渡了无数人的话

心理咨询师华庆

渡了无数人的9句话，读完大彻大悟：1、人活着，不要太能干了，太能干的人，到老了身体都不好，当你喊苦喊累的时候，没有人愿意听。钱，有人花，罪，却只有自己受，你要记住，健康永远要排在第一位。

2、一个家庭，如果丈夫无法赚取巨额财富，妻子应该宽容，不要频繁与其争吵，每个人的能力都是有限的，只要他不做非法之事、不偷懒，对待家庭和孩子负责任，踏实地从事工作，生活总有一天会过得美好。

3、真不忍心告诉你，这个世界只是一场梦，你一辈子执着的子女亲人，只是你的一个缘；你一辈子放不下的家庭，只是你生命中的一个驿站；你所追求的感情和名利，只是自我意识的幻影。当你梦醒来的时候，空空如也，满世界都是你的，整个世界又都是空的。

4、如果我的能力只能让我穷困潦倒，那穷困潦倒就是我的价值。想干什么和能干什么是两回事，这要根据条件来决定。只要不是我觉到悟到的，你给不了我，给了我，我也拿不住。只有我自己觉到悟到，我才有可能做到，能做到的才是我的。

5、不要太在乎孩子，也不要太在乎你身边的亲密关系。在任何关系当中，包括亲子关系，夫妻关系，亲密关系，合作关系，一切如流沙，你握得越紧，流失得越快，你越在意什么，就越容易失去什么。

6、凡是家庭幸福的，夫妻关系好的，都有一个共性，那就是男人特别聪明。他会把自己的小家庭放在首位，一定不允许任何人，欺负他的老婆和孩子，知道疼老婆、爱孩子。凡是家庭不顺的，也都有一个共性，那就是家里的女人不被重视。

7、人到了一定年龄，会发现好像没有特别喜欢的东西，也没有特别喜欢的人，感觉好像什么都没有了，有时候甚至不知道为什么还在这个世界上。这种感觉在人生的不同阶段都可能出现。

8、好了遭人嫉妒，差了让人瞧不起，忠厚的人家说你傻，精明的人家说你奸，冷淡了大伙说你傲，热情了群众说你浪。 走在前头挨闷棍，走在后头全没份，这也叫活着，纯粹是练特么一辈子轻功。

9、人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事；心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。做人如山，望万物，而容万物；做人似水，能进退，而知进退。人生就是一场修行，修行贵在修心，世事多变，唯有修炼好自己的内心，才能在漫长的岁月里，不纠结、不惊慌、不迷茫。看清不如看轻，看透不如看淡。

脾气不好或许不是你的错，

也许，是成长环境和家庭教育方式出了问题。​但是，​明明知道自己脾气不好，影响自己、影响工作、影响别人，也影响身心健康。不去积极调整学习和改变，那就是大错特错。

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脾气不好会造成疾病，所谓百病气生。​疾病是心理创伤的表达

我们的身体是有记忆的，它记忆着我们一生的经历。疾病其实只是一种语言的表达，他在想表达他曾经的创伤、过往的事件；也许是过往的我们没有完成的事件，或者没有被满足的期待。临床实践中，成千上万的患者，有一种创伤，就是心理创伤。我们可能心里有很多情绪，这些情绪有可能影响我们的健康。每一种创伤就是，内心的创伤也会记载着我们身体上，以疾病的形式存在。其实疾病也是一种语言、也是在表达、在期待，他记载着被我们遗忘的，我们无法想象来的过往的创伤。

​病自心来，百病气生。

一般来说，大脑退化过程中，大脑皮质会越来越薄。但如果越早开发，通过行为训练，大脑皮质就可以维持年轻时候的水准，大脑的各项功能也会维持较佳状况。

科学研究发现，任何阶段通过行为疗法，都将会给大脑带来一些新的提升机会，甚至改变一个人的认知、行为、个性、决策能力。

青岛华庆心理咨询中心：

心理咨询行为疗法：

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