<p class="ql-block">回顾二十年</p><p class="ql-block">二十年的岁月虽然很长，回头一望就是一眨眼。</p> <p class="ql-block">本人 1954年生人 ，辽宁省武术协会会员 段位六段，国家级社会体育指导员，东陵街道全民健身武术中心、兴武堂盛京国术馆太极拳及健身气功辅导员即教练，利德奉武太极队（保利）队长。</p><p class="ql-block">现任兴武堂武馆馆长</p><p class="ql-block">习练太极拳20年来，教杨式太极拳 陈式太极拳 太极剑 太极扇 多样健身气功。参加过多次省市太极拳太极剑个人和集体比赛及健身气功个人集体比赛均取得过 一 、 二 、 三等奖项，多次获得集体比赛优秀组织奖。</p><p class="ql-block">2016年开始在兴武堂盛京国术馆任辅导员教练员，8年中曾传授教学杨氏 陈氏 太极拳 太极剑 武当剑 太极扇 太极拳杨氏85式 太极伞及健身气功 易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦 大舞 马王堆导引术 等办学习班四十多期，学习人数达千人以上。</p><p class="ql-block">曾经是东陵街道整风肃纪监督员是一名志愿服务者，从有疫情开始就配合街道和社区做志愿者服务，带领团队多次参加公益性活动，在疫情防控中团队人员几百次参加志愿者服务（核酸检测接种疫苗）等等。在创建卫生文明城市中带领大家捡拾垃圾（社区管辖区域和浑河岸边）。</p><p class="ql-block">小学生培训太极拳和健身气功参加人员几十名都是2～6年级学生。</p> <p class="ql-block">高度决定视野 </p><p class="ql-block">角度决定观念</p><p class="ql-block">尺度决定人生</p><p class="ql-block">习练太极拳20年义务教大家太极拳18年</p> <p class="ql-block">社会体育指导员证书</p> <p class="ql-block">段位证书</p> <p class="ql-block">教练员证书</p> <p class="ql-block">辽宁省民间武术明星</p> <p class="ql-block">沈河区志愿者风彩</p> <p class="ql-block">当年拍照片还是用相机拍的，现在好了随时随地用手机就可以拍了。</p> <p class="ql-block">二十年前在好朋友邻居的开导下开始习练太极拳，这一练就爱上了它是它让我有了身心上收获，身体有病时候思想上有挫折的时候都是因为练太极拳解救了我，太极拳是我们国家的国粹，练上它你就爱不释手！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">当年晨练地点是九如太极拳站，我们团队比较大人多记得当时有180多人。</p><p class="ql-block">练太极拳它让我平静了心态让我找到一个精神依靠，选择了就要坚持，坚持就有收获。在学习中增长知识结识朋友，在汪老师和老拳友的帮助下，通过努力自己不断进步。</p><p class="ql-block">晨练两年开始教新拳友24式太极拳，当年学习人数达到34人，受到新老拳友一致好评！</p> <p class="ql-block">下面是我练太极拳获得的部分奖励</p> <p class="ql-block">在辽宁省通讯局教大家八法五步拳</p> <p class="ql-block">我们团队活动2023.5.26登上沈阳日报</p> <p class="ql-block">下面是20年来一部分照片</p> <p class="ql-block">2006在世博园演出主持会场</p> <p class="ql-block">2006站庆主持会场</p> <p class="ql-block">2007主持会场</p> <p class="ql-block">2009.5.18参加沈阳市太极拳研究会传统杨氏诗词养生太极拳培训结业</p> <p class="ql-block">2009.8.8奥体中心参加全民健身日沈阳市第十二届运动会留念</p> <p class="ql-block">2009借调莱茵河畔太极队领拳半年</p> <p class="ql-block">2009年参加沈阳市体育局组织的健身气功比赛</p> <p class="ql-block">2009年与李德润及教练员合影</p> <p class="ql-block">参加“三八节”一百周年纪念活动</p> <p class="ql-block">2010年参加拍“一代宗师”电影当群众演员</p> <p class="ql-block">2010年参加辽宁电视台健康一身轻节目</p> <p class="ql-block">2011九如太极拳站站庆留念</p> <p class="ql-block">2012站庆与汪老师表演段位五段对练</p> <p class="ql-block">站庆旗袍秀表演</p> <p class="ql-block">2013年去香港前太极十三刀练习</p> <p class="ql-block">2013年在凌海参加辽宁省太极拳比赛</p> <p class="ql-block">2013带领三名拳友参加段位考试</p> <p class="ql-block">练拳从不会到会，从不懂到理解这是一个漫长的过程，需要悟性 需要不断的学习，多次参加太极拳研究会的培训做笔记（那时候还没有手机），克服困难每次学习时间紧任务急，2～3天内要学会一套拳，动作方向 劲力运用等等可能当时因为年轻吧当天学的当天消化。</p> <p class="ql-block">2013年在滑翔辽宁民间武术交流</p><p class="ql-block">辽沈拳友一家亲</p><p class="ql-block">中华武术一条根</p> <p class="ql-block">对青少年自身保护安全教育</p> <p class="ql-block">2018太极拳协会组织去香港武术交流</p> <p class="ql-block">2018年辽宁省组织“五女山”杯太极拳赛获得团体第一名</p> <p class="ql-block">2019年被评为沈河区先锋志愿者</p> <p class="ql-block">在晨练场地教大家太极双扇</p> <p class="ql-block">2020年庆祝教师节聚会</p> <p class="ql-block">参加沈阳市太极拳协会活动受到表彰</p> <p class="ql-block">2020.6沈阳电视台采访</p> <p class="ql-block">2020年电视台采访</p> <p class="ql-block">2021年参加东陵街道组织和谐家园活动与街道及社区书记合影</p> <p class="ql-block">2021年年终总结会合影</p> <p class="ql-block">2022教陈氏太极拳56式</p> <p class="ql-block">2022.1参加浑南区太极拳比赛获得优秀组织奖</p> <p class="ql-block">沈河区2022社会体育指导员培训</p> <p class="ql-block">2022年参加健身气功比赛</p> <p class="ql-block">2021年在东陵街道教健身气功八段锦和五禽戏</p> <p class="ql-block">在创城期间，疫情防控期间，带领大家做志愿者，协助医务人员工作，大家不怕苦不怕累积极参与。</p> <p class="ql-block">2022年11月教陈氏56式太极拳</p> <p class="ql-block">2023.11.在兴武堂武馆搞太极文化交流与养生大讲堂</p> <p class="ql-block">2023年教大家太极伞</p> <p class="ql-block">风景，因欣赏而美丽。</p><p class="ql-block">命运，因努力而精彩！</p><p class="ql-block">在练太极拳的路上就相当于是马拉松赛，努力着坚持着。</p><p class="ql-block">现在带领大家经常参加沈阳市太极拳协会各项活动，参加市体育局和沈河区文体局的活动。</p>