<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">一、什么是中暑，症状有哪些?</b></p> <p class="ql-block">根据中暑症状的轻重，可分为以下几种;</p><p class="ql-block">1.先兆中暑的症状:轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。</p><p class="ql-block">2.轻度中暑症状除以上症状外还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。</p><p class="ql-block">3.重度中暑由上述症状进一步加深，如:突然晕倒、大汗后抽搐、出冷汗、头疼、恶心、全身乏力、意识模糊和昏厥等症状。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">二、如何预防中暑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">衣</b></p> <p class="ql-block">1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。</p><p class="ql-block">2.穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快，并做好必要的防护工作。</p><p class="ql-block">3.室内、公共场所气温高低起伏变化时，老师和家长可适当提醒幼儿及时增减衣物。</p><p class="ql-block">4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">食</b></p> <p class="ql-block">1.饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。</p><p class="ql-block">2.餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3.夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。</p><p class="ql-block">4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">住</b></p> <p class="ql-block">1.适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">2.室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。</p><p class="ql-block">3.注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在幼儿园还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。</p><p class="ql-block">4.在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">行</b></p> <p class="ql-block">1.每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。</p><p class="ql-block">2.在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。</p><p class="ql-block">3.孩子浑身大汗时，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身体。</p><p class="ql-block">4.白天带孩子出门时，做好防晒工作，给孩子戴上遮阳帽或穿好防晒衫等。</p><p class="ql-block">5.周末长时间在外活动时，家长还需要备好防暑药品:如:藿香正气水</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">三、中暑的急救方法</b></p> <p class="ql-block">1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥之地，如:走廊、树阴下。</p><p class="ql-block">2.使病人仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣领或松开衣服。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。</p><p class="ql-block">3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。</p><p class="ql-block">4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。</p><p class="ql-block">5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">防中暑儿歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">赤日炎炎似火烧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">冷饮爽口少饮好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">大中午时不出门</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">勤换衣服勤洗澡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">水果解暑洗净吃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">不喝生水肠胃保 </b></p>