<p class="ql-block" style="text-align:center;">过了荼蘼与素馨，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一春风雨欠追寻。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">却从立夏晴多日，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">策杖闲来看绿阴。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">告别了微风醺醺的春天，2024年5月5日，我们迎来了二十四节气的第七个节气——立夏。立夏，表示孟夏时节的正式开始。斗志东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。</p> 识立夏 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友，你知道什么是立夏吗？让我们一起来听一听“立夏”的由来吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">立夏交节时间为每年公历5月5日至5月7日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。</p> 知立夏 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一候：蝼蝈鸣 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">立夏第一候，蝼蝈鸣。蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">二侯：蚯蚓出 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三候：王瓜生</b> </p><p class="ql-block ql-indent-1">王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">知道了立夏的由来和立夏三候，接下来一起来了解一下关于立夏的习俗吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">立夏饭</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">立夏尝鲜</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">立夏称人</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">立夏吃蛋</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”将煮好鸡蛋放在彩线编织的套中挂在孩子胸前，还可以互相斗蛋玩乐。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">立夏斗蛋</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">立夏斗蛋的游戏是，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，鸡蛋破损，即输。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">斗蛋的碎蛋壳我们还可以做手工噢！</p> 读立夏 <p class="ql-block ql-indent-1">绘本《立夏，尝三鲜》讲述了贝儿和爸爸妈妈的旅行故事，小朋友们快来读一读立夏这个节气的由来和地方特色民俗，了解二十四节气立夏这天人们都吃些、做些什么吧！</p> 诵立夏 绘立夏 <p class="ql-block ql-indent-1">立夏来临，小朋友们快快动起小手，绘制立夏节气中的小美好吧！</p> 立夏养生 <p class="ql-block ql-indent-1">立夏之后，便是炎炎夏日。我们要多吃粗粮。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">初夏天气比较干燥，我们还要多喝水哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">立夏过后天气炎热，要保持心情舒畅，我们可以这样做。</p> 温馨小提示 <p class="ql-block ql-indent-1">立夏已到，天气会越来越热，同时也是细菌，病毒生长，繁殖的高发期，为了让孩子能顺利适应夏季环境，温馨提示家长应如何做好防护！</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.初夏时节，早晚温差较大，孩子衣服增减要适当。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.注意通风，保证空气流通，定期消毒，勤洗手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.注意饮食安全和卫生，食物容易变质，不要吃隔夜饭菜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.饮食多样化，营养均衡，多吃蔬菜和水果。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春日复苏，夏日生长，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">伴随立夏而来的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">正是万物勃发之势。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们与春日作别，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在夏季静默生长，奋发向上！</p>