<p class="ql-block"> 春季是流感高发期，近期，多地报道，有学校及托幼机构因流感停课，这一波流感的特点是高热、浑身酸痛，症状比较严重。目前仍然存在新冠病毒和流感病毒叠加感染的风险，我们需要做好个人防护！</p> <p class="ql-block"> 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸系统传染病。</p><p class="ql-block"> 四季均可发病，以冬春季多见，潜伏期短传染性强，传播速度快。临床以高热，乏力，头痛，全身酸痛等全身中毒症状为主， 而咳嗽，流鼻涕及咽痛等呼吸道症状较轻。</p><p class="ql-block"> 流感病毒容易发生变异，传染性强，常引起流感的流行。</p> <p class="ql-block">潜伏期1～3天，最短仅数小时，以发热，全身中毒症状为主，高热39~40℃，持续4~7天。</p> <p class="ql-block">传播途径:</p><p class="ql-block"> （1）流感主要以空气飞沫直接传播为主；</p><p class="ql-block"> （2） 也可通过被病毒污染的物品接触口、鼻、眼导致感染。</p> <p class="ql-block">如何预防:</p><p class="ql-block">1.远离传染源 </p><p class="ql-block"> 流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。尽量减少带孩子去人多密集的地方，闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，会增加病原传染机率。因此室内要多开窗通风，家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗，以免传染他人。</p> <p class="ql-block">2.讲究卫生，勤消毒 </p><p class="ql-block"> 在家勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。饭前便后要洗手，拿了脏东西之后立即洗手，家人外出回来应洗手。</p> <p class="ql-block">3.饮食护理</p><p class="ql-block"> 多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。平时要多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。</p> <p class="ql-block">4.增强体质，锻炼身体</p><p class="ql-block"> 每天进行适当的户外运动，适当晒太阳，阳光中的紫外线能够促进学生的生长发育，促进钙、磷吸收，增强自身免疫力。冬季以上午10~11点为为一，通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。</p> <p class="ql-block">5.流感疫苗接种</p><p class="ql-block"> 接种流感疫苗是预防流感及重症的有效方法。</p>