徒步运动 健康快乐

君君

摄影：北疆兵歌
文字：君君

“徒步辽宁”2024全省职工群众健康行盘锦辽河湿地万人徒步大会4月27日上午拉开帷幕，从辽河湿地公园出发，到达辽河碑林终点，全程10公里。

“奋进四十年，逐梦新征程”是我们的口号，磨炼意志，培养毅力、锻炼体魄，快乐行走是我们的行动宗旨。

徒步活动，10公里的路程，真正感受到一个人可以走的很快，一群人可以走的很远，体育让我们变得更高、更快、更强、更团结，我们有着天生的傲骨和不服输的精神。

最美人间四月天，春风含笑柳如烟。

春天的大树，宛如自然界的画家，用生机勃勃的绿色画笔，为大地添上一抹清新的色彩。徒步是一项有氧户外运动，绿茵树下行走，呼吸着清新的空气，能缓解人的压力和放松身心，让人感受到大自然的温暖和活力。

这次活动由辽宁省体育局和辽宁省总工会主办，盘锦市文旅局和双台子区人民政府承办，共有来自全省及我市二十余支队伍参加。旗幡招展、乐声震天，整齐的队伍，空气中弥漫着快乐的氛围。在这美丽的场景中，阳光洒下来，给予徒步队员们源源不断的能量，他们目光坚定，精神抖擞，一声令下，徒步队伍按照先后顺序朝着终点进发，场面壮观不已。因为平时训练有方，步伐整齐，动作统一，挺拔的身姿，让人心生敬意。

这些徒步队的健走队员，数年如一日，每天健走一小时，达到锻炼全身的目的，严寒酷暑，坚持徒步，从不间断。冬日的寒风凛冽，仿佛能穿透衣物直达肌肤，徒步队员穿着厚重的棉衣，坚持徒步；夏日炎炎，酷热难耐，徒步完汗水如雨下，衣服湿漉漉的贴在身上。经历了春的繁华，夏的热烈，秋的柔和，冬的严寒，给每个人身体带来的好处各自深有体会。对于爱美的美眉，徒步可以消脂平展小腹，收紧松弛的腿部肌肉，达到塑身的效果。对于中老年男人，增加肺活量，加强背肌力量，增强腿脚骨骼和肌肉力量。随着年龄的增长，人的记忆力也在减退，徒步能够增加记忆力，气血畅通，全身放松，身心就自由了。生命在于运动，健康源于锻炼。

徒步队伍缓缓前行，宛如一条长龙在辽河岸边蜿蜒盘旋。脚步声交织在一起，犹如一首宏伟的交响乐。徒步者们一路欣赏着自然美景，仿佛是在感受着宇宙的壮阔。大自然的美景与人类的勇气相映成趣，在徒步的道路上形成了一幅气势磅礴的画面。
　　
我市徒步大会每年不定期举办，创新群众文体活动形势，不断把全民健身运动引向深入，让广大市民既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做贡献。