<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、签约户外特工战队</b></p><p class="ql-block">2024年龙腾龘龘，做为马拉松、越野跑资身短视频博主，有幸签约户外特工精英战队。由跑步发烧友，摇身变成了半职业运动员，与众多年轻的精英选手并肩作战，除了承受压力，剩下的只有努力训练。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、冬训肯吃苦 春天猛如虎</b></p><p class="ql-block">今年冬天雪特别大，随着尔滨大哥迎来泼天的富贵，迅速火遍全国，做为哈尔滨人终于找到曾经的自豪感。</p><p class="ql-block">在冰天雪地中摸爬滚打长大，不畏难，不怕冷，不服输。冬训不敢懈怠，两个月跑量600公里，三九天零下30度也未曾间断。</p> <p class="ql-block">日常训练每周五次，三次15公里爬升650要求90分钟完成；两次25公里+爬升1000要求150分钟完成；重点强化上坡技巧和下坡稳定性。怕什么练什么，经过冲坡和台阶反复打磨，两对爬升和速降更加有信心。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、春天里的第一场168</b></p><p class="ql-block">心驰神往的开年首场比赛，我选择黄山西宏168春季越野赛。东北三九天训练流过的汗，希望换来皖北油菜花海的春意盎然。第一战去西宏有三个理由：</p><p class="ql-block">1、距离春天最近，去欣赏油菜花如梦如幻的灿烂与生机；2、走进西递、宏村世界文化遗产古村落，感受悠久的历史文化底蕴；3、急于用一场酣畅淋漓的168比赛，证明70后大叔不是越野跑渣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4、作战计划</b></p><p class="ql-block">刘老师不打无准备之战，赛前精心研究每一段路况、爬升数据，结合自己的能力特点和日常训练表现，制订详细的完赛时间、补给策略、换装计划。如上表，状态好的话25小时拿下，考虑会出现体力透支、意外擦伤、饮食不适、装备不利等因素，最晚29小时完赛，期待有好运气。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、转角遇到幸福</b></p><p class="ql-block">人生的旅程太过奇妙，只要你对生活充满激情与梦想，幸福和惊喜总是在下一个路口不期而遇。</p><p class="ql-block">爸妈房车自驾游已经是第三个年头，每年金秋十月从东北出发，次年四月返程回家种菜园子。70岁的候鸟旅居生活她们乐此不疲，心中有梦想，多大年龄都可以随时出发。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">6、有缘千里来相会</b></p><p class="ql-block">70岁的老爸老妈，三天自驾1200公里，从广东佛山专程起到安徽宏村，为儿子168越野赛助阵加油，何其有幸，70后大叔挑战极限越野，还有“70后”亲友团陪伴，我应该是全场最幸福的人，没有之一。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7、走进宏村 欣赏徽派建筑文化</span></p><p class="ql-block">宏村，位于安徽省黄山西南麓，距黟县县城11公里，是古黟桃花源里一座奇特的牛形古村落。其“布局之工，结构之巧，装饰之美，营造之精，文化内涵之深”，为国内古民居建筑群所罕见，是徽派民居中的一颗明珠。</p> <p class="ql-block">宏村建筑布局方式，开仿生学之先河：南宋绍兴年间，古宏村人为防火灌田，独运匠心开仿生学之先河，建造出堪称“中国一绝”的人工水系，围绕牛形做活了一篇水文章。九曲十弯的水圳是“牛肠”，傍泉眼挖掘的“月沼”是“牛胃”，“南湖”是“牛肚”，“牛肠”两旁民居为“牛身”，村中两棵古树，白果树和红杨树是“牛角”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">8、唯有美食不可辜负</b></p><p class="ql-block">宏村的美食属于徽州菜系，重“色”、重“油”、重“火功”，滋味浓郁。当地特色饮食包括腊八豆腐、红烧桃花鳜、手剥笋、石耳炖土鸡等美食。