<p class="ql-block">2023年9月8日（星期五）天气：晴</p><p class="ql-block">今天下午14：45分从浦东国际机场乘坐吉祥航空公司HO1215航班，在17：25分到达中转站西安，入住龙之港酒店。随团开启探索世界之巅10天包机援藏摄影采风活动。（黑线是从日喀则出发时走的路线，绿线是返回日喀则走的路线）</p> <p class="ql-block">9月9日（星期六）天气：晴</p><p class="ql-block">早上10：05分乘坐西藏航空飞机飞往日喀则。日喀则的全名始称溪卡桑珠孜，简称为溪卡孜，汉语译音为日喀则。日喀则市的藏文意思是“土质最好的庄园”，所辖的定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。我从高空俯瞰西藏大地美到极致……</p> <p class="ql-block">到达日喀则机场已是下午时间13：15分。机场外上海援藏干部和当地的欢迎人群载歌载舞，为我们献上洁白的哈达……</p> <p class="ql-block">欢迎仪式结束后，我们立即赶往扎什伦布寺。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一；全国重点文物保护单位之一；位于西藏日喀则的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，是该地区最大的寺庙。</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”：甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。这四大寺又与青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。</p> <p class="ql-block">转山、转水、转白塔是藏民的风俗，顺时针绕着白塔旋转，是藏民为了祈求生活美好而做的努力，表达了藏民对于生活的热爱和对信仰的尊重和传承。</p> <p class="ql-block">“喇嘛”是藏语拼音“lama”直译过来的，其含义跟我们口中的“和尚”一样，基本都是“上师”的意思，能被这样称呼的都是大德高僧。</p> <p class="ql-block">喇嘛是密宗的弟子，是大乘佛教，和尚是小乘的。喇嘛不规定弟子不准吃肉。而对于和尚来说吃肉是犯戒的。喇嘛与和尚一样都不能破色戒，没有“采阴”这种说法。</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺是在明朝正统12年，由宗喀巴弟子根敦主兴建，后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟；另有历世班禅灵塔殿、藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。</p> <p class="ql-block">1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。2017年8月28日，扎什伦布寺被批准为国家5A级旅游景区。</p> <p class="ql-block">寺庙里的喇嘛会一些汉语，看见我们胸前挂着上海援藏包机的吊牌，非常高兴的与我们交流并合影留念。</p> <p class="ql-block">9月10日（星期日）天气：晴</p><p class="ql-block">今天有个坏消息：团队中的八位老师严重高反，肺部有积水，医嘱是：不适宜接下去的旅程，需回上海修养治疗。另有十位左右的老师也不舒服，但仍然想坚持下去，看情况再定。</p><p class="ql-block">上午我们来到绘有G318国道起点：上海人民广场和终点：西藏5000公里标识的网红打卡地。国道途经江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川等地，是中国目前最长的国道之一。</p> <p class="ql-block">这里是海拔5248米的嘉措拉山口，跨过这道大门就正式进入了珠穆朗玛峰国家级自然保护区了……</p> <p class="ql-block">按照惯例我们来到定日县第一小学开展捐赠学习用品仪式……</p> <p class="ql-block">藏族学生穿着传统的民族服装喜气洋洋，载歌载舞欢迎远方的客人……</p> <p class="ql-block">天真浪漫的藏族孩子充满活力，看得出她们生活的不错，幸福感满满，五彩缤纷……</p> <p class="ql-block">周边的藏族村民听说上海援藏旅游包机来到小学捐赠学习用品，过来看热闹……</p> <p class="ql-block">藏民们都很纯朴、善良、友好，脸上洋溢着微笑，兴许他们也没有见到这么多的汉族同胞……</p> <p class="ql-block">下午翻越108拐盘山公路，去往珠穆拉玛峰，突然一道彩虹门挂在远处的山脊上蔚为壮观……</p> <p class="ql-block">珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界海拔最高的山峰，最新测得高度为8844.43米。