体虚千万别乱补，认清虚在哪儿，如何补，避免“越补越虚”~

单姐

体虚千万别乱补，认清虚在哪儿，如何补，避免“越补越虚”~

《内经》讲：虚则补之。

显然，正气不足属于虚证，虚证的人往往身体虚弱，那就应该进补。

可是有时明明是虚证，却总感觉补不进去。

这是怎么回事呢？

俗话说“虚不受补”。

为什么正虚之人，服补药却没有效果呢？其原因有很多方面，比如：

01药不对证

虚证的范畴很广，有阴虚，有阳虚，有气虚，有血虚，由此而产生了不同的补益方法，有滋阴，有zhuang阳，有益气，有补血。

若能对证用补，方证相应，当然可以取得补益效果。

若不辨其证候偏阴偏阳，偏气偏血，也不管补药的性味归经，一味滥用补药，就会产生“虚不受补”的情况。

简而言之就是：没补对！

人们通常所说的“补”是指温补，其实从中医来看， “补”也包括很多，比如补阴、补阳、补气、补血等，

不同情况要用不同的补法，用药也有凉补、温补等不同。

再者，补阴有阳中求阴之法，补阳有阴中求阳之法。

若不做区分，随意滥补，就可能补错，导致补不进去。

各种奥秘，需要长期的积累才能区分清楚。

这也是很多人认为中医博大精深的原因。

02虚火上浮容易虚不受补

从临床来看，体质偏于阴虚火旺的人最容易补不进去。

为什么，因为其阴jing不足而阳气上浮，稍用点补药就会上火。

这种情况就是我们常说的“虚不受补”。

而这类人群一般有什么特征呢？

凡是阴虚火旺之人，往往体型偏瘦，伴有口干、眼干、眠差、烦躁等不适症状。

此时可采取阳中求阴之法，一边补阴，一边引火归元，如此既可达到阳生阴长的效果，又可预防产生虚火上浮。

03五脏六腑机能偏弱容易虚不受补

五脏六腑机能偏弱，其整体正气不足，若补益药一重，就可能产生不耐受，导致虚不受补。

日常生活中我们所认定的补品，多属偏于温热的，

而五脏六腑机能偏弱之人其体质非常脆弱，也非常敏感，

用药稍过则不能耐受，容易出现胸闷、胃堵、头晕、心悸等现象。

“王道之药无近功”，即是针对此种情况。

王道之药通常指作用柔和的中药（霸道之药通常指作用猛烈的药），娇弱之人用药也务必柔和体贴，

虽然效果并不能马上显现，但是长期坚持服用必有良效。

进一步说，五脏六腑机能减弱的核心，往往在于先天之本的肾虚以及后天之本的脾虚。

可根据体质情况决定，是先补肾，后补脾；还是先补脾，后补肾；亦或是补脾与补肾同步进行。

一般来说，脾胃主运化，若脾胃虚弱，就容易出现一补则胃堵、胃胀等不适。

此时不妨先调养脾胃，使脾胃缓缓恢复运化功能后，再考虑进补。

04肝郁体质容易虚不受补

从临床来观察，肝郁体质之人往往情绪不好，这类人容易出现虚不受补的情况。

肝主情志，主疏泄。

如果七情内伤，导致肝郁气滞，影响肝主疏泄的功能，就会出现肝郁气滞，或肝郁化火，稍补则易动火；

或肝郁伤脾，导致脾失健运而无力运化补药。

对于肝郁体质之人，建议一方面调畅其情绪，使肝气归于平和，肝能正常疏泄；

另一方面，用汤药或针灸调畅其气滞，使气不滞，则脾胃得运。

05痰湿体质往往虚不受补

临床上常见有痰湿体质之人，其体内痰湿胶着，容易阻气伤阳，也容易出现虚不受补的情况。

此类体质的病人需看其舌象，其舌苔往往厚腻。

此时若不先清理其痰浊郁滞，而单纯地应用补品，就容易加重痰浊的郁滞，导致越补越不舒服。

临床所见，有的病人用上大量的党参、黄芪之类的补药后，却感觉更加乏力。

对于痰湿阻滞之人，一定要先将体内痰浊清理干净之后才好进补。

小鹰的观点是，观察其舌象，当苔厚腻退去，即可考虑应用补法。

06血瘀体质容易虚不受补

血瘀体质者，不要轻易进补。

其一，血瘀则阻滞气机，容易导致五脏六腑功能失调；

其二，瘀血日久，血中郁热日深，若进补就容易导致血热加重；

其三，瘀血体质者出现虚证时，若贸然进补，会加重瘀血体质。

还有，不少老年人患有动脉硬化、心脑血管疾病、糖尿病等，虽然其有虚证，但亦存在着瘀血体质。

此时进补当非常谨慎，以免出现问题。

因此，在补益的同时，需配伍疏通气血，使补中有通，通中有补，这样方可达到好的效果。

临床所见，有的老年人疾病持续加重，往往与滥用补药有关，因为老年人脾虚，运化功能下降，补益过多就容易阻滞气血，造成疾病。

以上就是对于“虚不受补”的六种常见情况的解读，

如果你感觉自己身体虚弱乏力，一定不要轻易采用网上的补方，

要先判断自己是哪里虚，为什么虚，自己的体质适合怎样的进步方式，再进行中医学上的“补虚”。

只有这样才能“补”得其所，事半功倍。

古语有云，三人行，必有我师，为方便中医药人知识相互融合，相互交流，共同成长进步。