每日学习好充实

🍊橙子

今日能量书写陪伴营第二期开营

万事开头难，开始了，一切都会顺起来。

#《1000个铁粉》用书营

我与读书的故事

也许这是一个悲伤故事。因为，那个说着要影响身边人读书的人，社群分享三天打鱼两天晒网，断断续续，最后就变成偶尔冒泡了。值得庆幸的是，她自己还是坚持每天读书。

当然，这可以算是一个励志的故事。因为，我自从跟着早•时光开启早起读书以后，每天都在读书，也越来越喜欢读书，并且爱上了早•时光用书营。从读书到用书，反而没有了固有的束缚和压力，早•时光的能量场更加滋养，而我也在这种熏陶下，内心更加轻松自在。

生活中，学会了接纳当下。比如，前阵子弟弟摔断了腿，一开始自己也气自己没有关心好家人，后来转念，虽然受了伤但是做手术能好就好，五一肯定要回去看看的。

工作中，学会了转念。比如，以前面对各种工作任务，心里会有怨言，但现在，我对自己说，有任务代表自己有价值，有任务，代表自己有施展的平台和项目，有任务，代表自己还可以更成长。（当然，对于职业外的任务，还是学会课程分离，拥有《被讨厌的勇气》）

情感中，学会了包容。感情本来就是一个人的事《亲密关系》，家庭关系里面最重要的是夫妻关系《爱的五种语言》，学会用爱的语言去表达，做好自己一切都会好起来。

做副业，学会了利他之心。给他人提供价值，陪伴，长期主义，所以才有了自己的能量书写陪伴营第一期，第二期，和未来的第三期，第N期。

我与读书的故事，社群依然要继续，当前的自己，能量不稳定，那就不稳定吧，那只是暂时的，在#早•时光养成系，被一群人裹挟，我相信，会有精彩的故事，期待吧！

#七天复盘营之情绪复盘

情绪复盘作业

我发现，小钱老师的复盘营越来越有意思了，今天的复盘中心词是#情绪复盘。

以前只知道看见情绪，接纳情绪，当用情绪复盘来描述的时候，觉得这个特别好。

比如，今天下午，其实我的情绪是比较低落的，因为晚上是能量书写陪伴营第二期的开营，可是我的准备工作都没有完成，在外面送孩子兴趣班，嘈杂的环境让我无法静下来。

#为什么无法静下来呢？因为我对这件事没有笃定的把握，害怕自己做不好，害怕冷场，害怕…可是，越是这样想，就越是不想动，可是越不动，时间过去就更焦虑了。

怎么办？我想到了大表姐—悠然。她是早•时光的大总管，运筹帷幄最在行。所以，我决定向她求助。果然，悠然的话就像一剂强心剂，她不仅从细节方面给我指导，也从大方向给我知道，人员少，就做精品小班。想要增加获得感，就要聚焦。还特别鼓励我，这是一件好事，放心大胆去做。

这么一想，真的，人一下子轻松了，邀请函一下子做好了，开营图也备好了，正式开始的时候自己也能淡然处之，开营后还特别丝滑地完成了读书社群的日分享。

想想真是开心，所有的情绪背后都是有原因的，看见它，记录它，与它对话，学会转念，一切都会好起来！

在尘世中

​常怀欢喜心

​常念温暖事

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所属所愿皆可期

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