场。回到家又忙着看视频做抖音，到了晚上感觉有点不舒服。

第三天早上醒来不得了，浑身肌肉酸痛，腿脚没力气，体温计一量有39.2摄氏度。马上打电话跟队友星星请假，说我发烧了不能参加今天的活动。她叮嘱我在美团上买药，半小时就可以到。但是我想还是到医院看看吧！反正医保卡的钱也拿不出来用。于是来到附近的社区医院，很少来医院的我有点懵逼，拿出手机跟着步骤操作。当时心里面想好麻烦呀，早知道去药店买点药就好了。
医生就是开了检验单，排查甲流乙流，还有支原体肺炎，血项，花了140多一切正常。医生笑的对我说没有什么问题，开了一盒抗病毒药和一盒抗菌药。问我要不要退烧药，我果断拒绝。虽然已经到了39度多一点，但是自我感觉还良好。除了身上有点痛，脚有点无力，没有太大的不适。发烧是身体的应对机制，更有效更快的帮助身体消灭病毒。
我回家喝温开水，上厕所不断的循环。到点吃药，自己煮点白粥吃，胃口还行。可是体温还是维持在39.2上下，我还是坚持不用退烧药。
到了下午，我监测自己的体温到了39.8。都快40度了，我记忆里没有这么高的体温。于是上网查成年人什么时候用退热，网上的说法也是众说纷纭。有的说会造成内脏的损伤，也有说看个体的情况。这个温度真的挺吓人，我还是用吧！两包退热颗粒下去之后，很快就下到37.5度。我赶紧去洗个澡，然后又是上厕所喝水，上厕所喝水。

到了第4天早上，温度又称到了39度2。我想高温有利于打败病毒，坚持没有用退烧药。果然一天的时间温度都是缓慢的下降。到了晚上就降到了，37度2。

第5天体温恢复到了正常，除了有点虚其他感觉还好。在几天的过程中，我除了吃白粥也会补充一些蛋白质。我知道身体的细胞需要我输送优质蛋白质供应给细胞，让他为我好好杀敌。
简单总结一下几点：
1、心态放平稳，不慌不忙不焦虑，不急躁。生病是身体的语言，是在给你做提醒。有时候真的太贪玩，不顾身体寒凉。以后一定要控制好时间，合适就要收场。
2、保持水分和营养
3、碰到问题不要着急找医生，自己最了解自己，网络咨询很发达。尝试自己根据自己的情况去解决。
4、敬畏身体，身体一旦不舒服，任何事情都做不了。这次身体肌肉发酸僵硬的程度，连擦屁股都很困难。身体一旦发出了任何小小的信号，就要引起重视了。
5，平时尽量不要做伤害身体的事情！
莫玉琼
2024.5.5晚