<h5>《美丽人生》是一部自传性的随笔集，我希望用简约的文字，配上自己拍摄的照片，以抽象加具象，细数沿途的风景，记下普通人的一生。写书是与自己沟通，回顾曾经，品味情感，重温自己心路；写书也是与他人沟通，可佐谈资，插科打诨，取悦世人朋友。</h5> <h1>“内圣外王”，出于《庄子.天下》。内圣，指内心的修炼与升华；外王，则指对外界的影响与掌控。几千年来，这个目标激励了很多帝王将相、英雄豪杰。其实，对内修炼至圣，对外王者天下，也是老年生活应争取的最高境界。</h1><h1>经历了岁月的沉淀，老年人不再追求浮华虚荣。内圣，意味着他们更注重用大智慧思考人生，更愿意以大格局对待世事，也更享受普通生活的从容，表现出圣贤的修养。</h1><h1>经历了人生的起伏，老年人不再追求功名利禄。外王，说明他们能更宽容的理解这个世界，更尊重他人的利益与选择，也更勇于迎接生活中的挑战，表现出王者的风范。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1>在老去的过程中，孤独与病痛时常伴随着自己。内圣，平抚心态，外王，宽以待世，这是老年生活的法宝。</h1><h1>亲朋好友逐渐散去，老人感到孤独，这不是肉体的孤单，而是心灵的荒芜。修炼内圣外王，保持积极心态，可以更好地享受老年生活：沉浸在回忆中，让过去的点滴温暖心灵；与自己对话，寻找那份曾经的热情与梦想；培养爱好，让喜爱与特长成为生活的调味品；与朋友交往，分享彼此的故事和笑声......</h1><h1>如此，孤独便不再是无尽的寂寥，它是人生旅途中的一道风景，是内心世界的一片净土。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1>病痛是生命对自己的提醒。内圣，即关爱自己，不因疾病而放弃对美好生活的追求。接受身体的不完美，用积极心态，培养坚韧的品质。</h1><h1>外王，则意味着敢于面对疾病，通过适度锻炼、合理饮食、规律作息等良好的生活习惯来减轻它的影响。</h1><h1>老年人，或已身体日衰，但内心仍可如初阳般温暖，读书、品茶、出游、观景，皆是修炼；或已行动受限，但仍能不失洒脱与自在，不为红尘所动，何惧浮世纷扰？</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1>感悟：</h1><h1>内圣外王，如一盏明灯，指引着秋叶静美般的老年生活。修炼内圣，挖掘岁月沉淀下的卓见智慧；表现外王，坚持心有乾坤的潇洒倜傥。内圣才能外王，凡事向内求，不要向外找借口，就可以心境澄明，万事万物皆能安放。</h1><p class="ql-block"><br></p>