喜马拉雅之旅

秋月春风

　　2024年4月23日的下午，阳光明媚春意盎然。我与至朋好友们，满载着对雪域高原的向往和对藏族文化的好奇，踏上了由德州通往北京的高铁，开始了为期十天的西藏之旅。

　　西藏古称“蕃”，简称“藏”。西藏在唐宋时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，清代称为“唐古特”、“图伯特”等。清朝康熙年间起称“西藏”至今。七世纪初，松赞干布统一西藏。

西藏辖7地、市：拉萨、日喀则、山南、林芝、昌都、那曲、阿里。71县、市、区，140个镇，543个乡。常住人口为370万。总面积为120万平方公里。

　　4月23日傍晚，我们来到北京大兴机场。所乘东航2122次班机，在北京大兴机场准时起飞，23点到达西安咸阳机场。

　　1652年清政府册封达赖，1772册封班禅。1727年设立驻藏大臣办事衙门，1791年派军进驻西藏。1951年5月23日，西藏实现和平解放。1956年成立西藏自治区筹备委员会。1965年9月1日，西藏自治区正式成立，自治区首府设在拉萨。

　　西藏北邻新疆，东连四川，东北紧靠青海，东南连接云南，南与缅甸、印度、不丹、锡金、尼泊尔等国毗邻。

　　4月24日早6.55分，东航2439次班机在西安咸阳机场准时起飞，满载我们西藏之旅的美好愿望，向着世界之脊进发。上午10点到达美丽的拉萨机场。

西藏素有“世界屋脊”之称，平均海拔4000米。全区为喜马拉雅山脉、昆仑山脉和唐古拉山脉所环抱。分藏北高原，主营牧业。藏南谷地，主营农业。藏东高山峡谷，三江流域，山顶终年积雪，山腰森林茂密，山麓有四季常青的田园，景色奇特。喜马拉雅山地，是世界上最高的山脉。

　　西藏已发现101种矿产资源，已开发利用的矿种有22种。主要有铜、铬、硼、锂、铅、锌、金、锑、铁，以及地热、矿泉水等，部分矿产在全国占重要地位，矿产资源潜在价值万亿元以上。

4月24日中午12点，在拉萨当地导游的热情款待安排下，我们入住在拉萨市（西藏大剧院）对面宝顶酒店。

　　西藏境内流域面积大于1万平方公里的河流有20余条，年均径流量为4,482亿立方米。湖泊面积约250多万公顷，占全国湖泊面积的30%。西藏的冰川面积约2.74万平方公里，占全国冰川总面积的46.7%，冰川水资源总量为332亿立方米。 湖泊主要有：巴松错、然乌错、羊卓雍错等。金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等大河都流经西藏。亚洲著名的恒河、印度河、布拉马普特拉河、湄公河、萨尔温江、伊洛瓦底江等河流都发源或流经西藏。

　　西藏的大中型野生动物数量居全国第一位。藏羚羊数量占世界的70%以上；野牦牛数量占世界的80%。国家一级重点保护野生动物有滇金丝猴、虎、野牦牛、藏羚羊、赤斑羚、羚牛、黑颈鹤、棕尾虹雉、蟒等。

　　西藏森林总面积1389万公顷，活立木总蓄积量23亿立方米。森林覆盖率为12%，活立木总蓄积量名列我国第一。常见树种云杉、冷杉、铁杉、高山松等，经济价值很高。稀有针叶树种，如穗花杉、云南红豆杉、印度三尖杉、百日青等。

　　西藏有植物性藏药材有2千余种；矿物性藏药材有50余种。常用藏药360多种。比较著名的植物性藏药材有冬虫夏草、藏红花、贝母、手掌参、藏茵陈、藏苍蒲、毛膏菜、绿蓉蒿、胡黄连、忍冬果、檀香、雪莲花、天麻、灵芝等。

　　2024年4月25日我们乘大巴，由拉萨去林芝。

林芝市地处西藏东南部，素有“西藏江南”、“雪域明珠”等称号，与拉萨、山南、那曲、昌都相邻，自治区外与云南毗邻，边境与印度、缅甸接壤，平均海拔3100米，辖7县、市、区，居住着藏族、汉族、门巴族、珞巴族等35个民族，常住人口23.89万人。生产总值GDP235.66亿元。