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">9、领物检查强装</b></p><p class="ql-block">领物现场人头攒动摩肩接踵，大家拍照打卡取装备，羊毛薅的不亦乐乎，我也找到户外特工战队的家人们。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">10、用激情跨跃山野，用汗水浇灌梦想</b></p><p class="ql-block">3月15凌晨2点，早早起床补给，虽然两天只睡了六小时，可是祈盼已久的激情，已经淹没了疲惫和困意，箭在弦上一触即发。</p><p class="ql-block">感谢客栈老板开车送我们到起点，爸妈昨晚就在黄山小剧场扎营，为了全程陪伴我参赛，他们也做了许多功课。学习查看实时轨迹图，下载图片，起终点拍摄了大量的影音素材，我的团队如此强大和温暖，注定这次比赛顺风顺水。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11、壮士出征，越野千里</b></p><p class="ql-block">4点整，在雄壮的国歌声中，200/168/100公里三个组别的选手们同时出发，震耳欲聋的战鼓声和呐喊声响彻山野。奔跑吧，勇士们！在西宏168的赛道上，尽情展现你们的坚强和毅力，我们终点见！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">12、晓烟杨柳绿 春雨杏花红</b></p><p class="ql-block">阳春三月，堪称徽州一年中最美的时候。赛道途经西递、宏村、屏山、塔川、卢村、协里、木坑竹海、打鼓岭、五溪山大峡谷、南屏、关麓等景区景点，可以在画里乡村、山林树海和金色花海中穿行，一路上，人在山中，犹在画中。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">13、风驰电掣 所向披靡</b></p><p class="ql-block">小标题就是我前程状态的最真实写照。大家看惯了每个CP点打卡写赛记的模式，这次来点不一样的操作。刘老师的西宏168分前程54公里、中程60公里、后程47公里三段记录，因为平时强度训练都是50+公里2500爬升，刚好是三分之一赛段。同时也为我记性不好、愉懒码字找个理由。</p> <p class="ql-block">前程：起点到CP6宏潭换装点（54公里2250+米）完成时6小时59分。</p><p class="ql-block">起跑就一直压着节奏跑，记着2020年山海关前几段4分配的教训，也想着2023年柴古争先冲坡的抽筋惨状。这次就按平时训练节奏跑，50公里6个半小时爬2300米还是非常轻松。CP4成绩第四名小惊喜，感觉脚下油门又有劲了。</p> <p class="ql-block">11点前打卡CP6宏潭换装点，志愿者告诉我第二名，我有点懵逼了，不会吧，没有超过谁啊。后来才知道是前两个选手跑错了路，错过了打卡点。我是又惊又喜，原本没有站台想法的，现在内心起了波澜。欲望和虚荣心是把双刃剑，一面推前你努力前往，一面让你乱了本心。这就为中程太过急功近利，埋下苦果。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">14、上坡一口气 下坡一溜烟</b></p><p class="ql-block">中程：CP6宏潭到CP12金家岭（60公里3000+米）完成时间11个小时38分。</p><p class="ql-block">前面状态好了，就忘记了控制节奏的事。中程就是各种发挥，然后就是各种状况，把自己折腾的遍体鳞伤，痛苦不堪。</p> <p class="ql-block">CP7田棚-CP8卢村这段，应该是整个比赛最难肯的骨头，燃鹅，刘老师是不怕的。信心来自于针对性训练，上个月在东北冰天雪地里，磨练和摔打出来的经验，真是很管用。五溪山大峡谷的风光醉人，五溪山的大爬升（990米）同样让人心醉，有照片和视频为证，此时的刘老师还有激情与浪漫的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">15、出来混总是要还的</b></p><p class="ql-block">从五溪山下来马上到底，轻松超过了百公里第三名，隐隐听他说肌肉拉伤了。我这不也兴奋过度，冲坡时帅起来像赵家驹。咔嚓一下，左大腿内侧拉伤，再就提不了速，只可以一瘸一拐的慢颠着跑。心情瞬间跌到谷低，沮丧和自责中准备选择退赛了。</p> <p class="ql-block">痛苦的记忆是灰色的，以至于惧怕去回忆。