一次有意义的话动

朱 丽

去年冬天天气寒冷，3年疫情防控，集体活动时间少了很多。

湘潭市生态环境局工会（以下简称局），为了活跃系统气氛，以饱满热烈的精神投人新一年的工作，组织了一个元宵喜乐会，也邀请全体退休的同志参加，局很多年都没有组织这类活动了，大家都非常期盼着。

湘潭市生态环境歌舞太极协会（以下简称协会）是以退休老同志为主的群体，积极响应，涌跃报名，报取了多个节目，最后选定了3个节目。

时间定于元宵前夜，正月十四，离活动时候不到一个月，中间包含春节长假期间，老干部们不惧严寒和家务繁忙积极备演着。

　　第一个节目是大合唱

大合唱是这次参加人员最多的节目。年龄也是跨度最大的退休老干部群体，大多在70以上，还有几个80多岁的，演唱歌名《浪漫夕阳》从排练到演出过程，个个积极配合，克服了寒冷低温和春节期间的各种困难，演员和指挥均为局退休人员和家属，演出时歌声嘹亮并脱稿演出，服装鲜艳醒目，演出了老干部的精气神和浪漫夕阳。

　　为什么选取大合唱节目呢？因为唱歌参加人数不受限制，唱歌有很多好处。

唱歌可以增进同事、朋友之间的感情，唱歌是几个人或多个人聚在一起，其乐融融，你唱我和，既是唱歌的平台，又是聚会的平台，可以大家在一起畅所欲言，岂不美哉；可以锻炼人的肺功能，我们在唱歌的时候碰到一些高音、低音，需要呼吸的配合，一深一吸之间不断的强化自己的呼吸功能，从而间接地增强自己的肺功能；可以缓解心情，舒缓压力，都市生活工作压力大，无处释放，唱歌确实一个很好的活动，美妙的旋律，轻松的节奏，通过歌曲释放的情感，仿佛把之前所有的压力一股脑的释放出来了。

　　歌唱演员拍照留念

　　这是4位优秀的协会负责人，她们分工合作，密切配合，给参加演出的老同志们提供了大力支持和鼓励。

　　

第二个节目《太极扇舞》

太极拳是非物质文化遗产，是刚柔相济的中国传统拳术。太极扇是在太极拳的基础上融合扇术特点而形成的，因此太极拳舞拳，太极扇舞扇。

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能。

协会成员多年坚持煅练，是一传统保留节目。

　　太极扇舞演员拍照留念

　　第三个节目是《瑜伽形体舞》

功能作用：舒解忧愁和抑郁，让大脑放松，使心灵和平、宁静。

排除毒素，达到自然健康的减肥和保养我们的皮肤；改善亚健康状况，消除紧张和疲劳，减轻现代快节奏的生活带给我们的压力；

当优雅的音乐缓缓响起，整个健身房内 到处弥漫着自然的气息，人体的每一个关节、每一块骨骼、每一束肌肉都彻底地舒展开，心灵也得以完全释放，仿佛整个人置身于一个静谧、祥和的至美境地。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条 柔韧的身材，同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健身功 效。发源西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则被认为可以塑造人体优美的曲线，培养美丽高雅的气质，通过这种科学与艺术结合的锻炼方式，使锻炼者的肢体得到彻底放松，脊柱得到充分伸展，毛细血管、皮肤充满了弹性，心肺和内分泌功能明显增强。在轻松优美的音乐声中自由地呼吸，尽情地伸展肢体，使身体和心灵达到完美统一，充分享受人生的乐趣。

坚持参加瑜伽形体训练，会感觉到身轻体健，精神面貌焕然一新，达到解压减负，释放身心的效果。让我们积极地开始锻炼，多一分美丽和健康，少一些疾病和压力。

　　优美的舞姿，动人的体形吸引大家的眼球。

　　太极舞演员拍照留念

　　老局长老站长协会主任及老干部演出前化妆。

　　由于参加演出的老同志积极投入，演出非常成功，受到了局领导和全局人员的一致好评，老干部们也收获了集体关爱和领导同事共同活动的乐趣，这难道不是一次非常难得和十分有意义的话动吗。