<p class="ql-block"> 为进一步宣传和普及心理知识，引导学生以积极向上的心态面对学习、生活，呵护学生健康成长。4月26日下午3点整有着10年青少年心理学教育实践经验的赵晓洁老师走进君赵小学，为六年级的同学开展了“爱自己，让你的生命变得更有力量”的主题讲座。</p> <p class="ql-block"> 赵老师们以《爱自己，让你的生命变得更有力量》为题，先用热身游戏<span style="font-size:18px;">“大雨”、“中雨”、“小雨”</span>跺脚来表示自己不开心的心理感受，迅速拉近了与同学们的距离，随后用写写自己生活中、学习中类似于“大雨”、“中雨”、“小雨”的事件渐渐打开孩子们的心扉，赵老师弯下腰倾听着孩子们的心事。</p> <p class="ql-block"> 逐渐打开孩子们的心扉后，老师让大家采取画一画的方式来画出自己的感受，假如你的生活中遇到了类似“大雨”的不开心事件、你可以画出一个小人来代表你，用各种颜色来表示你身体的某个部位，反映你当时的心情，在赵老师的引导和鼓励下，同学们纷纷投入到画画中，赵老师适时给予大家指导，并鼓励同学分享自己的画作。</p> <p class="ql-block"> 随后赵老师让大家画一棵大树，大树的根标注上给予你爱的这些关系，可能是你的老师、同学、家人，也可以是陌生人。大树的枝叶上写上自己的优点，在赵老师的指导下大家画的更认真了。</p> <p class="ql-block"> 在讲座中，赵老师通过生动的案例和深入浅出的讲解、互动，在轻松愉快的氛围下，教会同学们用心理学的知识调整好自己的心态，认识独一无二的自己，既要看到自己的长处欣赏自己，也要接纳自己的不足鼓励自己。接受不能改变的，改变可以改变的，用更加开放和包容的心态悦纳自己，努力让自己成为一个更加阳光快乐的人。学生们听得津津有味，不时发出赞叹和掌声，争相发表自己的观点和看法，现场气氛热烈而融洽。</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康讲座不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的交流和成长。不仅为师生们提供了一个学习和交流的平台，更促进了师生之间的互动和沟通。通过讲座，学生们不仅学到了心理健康知识，还学会了如何认识自己、相信自己、同时进一步提升自己。相信在未来的日子里，他们一定能够运用所学到的知识，更好地应对生活中的挑战，共同成长和进步。</p>