坚难的扛到了CP9协里洞天88公里，坐那绝望的吃着桔子，感觉肌肉有点活动开了，还可以坚持完赛。几分钟后户外特工战友田强进站，他漏过了打卡点且跑错两次路，心态在崩溃边缘。两个小特工相互安慰疗伤，后面结果不同，他还是选择退赛了，我却坚持拼下比赛，为自己的尊严，更为终点祈福我平安回家的老爸老妈。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">16、步履蹒跚 依然壮怀激烈</b></p><p class="ql-block">后程：CP12金家岭-宏村终点（47公里2000+米）完成时间10小时10分钟。</p><p class="ql-block">在CP11木坑竹海，志愿者就给我打了预防针，金家岭到CP13爬升大坡陡路滑，据说他们在布标的时候相当困难，树枝茂密几乎找不到路。</p><p class="ql-block">换装点认真补给一下，换了第三双鞋子和外衣，整理好夜奔的装备，艰难的向最后的一段发起冲锋。出站即大爬升也还好，可以享受。下坡就直接挂了，膝盖出了大问题，一步不敢下坡着力，刺骨的胀痛无法前行，全凭登山杖撑着，几个跟头摔过去，杖也折了一根。坐下来决望的发呆，有时间查看手机打卡数据，因为确定自己已经无法完赛了。此时我还领先第三名1小时22分钟，那又怎样，抛开名次轻装上阵吧，防守最好的方式，就是选择继续进攻，或许还有机会完成。仰望月亮长啸一声，“加油干”，于是又连滚带爬地向前向下行进。</p> <p class="ql-block">CP13-14这段10公里，我竟然跑了一个半小时，不是跑是爬。</p><p class="ql-block">CP16屏山村进站天已经大亮了，想想这一夜真不知道怎么熬过来的，看看数据，领先超过三个半小时了，时间证明我这几站，虽然挪步如龟，但也是拼了命的往前争取了机会。吃一个蜜桔甜到心里，最后一站到终点冲线的一小时，应该是我最幸福的时刻。</p><p class="ql-block">已经开始酝酿获奖感言了，脑海里泛澜起无数种兴奋和快感，想想终点有挚爱的父母和温暖的拥抱；有户外特工的战友迎接和欢呼；更有作为中年大叔无比坚韧的自信与荣光。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">17、无限接近幸福，就是最幸福。</b></p><p class="ql-block">距终点两公里开启冲刺模式，冲锋的号角已经吹响，抓狂的将两个水袋全部倒空，去TM的功能饮料，闻到就想吐。脚步也轻盈了起来，还有500米我看到了特工小荣，第一次有人接我入站，太美妙了。哪个傻子设计的赛道，居然还有两个徒下坡，差一点就挂在那里下不来。我这一双玻璃翡翠玉玲珑膝盖呀，就是怼折了也得干到终点。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">人生没白跑的路</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">每一步都算数</b></p><p class="ql-block">如我所愿，我回来了，回到妈妈的怀抱。我用实力为70后越野赢得了尊严。</p><p class="ql-block">心中有梦想，脚下有乾坤。只要你不服输，就没有失败可言。</p><p class="ql-block">你问我越野跑的为什么会上瘾？我感觉就是：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">向死而生的态度，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">峰回路转的狂野，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">云淡风轻的放空，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">悠然山海的情怀。</b></p><p class="ql-block">总之一句话，我的快乐你不懂！</p> <p class="ql-block">下一站见｜我在西递很想你</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">比较完整的2024年黄山西宏168越野赛视频纪录片20240318</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">送给爸妈一段小视频，感谢幸福的陪伴</b></p>