</p> <p class="ql-block">珠穆朗玛峰，峰高巍峨，地理环境独特。峰顶的最低气温常年在零下三四十摄氏度，山上一些地方常年积雪不化，冰川、冰坡、冰塔林到处可见。</p> <p class="ql-block">峰顶空气稀薄，空气的含氧量只有东部平原地区的四分之一。其云端变化莫测，风吹积雪，四溅飞舞，弥漫天际，形成特有的影像，太震撼了……</p> <p class="ql-block">珠峰周边连绵的山峰的气候复杂多变，我们等候的几个小时里，时刻变化莫测，时阴时晴，光影无限……</p> <p class="ql-block">9月11日（星期一）天气：晴</p><p class="ql-block">在前往扎东寺的路途中，沿途风光旖旎，令人心旷神怡，远眺白云缭绕的希夏邦马峰更显得神秘……</p> <p class="ql-block">沿途藏民居住的房屋，结构是架空层：下层放置杂物，上面住人。门窗及房屋连线部位传统的藏色彩绘，屋顶上插着五彩经幡。</p> <p class="ql-block">家家户户都有饲养的羊和牛，这些流动的资产是藏民们的钱袋子，生活的依靠和来源。</p> <p class="ql-block">虔诚的藏族信徒相信，只要持之以恒地把日夜默念的六字真言纹刻在石头上，这些石头就会有一种超自然的灵性，给他们带来吉祥如意。随着人们不倦的纹刻，各种各样大小不一的玛尼石聚集起来，就成了玛尼堆。</p> <p class="ql-block">偶遇栖息于海拔4200-5100米间的高原、高寒荒漠草原和山地荒漠带的藏野驴……</p> <p class="ql-block">高原估措佩湖是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。</p> <p class="ql-block">扎东寺是文化旅游景点，位置坐落在219国道沿线的老仲巴，离仲巴新县城约22公里，海拔4700米左右，具有1300多年的历史。</p> <p class="ql-block">当个喇嘛并不轻松，想成为有学问的喇嘛更不容易。民谚道:“吃喇嘛之食，须具铁颚。”其艰苦可想而知了。</p> <p class="ql-block">临上车前，扎东寺年轻的主持向我们献上哈达……</p> <p class="ql-block">9月12日（星期二）天气：晴</p><p class="ql-block">今天有个好消息：坚持下来的十几位老师适应了高原的环境，可以下车一起参加活动了。至此来时团队共有101人，回去8人，我们93人可以一起完成西藏之行。</p> <p class="ql-block">仲巴是西藏日喀则最边远的一个县，与阿里接壤，沙丘南边是喜马拉雅山脉，北边是冈底斯山脉。</p> <p class="ql-block">旱季时将河床裸露的沙土吹起 ，形成一堆堆沙的小山，大片的新月形沙丘，目之所及远处，见着连绵的雪山便是喜马拉雅山脉了，还有湖泊和被沙丘分散的草地，更多的藏野驴驰骋荒野。</p> <p class="ql-block">这户藏民家境殷实，门口停了两辆车，还有一辆放牧用的摩托车。</p> <p class="ql-block">西藏有一座“神山”，名字叫做冈仁波齐峰，相传这座山拥有扭曲时空的力量。远处的小白点__冈仁波齐离我们越来越近了……</p> <p class="ql-block">“神山”的传说，使得这座山峰至今无人敢登顶，藏民们也围绕着神山煨桑做法事，祈求神灵的庇护……</p> <p class="ql-block">这户藏民看见我们在拍照，主动请我们为他和拿手机摆POS的老伴多拍几张，加好微信后传给他们。</p> <p class="ql-block">冈仁波齐山形独特，四壁非常对称，耸立在高原之上，海拔约6656米，冈仁波齐不仅是中国十大最美、最震撼的山峰之一，还被世界上许多宗教认为是佛教诞生和传播的圣地。</p> <p class="ql-block">据说：山体是由砂砾岩组成，是一座四壁陡峭，呈圆锥状“金字塔形”的山峰。藏民称其为：四壁对称的“石磨的把手”。</p> <p class="ql-block">峰的南面由垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑）。</p> <p class="ql-block">无人机俯瞰神山视角更加广阔，峰顶终年被冰雪覆盖。坡底沟壑深邃，可能是气候变暖的原因 坡面分布着28条现代冰川显得不太明显。</p> <p class="ql-block">据说是神山下的天葬台，无法走近，神秘感顿时爆棚……</p> <p class="ql-block">有些徒步人士出高价雇佣当地藏民为挑夫，一同走完54公里转山行程。照片中的这位牵马的汉子身材魁梧、面容英俊、刚毅彪悍，好像是康巴人，是典型的美男子和天生的战士。</p> <p class="ql-block">“山神”冈仁波齐峰，是位于冈底斯山脉的主峰。一直以来，这座山峰都是各宗各派所供奉的神山和世界中心之说，更有着“西藏第一神山”之称，许多朝圣者来此以磕长头的方式转山。</p> <p class="ql-block">西藏自治区阿里地区普兰县巴嘎乡，位于神山冈仁波齐南面，是转山活动的起点。明天我们将进入平均海拔4500米，有着“千山之宗，万水之源”之称的阿里地区。</p>