<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">肺是人体非常重要的呼吸脏器</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 肺组织参与气体交换，把吸入呼吸道中的氧气输送至全身各个器官和组织，是人体非常重要的器官。</p> <p class="ql-block"> 肺通过气道与外界的空气直接相通，空气当中漂浮的病毒、细菌、粉尘、霉菌等有害物质，都有可能随着呼吸进入我们的肺部。所以肺部也是最容易发生病变的器官，随着年龄的增长，抵抗力的下降，患病的风险越大。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">如何保护我们的肺部健康呢？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">1、增加营养：</b>保证机体有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，也可以多食用一些清肺润肺食物，如雪梨、莲子、百合、蜂蜜等，可使机体有足够的抵抗力，对于预防呼吸道的感染、保护肺部的健康，具有重要作用。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">2、适当锻炼：</b>可以有效的保护肺部，比如经常散步、慢跑、做广播操等有氧运动，可以让肺功能能够维持在一定的健康水平，提高肺部对外界的抵抗力。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">3、避免吸烟：</b>吸烟，尤其是长期主动抽烟，烟雾会损伤呼吸道的非特异性保护机制，导致气管、支气管、肺间质、肺实质的损害，影响肺功能的健康，要避免主动和被动吸二手烟。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">4、改善室内环境：</b>平时要做好室内的卫生，定期的进行开窗通风，保持合适的温度和湿度。外出时尽量佩戴口罩，尤其是秋冬季节。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">5、保持愉悦的心情：</b>可以多开怀大笑可以宣肺理气，保护肺部的健康。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">6、适量喝水：</b>日常生活中，也要多喝水，保持呼吸道及肺部的润滑，避免干燥引起咳嗽不适。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">7、定期体检：</b>建议定期对身体进行体检，通过检查可以了解身体的健康状态。同时也要对肺部进行相关检查，如果发现异常，可以及时进行处理。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">呼吸是生命的基础，关爱肺健康从现在开始。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">科室联系电话</b>☎️</p><p class="ql-block">李峰主任：13461004644</p><p class="ql-block">兰文静副主任：13783198910</p><p class="ql-block">普通病房：63307214</p><p class="ql-block">RICU：62360703</p><p class="ql-block">肺功能室：63307353</p>