人生只有一世，要懂得心疼自己

张延丹

人生只有一世，要懂得心疼自己

作家曾说：“不要寻找爱，要活成爱本身。”爱自己并非自私，而是保护自己免受伤害，同时不伤害他人。爱自己要关注内心，学会拒绝负能量，积极面对生活。调整情绪，保持身心健康，才能感受世间美好。学会爱自己，人生才会充实有意义。

有作家曾说过，“不要去寻找爱，要活成爱本身。”

注重内心的人，多半都很爱自己，这并不是自私自利，只有懂得为自己着想，知道心疼自己，这才是真的爱自己。

懂得爱自己的人，并不是人们常说的利己主义，即不会唯我独尊，也不是个人利益高于一切。爱自己的人，是保护自己不被伤害，并不会损伤他人的利益。

心疼自己的人，会关注自己的内心，不勉强自己也不伤害别人，关注自身的感受，让自己免受伤害，心灵安稳。

远离不喜欢的人和事，知道怎么取舍，不让不相关的任何事打乱内心的安宁。对于不利于自己的人和事，要么舍弃，要么远离。

做人一定要懂得心疼自己，或许，终其一生我们都在寻找一份刻骨铭心的爱情和一个知冷知热，关心呵护你的爱人，要知道，今生的爱情是前世注定，遇到是缘，没遇到是命，即便没有称心的缘分也别悲观，人生是自己的，无论开心与否，都应该过好每一天。

要爱生活，更要爱自己，在心情阴暗的日子里，为自己撑一把阳光的伞。生活在这世上，最怕的就是抱怨，满身负能量的人，到哪里都会让人厌烦。

心疼自己，首先就是学会拒绝，拒绝自责、拒绝抱怨，只有积极的心态，所有的问题才会迎刃而解。心里没有压力，才会开心快乐。

爱自己就是心疼自己，即不养尊处优，也不肆意妄为，爱自己就要学会自律的生活，改掉拖延和懒惰的毛病，提升自己的修为，丰富自己的内心，呵护好自己的心灵。

生命只有一次，如果现在的生活不快乐，那就停止脚步，重新选择，因为生命只有一次。

生活不快乐时，心情会暗淡无比，觉得日子煎熬，犹如陷入无边无际的黑暗里。此时你眼前的生活，就是你内在的呈现。

你只需要改变自己的内心，挥散内心的抑郁寡欢，沉闷不快，眼前的阴云密布自然消失不见。人要学会改变生活，前提就是先改变自己的内心。

如果你的心乐观向上，那么你的世界一定会阳光明媚，鸟语花香，一派欣欣向荣的景象。

“爱人先爱己，择人先问心”人只有懂得爱自己，明白自己的不容易，同时也能意识到自己的不足，你才会切身感受他人的不易，从而用平和的心去包容他人。

懂得换位思考，才能包容他人身上的缺点，不委屈自己。也不为难他人。

爱自己的人，会调整好自己的情绪，照顾好自己的身体，让自己的身心处于健康的状态。

一个人，只有自己好了，才会有心情去感受世间的一切美好，在世间的流俗中发现美好。

学会爱自己，是人一生最有意义的事，一个懂得爱自己的人，一定是个心胸宽广，目光远大的人，他不会为难自己，更不为难他人。

人生，一辈子很短，岁月很长，要学会心疼自己，好好爱护自己，才能拥有快乐安稳的幸福生活。