　　4月25日下午我们到达林芝地区的色季拉山风景区。

林芝市属于中国水力资源富集区，拥有全中国最大的原始林区，是世界生物多样性最典型地区，森林覆盖率达47.6%。林芝是国际生态旅游区，拥有古老淳朴的工布文化和风格迥异的门珞民俗、僜人风情，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。

西藏的自然风景有；以喜马拉雅山脉为主的雪山风光区域、藏北羌塘草原为主的草原风光区域、藏东南森林峡谷为主的自然生态风光区域、阿里神山圣湖为主的高原湖光山色风光区域；

　　西藏的超大湖泊类旅游地有；阿里神山圣湖为代表的高原雪山湖泊，纳木错为代表的草原湖泊和以巴松错为代表的高原森林湖泊等不同类型的湖泊。

　　西藏有以拉萨布达拉宫、大昭寺为代表的藏民族政治、经济、宗教、历史、文化中心人文景观区；以山南雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、藏王墓群为代表的藏文化发祥地人文景观区；以日喀则扎什伦布寺、萨迦寺为代表的后藏宗教文化人文景观区；以藏北“古格王朝古都遗址”为主的文物古迹人文景观区；以昌都康区文化为代表的“茶马古道”历史文化人文景观区等。

　　一代情僧仓央嘉措；第六世达赖喇嘛，藏族著名诗人，法名:罗桑仁钦仓央嘉措，为历代达赖喇嘛中最富传奇色彩的人物。康熙二十二年出生佛教宁玛派红教的家庭，仓央嘉措的本籍是门巴。他是唯一一位非藏族或蒙古族出身的达赖喇嘛。 1683年，第五世达赖圆寂，第悉(摄政)秘不发丧，私下寻找达赖的转世。1685年，他找到仓央嘉措。1688年，确认他是达赖的转世。1696年，第悉宣布第五世达赖的死讯，1697年，仓央嘉措正式成为第六世达赖.

4月25日下午我们到达巴松措

　　色季拉山：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山活动。

　　米拉山隧道享有世界上海拔最高公路特长隧道之称。平均海拔4750米，是川藏线(国道318线)拉林段高等级公路重点控制性工程，隧道双向分别长5727米和5720米。米拉山隧道建成通车，标志着拉萨至林芝高等级公路实现全线通车。

　　4月27日上午我们驱车，到达隶属于林芝市巴宜区更章门巴民族乡的久巴村，位于318国道旁，距离林芝市市区30公里左右，平均海拔2900m左右，全村耕地面积467亩，草场面积为44602.24亩。全村共有30户，127人，均为藏族，26名党员（2个党小组），除农牧蓄业外，主要以经营银制品为主，是受予中央表彰的先进模范村。

　　羊卓雍措，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，湖水面积638平方千米，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，湖水储量约160亿立方米。

羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体。

　　羊卓雍措湖鸟岛和鸟类数量均为全国罕见。这些岛屿上，均有各种鸟类出没和栖息。除鸟类外，栖息在羊卓雍措湖流域的野生动物种类极为丰富，哺乳类有雪豹、盘羊、猃痢、水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一、二类保护动物。

5月28日上午我们乘空调车游览山南。

位于巴松错湖中央的一座小岛，陆地到岛上用一条浮桥连接在一起，游客可以通过这条桥走上去，也可以乘坐小船到达。传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。

4月28日下午我们乘空调中巴回到拉萨。拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。七世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨成为自治区首府

　　拉萨市，别称逻些，又称日光城，是西藏首府。是具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。全市辖4区、5县，拉萨常住人口58.12万人。拉萨海拔3650米，境内蕴藏着丰富的各类资源。2023年，拉萨市实现地区生产总值834.79亿元。

　　拉萨市地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。

　　4月29日中午1点我们参加游览布达拉宫，它位于拉萨市区西北的玛布日山上。是一座宫堡式建筑群，是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。另一说为，作为松赞干布迁都拉萨后的王宫而建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

　　布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。布达拉宫海拔3700米，占地总面积36万平方米，建筑总面积13万平方米，由东部的白宫、中部的红宫组成，主楼高117米。

