<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">青岛太极养生音乐交流群。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">＜太极推手学习资料＞</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">贰讲：推手的基本动作</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.为了使学习的人易于辨明位置和方向，甲乙二人由开始姿势起始终不调换位置（活步推手除外）。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.推手图解中，仍采用拥、捋、挤、按等习惯用语，以便参考原有太极拳的理论，进行研究和改进。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">烟青之音& 507 .最美的情缘.太极背景加长音乐。_裁剪_裁剪_合并_合并_合并_合并_合并。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.除了用虚、实线（甲用虚线，乙用实线）表明手脚的路线之外，在基本动作中，有的腰部也加上箭头，表示腰的转动方向。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4.活步推手法，初学时应先固定练习一面，熟练之后，再换手换步。经过一段时期的练习，就能彼此沾连不脱，身灵步活，进退自如，不拘形式的随意变化了。</span></p>