跑者随说

毅百分号

　　晨烟初妆山里小城的时候，你起了，他起了，我起了，一群人汇聚到同一条绿道上。周末了，约个跑，放松个心情。

　　我跟着他们跑了几公里，半跑半走完成了个三年来的首个半马，趁着现在跑后分泌的多巴胺，随口说说跑步之胡思乱想。

对跑步，断断续续跑了几年，同时也玩其他一些运动:打球、骑车、游泳、爬山等等。玩过就有对比，就健身而言，各项运动各有各的好处，也各有其不足。比如打球，可以锻炼手脚灵敏性，对眼睛的保护也很有好处，但需要有人配合需要看对方的时间，打球需要爆发力而持续运动量不足。比如骑车，可以观赏更多的风景更加亲近自然又能锻炼身体，能单骑也可以约上骑友一起锻炼，能起到很好锻炼效果，对我来说，起到减肥效果的是从骑车开始，那时爬坡骑远途，原先有些在临界点的体检指标都恢复到之前较好的水平，但是花费的时间会比较多，短者两三小时，长者几乎一天。比如游泳，大家都知道游泳是运动项目中王牌的存在，好处多多毋庸置疑，但苦于场地条件和水源保护的限制，自由度下降了不少。跑步运动就简单很多，换双鞋子换身衣服，随时随地都可进行，运动量可以根据自身条件可大可小，时间可长可短，特别是对有工作只是锻炼的人群而言，有着更多的自由度。说了以上一些个人的体验感，并不想表达“万般皆下品，惟有跑步好”的意思。人的喜好各有不同，不能千篇一律，是要有“百家争鸣”“万花争艳”的心态，要讲丰富性。

对同一个人喜好也会随着时间的推移而发生改变，比如我，原先讨厌跑步的单调机械枯燥乏味，到现在成了最喜欢的运动，谁说的清呢？

　　跑步运动是古老而原始的，回退到远古茹毛饮血的年代，人奔跑是为了生存，得跟上野兽的速度，才有得吃。到希腊的加西亚为了胜利，努力奔跑，完成送信的使命，因为纪念加西亚的奔跑精神，才有了我们现在的马拉松运动项目。

对人生，很多人也拿跑步来比喻:人生就如一场马拉松。到达目标的距离遥远，过程艰难困苦，一程下来都是煎熬，其中的五味杂陈只有跑者自知。很多道理是触类旁通的:如果把马拉松的终点比喻成花，就知道鲜花绽放时短，短到可以昙花一现，长者也大多几天不过一季，花前的过程却是漫长如年，要过风吹雨打烈日灼心的考验关。其实到达目标开花结果的也不是全部，有些在萌芽或中途就已夭折。比如婚姻爱情，美满幸福如一朵花是每人追求的终极目标。然而总有一些成为眷属的有情人因为敌不过柴米油醋的平凡路边野花的诱惑，而又分道扬镳不能达成“白头偕老”之目标。

比喻简单，其实也没想过说明白些什么道理，以上所说都是今早多巴胺的结果，想到哪说到哪。说得更理性一些，就得搬出数学的概率论来:几乎任何事情都是已一定的概率或比例存在着，用不着大惊小怪，只要分析某件事的所占比例大小就可以知道个大概。比如一个单位一个村，非常能干的人是少数，所占比例小，按部就班能完成常规工作的人是多数，所占比例大，好吃懒做的人是少数，所占比例也小。遵从这个比例关系的，这个单位或村庄基本会向前发展，如果三种人员比例不协调时，終会生乱而倒退不前。

再回头说跑步的事，在干净绿道上也常有狗屎点缀其中，如果不幸踩中，这天心情如何大有说头:或愤或牢骚或无所谓。相比以前农村，每户每家都养鸡养狗，家里路上鸡粪狗屎说不上满地都是，至少也是星星点点，不小心就会中标，习以为常，没得啥说。现在就不一样，中招了，骂上几天也很难说。人性上的主观和客观上的理性会干上架。主观上讲，一个人做了十件事，九件是好事，一件是坏事，人往往对坏事记忆犹新而忽略九件好事。这个与一张白纸中的一个小黑点的道理一样，人的主观容易关注比例极小的黑点而忽略掉白的部分。

跑者中庸，该吃午饭了。