　　布达拉宫主体建筑的东西两侧分别向下延伸，与高大的宫墙相接。宫墙高6米，底宽4.4米，顶宽2.8米，用夯土砌筑，外包砖石。墙的东、南、西侧各有一座三层的门楼，在东南和西北角还各有一座角楼。宫墙所包围的范围全都属于布达拉宫。

　　布达拉宫的壁画、木雕及建筑过程中使用的金属冶炼技术均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超的技艺。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。

　　拉萨河流经此拉萨市，在南郊注入雅鲁藏布江，拉萨河从东北向西南伸展，全长568公里，流域面积31760平方公里，是雅鲁藏布江的5大支流之一。拉萨河两岸山峰多在3600－5500米之间，是世界上最高的河流之一。

　　4月30日上午十点半点，我们在拉萨市乘空调火车到达日喀则市。它位于祖国西南边陲，西衔阿里地区、北靠那曲市、东邻拉萨市与山南市，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤。其为藏南高原和雅鲁藏布江流域，全市面积18万平方千米。辖18个县市、区。常住人口80多万。日喀则市的藏文意思是“土质最好的庄园”1360年始有建制，境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。2023年，生产总值406.86亿元。

　　11点半游览日喀则扎什伦布寺，它最引人注目的要数金灵塔。金灵塔的内部藏品异常丰富，保管着大藏经和格鲁派三大祖师的经典著作。扎什伦布寺还有其他重要建筑如大弥勒殿、时轮殿、印经院等，每一座都承载着丰富的历史和佛教文化。

　　在扎什伦布寺大弥勒殿里，我们可以见到世界上最大的铜佛坐像。这座坐像高达26.2米，由黄铜打造，重达23万斤，镶有珍珠、玉石和大量黄金。它是一座令人瞩目的艺术瑰宝。

　　扎什伦布寺还是班禅大师们的法台所在地和格鲁派佛教的重要中心。每年，成千上万的朝圣者和游客来到这里，感受灵性的力量和文化的底蕴。

　　扎什伦布寺是藏传佛教和西藏文化的精髓所在。它不仅是一座庄严肃穆的寺庙，更是一处凝聚了藏族信仰和智慧的圣地。它的存在使我们能够更深刻地了解和体验佛教文化的魅力。我们亲身感受了那份宁静和庄严，领略了其独特的建筑风格和宝贵的文化遗产。

5月1日下午3点55分，我们乘22次火车离开拉萨。

　　时间在飞速行驶，匆忙中雪域高原的十天旅行已经结束。短暂时间内，我们克服高原缺氧，头顶强光日晒，身受气寒冰冷，长途跋涉数千公里。脚踏皑皑冰雪，游走险峰峭壁、放眼浩瀚湖泊，穿梭新旧城间、慢步宫庭寺院，饱览佛学藏经。深深感受到藏旅文化的博大精深，体会到藏旅宗教的威严神圣，目睹和聆听到藏旅普通百姓，对毛泽东主席和中国共产党的感恩和敬仰。

5月2日火车途径西宁。

　　游览中我们也清楚地认识到；古朴传统的民族文化与现代文明即有有机融合，更多的是不时的碰撞。现实彰显昭示了人类历史滾滚向前和新陈代谢是不可抗拒的发展规律。但是“经济基础的脱贫”，“上层建筑的墨守”，富足贵人的挥金如土，世袭罔替的腐朽没落，新土豪贵族的养尊处优，这些现象还会在较长时间内存在，也给我们留下了诸多联想和思考的空间。在雪域高原上拔地而起的“宫庭寺院”，给我们展现的是尊严和信仰，彰显的专制和奢华，留下的是惊叹和遗撼。我们期待的是，雪域高原的现代文明和泱泱大国真正的崛起，共享美好的明天。

　　一路风景，一路观赏。从游览中感悟到祖国历史的悠久和文化的厚重，我们会久久的依然眷恋着西藏的自然美景、古朴民情、厚重文化和风格各异的历史古迹。难舍难离新朋旧友的深情厚谊，学游兼得、收获满满。

用仓央嘉措的一句话，大家共勉；“我行遍世间所有的路，逆着时光行走，只为今生与你邂逅”。

此文献给西藏旅游旅行团的家人们！

2024年5月4日

5月2日旅友途径青海。